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- 기타 심리상담심리상담대범한애벌래285잠을자는데 가위를 눌리는건 왜그런가요안녕하세요 대범한애벌래285입니다.잠을 잘자고있다가 꿈에서 가위를 누르는이유는무엇때문에 눌리게되는지가궁금합니다2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자살고싶지가 않아요. 이런 감정이 10년이상 되었습니다.사람들이 너무 저질스럽고 세상은 너무 더러운 것 같아요. 그리고 저는 꽤 오랜시간 삶의 의욕이 없었습니다. '자살한 사람이랑 닮았다'는 말도 들었었어요. 폭력가정에서 자랐고, 감수성이 예민한 편입니다. 의무감이 강한 편이라 어찌저찌 살아왔는데요. 매번 이 문제에 봉착합니다. 이런 자살과 혐오 감정에서 극복을 경험하신 분 있나요..? 가정 환경때문인가요? 박탈감 때문인가요? 왜 살아가야 하는 걸까요.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자멘탈을 강화시킬 수 있는 방법을 알려주세요제가 사람을 상대하는 일을 하는데요..항상 좋은사람만 만날 수 없다보니 누군가 저한테 제가 잘못하지 않은일로 상처를 주거나 트집 잡거나 하면 저는 며칠내내 우울감에 빠져있습니다.. 남들은 회복탄력성이 안좋다고도 하던데 멘탈이 너무 약한것 같아요 멘탈을 강화시키려면 어떻게 해야하나요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담베아트리스2024우울증 초기 증상과 대처 방법이 궁금합니다.우울증 초기 증상과 대처 방법은 무엇인가요???우울증을 초기에 발견하고 적절히 대처해서 스스로 실천할 수 있는 자가 관리 방법등이 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담크롱은 보라색이야제가 중학생인데 ADHD인가요??중학교 3학년 여중딩입니다.평소에 놀다보면 ADHD냐는 말을 많이 들어요처음에는 그냥 넘어갔는데 2년째 그 소리를 들으니까 제가 ADHD인지 의심돼요우선 저는 집중을 잘 못해요 학교에서는 수업 시작하고 몇분도 안돼서 바로 잠을 자거나 집중을 못해서 낙서를 하거나 샤프를 만지작거려요. 그래도 선생님이 적으라는거 읽어보라는 건 잘하는 편인거 같아요쉬는 시간이 되면 정말 산만해져요 애들도 저랑만 있으면 기빨린다고 정신 없다 그러고 가만히 있는 걸 못해서 급식도 얌전히 못 먹고 휴지를 가지러 간다던가 계속 고쳐 앉는다던가 선생님들이 보이면 먹는 중이라도 인사를 하고... 가만히 서있는 것도 답답해서 몸을 좌우로 흔든다던가 팔을 만진다던가 옆에 친구를 터치하던가...가만히 있는게 힘들어요시험을 볼 때도 영어나 국어시간에 긴 글이 나오면 읽는 걸 포기하고 대충 추측하고 찍고 넘어가요.ADHD인가요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담마짱뜨까?번아웃 증후군이 공황발작이 올 수도 있나요?최근 공황발작을 두 번 경험하고 평소에는 공황증세들만 있어서 정신과 갔는데 공황장애라고 약을 처방해줬어요. 근데 부작용이 심해서 다른 병원 갔는데 공황장애는 아니고 번아웃이라서 공황 증세가 있다고 합니다.. 제가 궁금한건 번아웃도 공황발작이 올 수 있나요? 저는 알바 하는 곳만 가면 공황발작이 오고 평소에는 공황증세만 보입니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담오늘도 치봉이는 달린다.조급한 사람과 느긋한 사람 중 누가 더 오래 살까요?안녕하세요.친구랑 수명과 성격의 연관관계에 대해 얘기하다가 궁금한 점이 생겼는데요.성격이 조급한 사람과 느긋한 사람 중 누가 더 오래 사나요?건강하게 살려면 어떤 성격을 가져야 할까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담공정한물총새250우울증과 adhd를 구분하는 법 ??안녕하세요! 우울증과 adhd 를 구분할 수 있는 방법이 뭔가요?둘 다 공통적으로 머릿속에 생각이 과하게 많아서 집중력이 떨어진다는 글을 본 적이 있어요. adhd환자는 머릿속에서 누가 계속 말을 거는 것 같다고 하더라구요. 저는 약한정도의 우울증이 있습니다 아주 소량의 약만 먹어도 증상이 대부분 없어지는 정돈데 저도 약 먹기 전에 머릿속에 생각이 너무 많고 머릿속에 안개낀듯한 느낌이 너무 심했거든요. 그 땐 집중력도 너무 부족하고 계속 폰만 의미없게 잡고있고, 내가 뭘 하려했더라? 하면서 다른 행동을 한다던가 하는 그런 증상이 나타났었어요. 근데 주변에서 말하길 산만하다거나 남의 말을 끊는다거나 그런 증상은 없었구요. 약을 먹은 뒤 생각이 너무 많거나 그런 증세는 없어졌는데, 아직 집중력이 옛날만큼 회복됐는지는 잘 모르겠네요. 집중력이 떨어지는 증상을 겪다보니 이게 우울증의 증상이었는지 혹시 약하게나마 성인 adhd가 생긴건지 헷갈립니다우울증 약을 먹고 약효가 있었고 상태가 많이 호전됐다면 adhd는 더이상 의심해보지 않아도 될까요? 우울증과 adhd를 어떻게 구분할 수 있을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담신박한까마귀성인 ADHD는 왜 생겨나는 건가요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.요즘 성인도 자신의 감정조절을 잘하지 못하면 ADHD 판명을 받게 되는데 성인 ADHD는 왜 생기는건가요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담숩숩숩밤이 잠을 잘 들지 못할때, 야행성 인간 생활패턴 고치기안녕하세요. 제가 평소에 밤에 제대로 된 잠을 못자는 것 같아요. 어릴때부터 야행성이었던거같아요. 일찍자도 새벽 3시즈음에 자는게 일찍자는 거고, 평소에는 기본 아침 7,8시즈음에 자게되는것같아요. 이로인해 건강도 점점 안좋아지는 것 같고, 다른 사람들은 대체로 이러지 않으니 더욱 더 제 자신이 힘들어지는 것 같아요. 이문제를 어떻게 해결하면 좋을까요?2명의 전문가가 답변했어요