헬스스포츠·운동
정말자신감있는고릴라
벤치프레스와 스쿼트 제외하고 데드리프트만 스트렝스로 진행해도 괜찮을까요?몸을 가볍게 움직여야 하는 축구선수들도 다른건 가볍게 들어도 데드리프트만은 무겁게 진행하는 것을 많이 봤습니다또한 격투기선수들도 파워클린이나 데드리프트, 스내치와 같은 역도성 운동들만 무겁게 진행하는 모습을 많이 봤는데 혹시 벤치프레스와 스쿼트는 가볍게 진행하고 데드리프트나 파워클린같은 운동들만 무겁게 진행해도 몸의 파워가 증가되는데 문제가 없을까요?아니면 다 무겁게 진행해야 하나요?
