다이어트는 - 유산소가 중요하지 않나요?? 안녕하세요.어느 40대 중반 남성 유튜버.술배로 비만 직전(삶이, 사람들과 술자리를 좋아하는 분 같더군요=술살)유튜버 콘텐츠로,4달 뒤 바프 예약하고,다이어트 영상을 만들었는데,내용은,'헬스장 기구운동 + 식단'(4달중)1~2개월 차:[밥+닭가슴+야채로 하루 4끼] + 헬스(한타임)3개월 차:[고구마+닭가슴살+야채로 하루 4끼] + 헬스(한타임)4개월(마지막) :[단호박+닭가슴살+야채로 하루 4끼] + 유산소 40분 + 헬스 하루 2타임(오전/오후)궁금증.보통 다이어트 경우,유산소를 강조를 하던데,저분은4개월 중, 마지막 1달 남은 시간 부터 유산소를 했는지궁금하네요.그 분 4개 월 다이어트 결과물.(얼굴은 완전 달 같이 둥그스름했는데... 다이어트 결과물은 주진모처럼 각진 외모가 되더군요 ㅇㅅㅇ;;)