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- 헬스스포츠·운동갈비둘기경보와 실내 자전거 중 어느 게 더 다이어트에 효과적일까요?헬스장에서 유산소 운동을 하려고 합니다.달리기를 오래 하질 못해서 경보로 할까 싶습니다.헬스장에서 경보 이외에 유산소는 실내 자전거도 있어서 둘 중 무엇을 할까 고민중입니다.경보와 실내 자전거 중 어느 게 더 다이어트에 효과적일까요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동신박한사랑새193무릎 보호대 좋은 제품 추천해주세요!안녕하세요. 작년에 지하철 계단 모서리에 무릎을 부딪히고나서 병원에서 평생 관리를 하라 했습니다.하루에 3,4시간 동안 걷게 되면 무릎이 좀 붓더라구요...(다 그런가요.,?) 다시 일을 해야되는데 4시간정도 서있어야되서 레깅스 위에 신을 무릎 보호대를 구매하고 싶습니다..일단 뚱뚱합니다. 특히 허벅지가 살이 많아서 2XL 사이즈의 무릎보호대를 네이버스토에서 구매한적이 있습니다. 근데 좀 작아서 윗부분이 돌돌 말려서 피가 안통하더라구요..ㅠㅠ 중간중간 말린걸 펴줘야되서 불편하더라구요..3XL는 입어야 할 거 같은데 운동하시는 분들께서 좋은 제품 있으시다면 추천해주세요!저도 많이 찾아봤지만 직접 사용해보신 분들의 추천으로 구매해보고싶습니다..가격대는 5~6만원까지 생각하고있습니다..!도와주세요ㅠㅠ1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자격한 운동은 노화를 촉진하게 될까요?안녕하세요운동을 조금씩 하고 있는데요실제로 격하게 운동을 많이 하면 노화를 촉진한다고 하는데실제로 그런가요? 운동을 많이 하고 싶은데요3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동노련한두꺼비140남자용 레깅스 착용방법에 관하여..남자용 레깅스 착용방법에 관한 질문입니다.1. 레깅스만 착용한다.2. 레깅스 위에 반바지 등 착용한다.저는 레깅스만 입으면 뭔가 민망하기도 하고 보기가 그런데.. 레깅스만 입고 밖을 다녀도 되는 건가요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동수요일일이 되었든 운동이든 하루 10000보 이상걷게일이 되었든 운동이든 하루10000보 이상걷게 된다면우리몸에 확실이 도움이될까요? 운동의 효과를 거둘수가있는지 궁금합니다3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동호프배달운동은 아침과 저녁중에 어느 시간에 하는게 좋나요?안녕하세요. 운동에 관심이 있는 30대 후반 남성입니다. 운동을 다시 시작해보려고 하는데 아침과 저녁 중에 어느 시간에 하는게 좋을까요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자팔 굽혀펴기 운동하려고 하는데.~~~성인 남성이 하루에 팔곱혀펴기에 버몇개정도는 해야지 운동이 될까요. 다이어트겸 운동을 할려고 하는데 하루에 몇 회 정도 해야지? 몸의 변화도 오고 살도 빠질지 알려주세요4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동영민한쇠오리225직각어깨 만들게 쳐진 어깨 올리는 운동좀 제대로 알려주세요어깨가 쳐져있고 라운드 숄더도 있어서 유튜브에 직각어깨 만드는 운동, 쳐진 어깨 올리는 운동 검색해봤는데 유튜버들마다 말이 다 달라가지고 대체 무슨 운동을 해야하는지 모르겠습니다. 그리고 직각어깨 만드는 영상, 쳐진 어깨 올리는 영상에 나와서 설명하는 헬창들 보면 직각어깨 아닌 옷걸이 어깨인 사람들이설명하니까 믿음도 안가고요. 제가 워하는 어깨는 1번같은 어깨입니다. 2번같이 승모근 튀어나와있는 어깨가 아니라1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동긍정적인나비꽃헬스를 끊어놓고 매일 나갈수 있는방법은?헬스를 끊어놓고 매일 나가는 것이 아닌 몇일 나가면 지치고 귀찮아서 안나가게됩니다.어떻게하면 매일 헬스를 나갈수 있을까요?궁금합니다.4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동긍정적인나비꽃처음 헬스장을 이용한다면 PT는 필수적인가요?처음 헬스를 입문하는 사람들은 전문강사에게 PT를 받는게 필수인건지 궁금합니다.혼자서 운동을 하기에는 무리가 있다고 하는데 맞나요?4명이 답변했어요