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엉뚱한호랑이60724.09.09
살을뺴려면 실내 운동보다는 헬스장을 가는게 맞을까요?안녕하세요살을뺴려면 실내 운동보다는 헬스장을 가는게 맞을까요?PT까진 아니여도 기구랑 이런게 있으니 헬스장가서 하는게 살빼는게 도움이 많이 되겟죠?
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배상똘24.09.09
맨몸운동 중 어깨를 넓힐 수 있는 동작은 무엇인가요?안녕하세요 배상똘입니다. 헬스장 다니기 전 맨몸운동으로 몸을 만드려고 하는데요. 맨몸운동 중 어깨를 넓힐 수 있는 동작은 무엇인가요?
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김수안무거북이와두루미0024.09.09
복근운동을 얼마나 해야 복근이 생길까요?복근이 가지고 싶어서 복근 운동을 매일 하는데도 복근이 잘 보이지않아요 ㅠ 더 좋아지고 싶은데 어떤 방법을 써야 더 좋아질 수 있나요?
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재테크앱테크24.09.09
걷기운동을 한시간 이상 하다보면 손이 붓는 느낌이 드는데요, 왜 그럴까요?걷기 운동을 한시간 이상 하다보면 손이 붓는 느낌이 많이 듭니다. 왜 그럴까요? 손이 붓는 느낌이 안들게 할려면 손을 어느정도까지 높이 들고 걸어야 할까요?
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빠스타이뷰24.09.09
몸에 근육을 많이 만드려면 어떤한 운동이 좋을까요??운동을 통하여 근육을 만들고 싶은데요 어떤 운동이 빠르게 근육을 키울 수 있을까요?? 또한 먹는 것도 중요하다고 하던데 어떤식단 위주로 하는게 좋을까요??
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한가로운오후24.09.09
허리에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?안녕하세요^^조금 더운 월요일 오전입니다.허리가 안좋을때는 어떤 운동을 해야 좋은건가요?허리에 좋은 운동을 알고 싶습니다.
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귀여운참새25524.09.09
벌크업 할때는 식단을 어떻게하는 건가요?벌크업은 살을 빼는게 아니고 살을 찌우는 거잖아요! 다이어트 할때는 닭가슴살이 메인인데. 벌크업은 식단을 어떻게 짜는 건가요? 보통 단백질이 들어간 식단이 메인이 되는건가요?!
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유쾌한뻐꾸기19724.09.09
요즘은 헬스장에서 헬스 트레이너 제외 다른 사람이 자세 가르쳐주는거 막는 편인가요?오늘 원래 헬스하던 지인이랑 1일 이용권 끊어서 헬스장 간 다음에 자세 좀 봐달라고 하려고 했는데...(진짜 처음이라 유튜브만 보고 따라하기에도 무리가 있지 않을까 싶어서) 헬스장에서는 이걸 요즘 막고 있다고 해서요.. 그럼 혼자 유튜브 같은거 보고 하거나 무조건 PT를 끊어야 하나요?
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재테크앱테크24.09.09
걷기운동을 오래하면 허리가 아프네요?걷기운동을 좋아하는데, 오래 걸으면 허리가 좀 아픕니다. 이유가 무엇이고 해결방법은 뭐가 있을까요? 오래도록 걷기운동을 하고싶어요
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찬바람24.09.09
아침에 눈 뜨자마자 운동하는게 좋다는데요.안녕하세요.붉은날다람쥐293 근희입니다. 아침에 눈 뜨자마자 운동하는게 좋다고 하던데요. 가볍게 운동하는방법좀 알려주세요.
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