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- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자헬스장에서 걷는것보다 밖에서 걷는운동이 더 효과적인가요?밖에서 땅을 디디고 걷는게 더 효과적이라고 하는데, 걸음수는 동일하다고 하면 왜 밖에서 걷는게 더 효과적인건가요? 헬스장이 자세도 일정하고 더 효과적인것 아닌지요?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자헬스가 유행을 하지만 실제로 헬스를 오래하는 사람들은 왜 적을까요?많은 사람들이 건강을 위해 운동을 시작하지만 몇 주 또는 몇 달 후에는 동기 부족이나 시간 부족을 핑계로 운동을 그만두곤 합니다. 실제로 주변에 헬스로 운동을 시작하지만 성별에 관계 없이 대부분 오래 유지를 하지 못합니다. 건강이 중요하다는 것을 누구나 알지만, 왜 지속적으로 운동을 하지 못하고 자신에게 필요한 습관을 유지하지 못할까요? 일부 소수는 신기하게 운동을 꾸준히 하며 이런 사람들의 뇌에는 운동을 꾸준히 하지 않는 사람과 차이는 무엇일까요? 여러분들은 헬스를 시작하고 얼마나 오래 유지를 했는지, 오래 유지한 방법이 무엇인지 궁금합니다.4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동훈훈한두꺼비124어린이가 근력 운동을 하면 키가 안 큰다는 데 사실인가요?어릴 때부터 근육운동을 하고 근육이 생기면 키가 안 큰다고들 하는데 사실인가요? 만약 그렇다면 근육량이 키에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자힘든 운동을 할 때 머리가 아픈 원인이 무엇일까요?운동을 좀 오랫동안 하였습니다. 예전엔 그런 적이 없었는데, 요즘들어 숨이 많이 차고 힘든 운동을 하면 두통이 한번씩 오는 거 같네요. 저한테 무슨 문제가 있는지 운동 하시는 분들 운동하다가 머리 아프신 분들이 있으신가요 원인이 무엇인가요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동단단한강아지169윗가슴 운동 방법좀 알려주세요.. 기구가 없어요아파트 헬스장을 이용하고 있는데요 가슴 상부를 자극할만한 기구가 없습니다..인클라인벤치같은게요..윗가슴운동 추천좀 해주세요 !!1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동단단한강아지169전면 어깨운동 안해도 괜찮을까요??어깨 후면, 측면 운동은 꾸준히 하고 있어요 전면은 가슴운동하면서도 많이 간섭이 되고 있어서옷을 입은 상태에서는 측면과 후면이 가장 중요한 것 같아서 전면 어깨운동은 안하고 있거든요?괜찮을까요? 다른 운동시 간섭되는 정도의 운동량으로 유지정도만 하고 있어서요3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동아하요요운동을 시작하려는 초보자에게 가장 중요한 팁은 무엇인가요?운동을 처음 시작할 때 고려해야 할 사항과 가장 효과적인 접근법에 대해 이야기해주신다면 운동할때 엄청 도움이 많이 될것같습니다 답변기다리겠습니다.^^5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈노동고고싱헬스를 하면서 부상을 방지하기 위해서 지켜야 하는 점들은 무엇이 있나요?헬스장에는 사실 여러 운동 기구들이 있지만각각의 기구의 무게가 상당하기 때문에이를 잘못 사용하면 부상이 나올 수있을텐데부상 방지를 위해서 지켜야 하는 점들이 있을까요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동신박한까마귀웨이트 운동을 하고 나서 잘못된자세로 인해 근육이 결린거 같은데 운동을해서 풀어주는것이 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.웨이트 운동을하고 나서 잘못된자세로 인해 근육이 결린거 같은데 운동을해서 풀어주는것이 좋은지 궁금합니다.2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동귀여운참새255감기 걸렸을때 헬스장에서 운동하면 오히러 증상이 심해지나요?운동을 좋아하는 분들은 헬스장에 매일 출석채크를 하는데, 아파서 쉬어야할 경우가 꼭 있잖아요! 근데 감기 같은 경우는 별거 아니라고 여겨서 그냥 운동을 하는분도 있을거같은데, 운동하고 땀흘리면 감기 증상 완화에 도움이 되나요? 어니면 더 심해지나요?2명이 답변했어요