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탈퇴한 사용자24.08.14
실내에서 즐길 수 있는 운동 기구 추천 부탁드립니다.실내에서 즐길 수 있는 운동 기구 추천에는 어떤 것들이 있을까요???공간이 제한된 실내 환경에서 효과적으로 운동을 할 수 있는 기구에는 어떤 것들이 좋을까요??
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탈퇴한 사용자24.08.14
꼬리뼈 실금가면 운동 못하나요..?안녕하세요.제가 어제 헬스 등록 했는데요꼬리뼈가 덜 나아져서 진통제 약처방받을겸 다시 엑스레이 찍었는데 꼬리뼈 타박상인줄알았는데 실금이래요.이러면 운동 못하나요?
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탈퇴한 사용자24.08.14
체력을 기를 수 있는 효과적인 운동이나 생활 습관이 있을까요?안녕하세요.저는 저질체력때문에 항상 고민이에요.최근 뻐근하고요.최근 피로가 많이 쌓이고 있어, 체력을 키우고 싶어요.있을까요?알려주세요.
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탈퇴한 사용자24.08.14
바쁜 사람들도 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 헬스 루틴이 있을까요?안녕하세요.헬린이입니다.바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 어려운 것 같습니다.그 중에 특히 규칙적인 운동이 힘든것 같아요.바쁜 사람도 쉽게 따라할 수 있는 간단한 헬스 루틴이 있을까요?있다면 알려주세요.감사합니다!
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탈퇴한 사용자24.08.14
헬스 는 얼마 나 하는 게 좋은 건가요?????헬스를 하는 이유는 몸을 좋게 만드려고 하는 이유잖아 요 근데 헬스를 과하게 많이 하면 안좋은데 헬스는 얼마나 하는 게 좋은 건가요?????
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탈퇴한 사용자24.08.14
어깨가 뻐근할때 어떻게 해야할까요?안녕하세요.어제 제가 등운동을 하고나서오른쪽 등날개가 뻐근해요이럴때는 어떻게 하는게 좋을까요?알려주시면 감사합니다.
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ST수학24.08.14
운동은 아침공복에 하는것이 좋나요?밥먹기전운동vs밥먹고나서 운동 어떤게 다이어트나 웨이트에 좀 더 효율적일까요?밥먹은 직후에 옆구리저리는거 말고는 상관이 없는지도 궁금합니다
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신박한까마귀24.08.14
살로인해 처진살은 어떤근력운동을 해야하는지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.만약 살로인해 처진살의 경우 어떤근력운동을 해야 처진살이 사라지는지 궁금합니다.
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하야로비24.08.13
헬스초보가 할만한 운동이 뭐가있을까요?헬스장을 등록하면 헬스초보가 처음에 해볼만한게 뭐가있을까요??처음부터 무거운거 드는건 무섭고...개인이가서 열심히 해보려고한다면 뭐부터하는게 좋을까요?
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오늘도난24.08.13
운동은 하루도 빠짐없이 하는데 몸이ㅜ운동을 일주일내내 진짜열심히 하고있는데 그렇다할 몸의 변화가없어서 조금 지치네요ㅜ 헬스 3년차인데 몸의변화가 뚜렷하게 나타나질않네요 원래 이런건가요?
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