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탈퇴한 사용자24.09.23
부모님 건강을 위해 실천할 수 있는 운동은 무엇인가요?부모님의 건강을 위해 실천할 수 있는 운동에는 어떤 것들이 있을까요???나이가 드신 부모님이 안전하고 효과적으로 할 수 있는 운동 프로그램 추천해 주세요.
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얌전한원앙824.09.23
팔이 굵어지지 않으면서 근력 강화할 수 있는 운동은?근력 강화 운동을 하고싶은데 팔뚝이 굵어질까봐 걱정이 됩니다. 헬스장에서 상체 운동을 하고 있는데 어깨도 넓어지고 팔뚝도 굵어져서 옷을 입으면 보기싫어요.근력은 강화하면서 상체가 미워지지 않으려면 어떤 운동을 해야하나요?
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탈노동고고싱24.09.23
헬스는 한 번 시작하게 되면 꾸준하게 평생 해야 하는 운동인가요?헬스는 한 번 시작하게 된다면평생을 통해서 꾸준히 애하 하는 운동인가요?아니면 일정 수준 목표치에 이르면 더 이상 운동해주지 않아도 되나요?
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헬스스포츠·운동
사나운카리스마애벌레23124.09.23
운동을 하는데 특성부위에서 자극이 오면 어떻게 하나요.운동을 하는데 특정부위에서 전기처럼 찌릿찌릿한 자극이 오고 있습니다. 이러한 경우에 어떻게 해야 될지 알려주시면 감사하겠습니다.
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아이언캐슬24.09.23
코어근육이란 보통 어느부위근육을 말하는것인가요?운동을 하다보면 코어근육을 강화한다는 말을 쓰기도 하는것 같던데요, 그런데 코어근육이란 보통 어느부위근육을 말하는것인가요?
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헬스스포츠·운동
김수안무거북이와두루미0024.09.23
무릎이 아프면 하체운동 하지말아야되나요?운동만 진행하면 무릎이 아파서 견디기 힘들어요.그렇다고 안하기도 좀 뭐하고 하체운동 필수인 거 같은데 참 어렵습니다 ㅠㅠ 방법 좀 알려주세요
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탈퇴한 사용자24.09.23
운동을 시작하려고 하는데 어떤거 부터 해야할까요?안녕하세요운동을 시작하려고 합니다. 어떤것 부터 해야할까요운동을 처음 시작하는데 어떤 운동으로 시작하면 좋을까요? 문의드리오니 소중한 답변 부탁드립니다.감사합니다.
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식약정24.09.23
규칙적인 운동의 장점이 뭔가요???규칙적인 운동의 장점은 무엇인지, 특히 신체 건강뿐만 아니라 정신적인 측면에서도 어떤 긍정적인 효과를 기대할 수 있는지 알고 싶습니다.
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유난히명확한꽃게24.09.23
헬스 PT라는 것은 도움이 되긴할까요>?안녕하세요!!이번에 헬스를 해서 몸을 좀 만들어 보려고 헬스장을 끊었는데요.PT를 권하더라고요. 금액이 좀 쎈데 혹시 이게 효과가 있을까요?
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붉은연어24.09.23
대장 질환자에게 걷는게 좋은 운동법인가요?안녕하세요. 여러 운동중에서 걷는 운동이 대장 질환자에게 좋은 것인지 궁금합니다. 혹은 어떤 운동이 대장 질환자에게 좋은 운동이 될까요?
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