심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자갱년기 증상을 어떻게 극복하나요??제가 갱년기 인지 우울하고 매사에 의욕도 없고 밤엔 잠도 잘 안와서 너무 힘들어요 갱년기를 지혜롭게 극복하는 방법이 있으면 알려주세요2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담항상분명한멜론특정 행동을 할 때마다 불안하고 공황증상이 나타날 것 같습니다. 사고방식을 어떻게 바꿔야하나요?20살 재수생입니다. 하루일과를 전부 끝내고 집에가면 자기 전 까지 3시간 정도의 공부시간이 생기는데요, 그 시간동안 공부가 잘 안된다는게 너무 괴로웠고 매일매일 고민하고 걱정하다보니, 어제는 책상에 앉아있었을 뿐인데 갑자기 공황발작이 나타났습니다. 이러한 증상을 만든 원인은 제가 스스로 "나는 집에가서도 절대 긴장풀지않고 자기 직전까지 공부를 열심히 해야만 해" 라는 강박을 갖고 불안해했기 때문이잖아요, 그렇다면 사고방식을 바꾸면 이런 증상이 좀 가라앉을 수 있을 것 같은데 어떻게 해야하나요?일단 자기 전 까지의 시간동안 공부해야만한다는 그런 강박은 버리기로 했습니다. 설령 몇시간을 매일매일 공부안하고 쉬기만 하더라도... 불안증세가 나타나는 것 보단 나은 것 같습니다ㅠㅠㅠ 어떻게 해야 제가 사고방식을 고치고 집에서 편안히 쉴 수 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담시크한타킨51혹시 저희 아빠가 분노 조절 장애인가요?혼자 오래 생각해보다 질문남깁니다평소에는 괜찮으신 분인데 집에서 사소한 일이 벌어졌을 때 그 일을 들으시면 갑자기 화를 내시면서 욕을 마구 하십니다.. 그 당사자를 불러내셔서 온갖 욕과 막말을 하시고 모든 잘못과 책임을 남에게 돌리십니다 남동생은 간혹 때리거나 위협하시기도 하고요예측할 수 없어서 너무 긴장되고 거실에서 어떤 분위기인지 몰라도 큰 소리 들리면 숨막힐 정도로 힘듭니다..누군가 잘못을 한 건 맞지만 그정도로 욕과 막말을 하고 폭력을 쓸 정도인지 잘 모르겠네요 당사자가 아니어도 그러셔서 더욱 혼란스럽습니다사건이 있고 난 후에는 그걸 듣고 놀랐을 저에게 가끔 사과하시지만 자신의 행동이 그리 심각한 것은 아니라는 이야기라 어떻게 말씀드릴지도 모르겠어요 이런 일 있거나 당하실 때마다 묵묵히 할 일하시는 엄마를 지켜보기만 하는 것도 이젠 힘듭니다현재 고등학생이라 제가 할 수 있는 건 없지만 만약 맞으시다면 성인이 됐을 때 꼭 도움을 드리고 싶어 여쭤봅니다..1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담다소유려한닥스훈트조현병 환자가 말도 잘할수 있나요??조현병이 심한 동생이 있는데 정말 누가보면 완전 그냥 정상인처럼 말도하고 아무렇지않게 완벽하게 거짓말도 할수있고 보면 정말 청산유수 입니다 그럴수가 있나요엄마가 헷갈려서 미칠지경입니다 진짜 다 나은건지 어떻게 옛날 정상인이였을때처럼 행동하고 말하는지 의문이라고 해요 제가 속지말고 넘어가지말자고 했는데 전화하는거, 카톡하는거 보면 일반인이라고 합니다 하지만 자기모습은 절대 안보여 주려고 해요 경찰들 병원관계자들 찾아갔었는데끝까지 문을 안열어 줫다고 합니다 말을 너무 잘해서 경찰들도 아무말 못하고 돌아갔다고합니다1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담때론세련된곰우울증 판단 + 우울증과 여성호르몬, 관계가 있나요?최근 불안장애 판정 후 우울증으로 이어진 수험생입니다. 원인을 생각해보던 중 문득 산부인과에서 진료봤던 기억이 떠올라서요. 제가 여성호르몬이 부족한 편이라고 하셨고 다낭성난소증후군도 있습니다. 갱년기에 우울증이 딸려온다는 말을 들어봐서 혹시 여성호르몬 부족이 원인이 되었나 싶어서요.(물론 전 20대 초반입니다) 잔잔한 우울감은 항상 기저에 깔려있고 집중력 저하, 부정적인 생각, 자살충동이 들며 슬픔과 기쁨을 잘 느끼지 못합니다. 눈물도 잘 안나오고 뭔가 응어리진듯 답답하기만 합니다. 친구들 만나 웃으며 떠드는 것도 연기하는 느낌이 들어서 힘들구요. 삶의 의미를 잘 못찾겠더라구요. 계속 공부를 해야하는 상황이라 스트레스 관리하기도 어렵구요..약을 처방받아서 브린텔릭스,자나팜정을 최소 용량으로만 4일째 복용중인데 아직 먹나 안먹나 큰 효과를 못느끼겠어서요.. 보시기에 제 우울증 증상이 가벼운 초기증상일까요 아니면 심각한 상황으로 보여지나요? 물론 정확한 진단이 필요하겠지만 의사선생님께서는 따로 말씀없이 약만 처방해주셔서요...2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자정신질환이 자기 극복으로 완치되는 경우도 있나요?많은 정신질환이 있는데 일상생활에 지장을 줄 심각한 경우에는 병원에 가서 진료받고 치료하기도 하잖아요.심각한 정신질환 (일상생활에 지장을 줄 정도)을 가지고 있는 경우에도 병원이나 약에 의존하지 않고 자기 극복으로 완치가 될 수 있을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담오늘배움번아웃증후군과 어떤 증상이 나타나는지 알려주십시오.번아웃증후군이라는 말은 이제 일반화된 것 같습니다.번아웃증후군을 판별할 수 있는 증상이나 기준이 있으면 알려주시길 부탁드립니다.감사합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담오늘배움일중독도 질환이라는 글을 봤습니다. 그러면 자신이 일중독자인지를 알 수 있는 기준도 있을까요?'일중독도 질환'이라는 말이 있더라구요. 그러면 본인이 일중독자인지 아닌지를 알 수 있는 기준도 있을 것 같은데요.어떤 내용인지 궁금합니다.설명 부탁드립니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자심리적 상처를 치유하기 위한 좋은 방법 알려주세요.심리적 상처를 치유하기 위한 좋은 방법에는 어떤 것들이 있을까요??어떤 활동이나 습관이 심리적 상처를 회복하는데 도움이 될까요???2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담많이사랑스런늑대성인 ADHD에 대해서 알려주세요.안녕하세요.요즘 티비를 보면 성인 ADHD인 사람들이 많은거같더라고요.성인 ADHD의 특징이 있나요?아이의 ADHD가 치료되지않고 성인이 되면 그냥 성인ADHD인가요? 아니면 두개가 차이가 있나요?2명의 전문가가 답변했어요