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우리우리아리24.08.25
사주나 점사 보고 안좋게 나오면 어떻게 극복하시나요?사주나 점사들 많이 보시나요? 최근에 본 사주나 점사가 좋지 않아서 마음이 많이 불편해요.어차피 제 미래는 제가 만들어가는 것이지만 그럼에도 불구하고. 기분이 너무 안좋네요
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GTA를좋아하는트럭소녀간호사24.08.25
듣기 싫은 소리를 좋은 소리로 만들려면 어떻게 해야하나여??안녕하세요!!지금은 듣기가 매우 싫은 소리들이 있는데요.. 예를 들면 알람소리 등등이요..그런데 특히 집에 초인종이 너무너무 듣기 싫고 들으면 불안한데,,이 초인종 소리를 듣기 좋은 소리로 만들려면 어떻게 해야하는것일까요??아무리 좋은 소리라고 생각하려고 해도 이게 잘 안되네요..답변 부탁드릴게여 감사합니다.
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알티스24.08.25
기능성 신경학적 장애를 극복하는 방법은 뭐인가요?스트레스는 만병의 근원이죠. 스트레스성으로 오는 심한 정신적 압박으로 기능성 신경학적 장애를 얻게 되면, 어떻게 극복해야 할까요?
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세련된사자16324.08.24
자려고 누우면 부정적인 생각이 너무 심한데 좋은 방법 없을까요?원래도 잠이 바로 드는 편은 아니긴 합니다만,요즘 들어 나쁜 생각이 더 자주 길게 들어서 뒤척입니다 ㅠㅠ지난 날 후회 또는 지나간 선택에 자책하기도 하고 그 시간들에 저에게 안 좋은 영향을 미친 사람들에 대해서도 미움이 커지기도 하고요.그런 생각이 잠깐 들어도 마음 다잡고 다시 기분을 관리하면 괜찮을텐데, 그게 잘 안 되는 게 문제네요. 안 좋은 생각 한참 하다 지쳐서 자는 듯요…좋은 방법이 있을까요?
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포든4724.08.24
짜증나거나 화날 때마다 심장도 찌르는 듯이 아프고 눈물이 나요뭔가 제 일정에 어긋나거나 스트레스를 조금 받는 일이 생겨서 짜증나고 화가 나면 심장이 찔리는 것처럼 날카롭게 아프고 그 후에는 갑자기 눈물이 나요. 그 기분에서 벗어나고 싶어도 스트레스를 준 당사자랑 얘기만 하면 더 나빠지고요...우울증 진료 종결한 지 일년이 돼가는데 다시 우울증이 오는 걸까봐 두렵고 무서워요.,,우울증은 아니겠죠???
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성실한따오기7624.08.24
뭔가 계획했던 일이 끝나기도 전에 안될 거 같다는 기분이 들면 어떻게 해야 되나요?나름 계획도 철저히 세우고 별 다른 생각없이 그 계획대로 꾸준히 하고 있었는데, 문득 안될 거 같다는 부정적인 생각이 들 때가 있더라고요. 주변에 말해봐도 '그냥 열심히 한번 해봐라'처럼 단순하게 생각하라는데 이게 멘탈을 잡기가 쉽지 않더라고요. 계획했던 일을 하는 중에 부정적인 생각 때문에 멘탈이 흔들릴 땐 어떻게 다잡을 수 있을지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.08.24
미니멀리즘이 정신 건강에 미치는 긍정적 영향은 무엇인가요???미니멀리즘이 정신 건강에 미치는 긍정적 영향에는 어떤 것들이 있을까요???그리고 간결한 환경이 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키고 정신적으로 더 만족감을 느끼게 되는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.08.24
우울감을 해소하기 위한 생활 속 작은 변화는 무엇이 있을까요?우울감을 해소하기 위한 생활 속 작은 변화에는 어떤 것들이 있을까요???감정을 관리하기 위해 일상에서 실천할 수 있는 심리적 기법에는 어떤 것이 았는지 알고 싶습니다.
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꽤고운치즈라면24.08.24
요즘 눈물이 많아졌는데 이유를 모르겠어요저는 스무살 중후반 직장인입니다.성격이 기복이 크게 없고 감정적이지 않은 성격인데(평소엔 이성적임 남들 앞에서 운 적 없음 일부러 안 우는게 아니라 눈물이 안 나옴)요새 티비나 유튜브를 보면서 좀 따뜻한 내용에 사람들을 보면 눈물이 주루륵 나와요..화나고 이런내용 보면 눈물이 안 나는데 감동적인? 응원해주고 따뜻한 사람들의 마음이 나오는 프로그램을 보면 저도 모르게 엄청 눈물이 나옵니다..분석하고 싶은데 뭔지 모르겠어서 이유가 궁금합니다
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숩숩숩24.08.24
교조증은 어떻게하면 고칠 수 있을까요 ?안녕하세요 , 손톱을 물어뜯는 버릇을 계속 가지고 있는데요 겨울에 2달동안 손톱기르기 성공했는데 다시 뜯게 되었네요 ... 어떻게하면 교조증을 제대로 고칠수있을까요 피볼때가 많아서 저도 이제 좀 고쳐보고 싶습니다.
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