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불안 장애

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탈퇴한 사용자25.12.19
러닝이 스트레스 내성 기르는데 효과적이라는데 사실인가요?스트레스 내성을 길러준다는 게 정확히 어떤의미인지 궁금합니다 제가 강박장애가 있는데 스트레스가 낮은 상황에선 괜찮다가 스트레스 받는 상황에선 강박이 심해집니다 러닝이 스트레스 받는 상황에서도 강박이 덜 올라오게 도움이 될 정도의 평소 스트레스 내성이 길러지는건가요?
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느긋한돌고래11125.12.16
불안감을 많이 느끼는데 어떻게 해소를 할 수 있을까요?불안감을 많이 느끼는데 어떻게 해소를 할 수 있을까요?이런저런 걱정들이 너무 많습니다.이런 불안감을 없애기 위한 방법에는 무엇이 있을까요 ?
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재빠른들소825.12.16
요즘 주위에 스트레스로 인한 공황장애 증상의 지인들이 계신데요.안녕하세요. 요즘 주위에 스트레스 과다로 인한 공황장애 증상의 지인들이 많이있으신데요. 공황장애와 불안장애의 차이가 무엇인지요 ?
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때론환한소시지볶음25.12.11
정식적인, 마음의 상처, 트라우마같은거 치료는 어디서 해야하나요?가족의 불화나, 부모님의 이혼, 어렸을때 당한 학폭같은시간이 지나서 이제 잊었다고 생각했지만, 지금도 어떨때 화나고, 마음속에 그대로 있는거 같아요.친구나, 가족에게 말해도 그때만 괜찮고, 전부는 말 못하겠고마음의 상처같은거 치료나, 상담 받으려면 어디로 가야할까요?
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태백산야크25.12.03
공황장애인지 불안장애인지 모르겠어요지난주부터 계속 불안해서 정신과에서 처방해준 항불안제를 먹었음에도 증상이 다름이 느껴 (불안할땐 심장이 빨리뛰었는데 이번엔 심장이 빨리뛰는건 못느끼고 교실에서 가만히 있질 못하고 안절부절 혼자 계속 움직였습니다) 다시 방문후 항우울제, 항불안제를 처방받았습니다. 약 복용 3일차에 심한 부작용으로 울다가 호흡이 불안정해지고 일요일이라 정신과도 열지 않아 도움 받을 수 있는 곳이 없다 생각하여 불안이 커지는 악순환을 겪었고, 이후에 안정되고 나서도 혼자 못 있고, 혼자 밨에 나가질 못하고 있습니다. 간신히 누군가와 같이 2~3번 같이 나가는 것만 하고 있고, 증상이 괜찮아져 잠깐 나갔다가 불쑥 갑자기 호흡이 불안정해지더니 숨이 안쉬어지는 듯한 느낌을 받는 경우가 몇 번 있었습니다. 이 때문에 밖에 나가면 또 이럴까봐 계속 집에만 있게 되어서...애매한것이 계속 불안상태가 지속되다 갑자기 숨 쉬기 어려워지는 것이라..공황증세라고 하기엔 어려운지 궁금합니다.
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근면한홍관조25425.12.02
극심한 트라우마가 폭력성을 키울수 있나요????극심한 트라우마가 생기몀 폭력성이 심해질수 있나요?예를들어 동물원에 탈출한 호랑이에게 공격당해 크게 다쳐서 그이후로 폭력성이 심해진다 그거요
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풍요로운삶25.11.28
공항장애와 불안장애는 서로 다른 장애인가요?평소에 공항장애와 불안장애는 거의 같은 심리적 장애로 저는 인식하고 있었는데혹시 이 두 장애는 그 차이점이 명확하고서로 완전히 다른 장애인가요?
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탈퇴한 사용자25.11.28
공황장애는 아닌거 같고 불안장애 증상일까요?공황발작은 순간 확 온다는데 저는 일하는 내내 종일 어지럽고 숨쉬기가 불편한 느낌이에요 ㅠ 출근할땐 괜찮다가 한 번 숨쉬기 답답해지면 어지러워지구퇴근하면 또 괜찮아져요근무만족도 매우 높고 사람들이랑두 사이가 넘 좋아서 평생직장 해야지 할정도인데저저번주에 저혈당인지 뭔지 패닉이 한번 오려고 한 뒤로 증상이 생겼어요 ㅠㅠ 이주정도 혼자 참다가 방금 사람들한테 어지럽고 몸이 좀 안 좋다고 말하니까 좀 안정되면서 괜찮아진 느낌이에요불안장애 일까요??
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진짜로말랑말랑한신사25.11.28
공황장애 겪으신 분들 어떻게 극복하셨나요?공황장애 환자 3년 차입니다. 지금도 여전히 많이 불편하고 힘든데요. 그래도 약먹고, 러닝하고, 여러 즐거운 취미나 할일 하면서 극복하려 합니다. 완치됐거나 어느 정도 극복하신 분들은 어떻게 하셨는지 궁금합니다.
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일반적으로영롱한용사25.11.26
마음의불안감이큰데요이런경우도약을먹어야나아지나요??요즘따라게속마음불안감이큰듯 느껴지는데요이런경우는 상담받고약먹어야나아지는걸까요??휴요즘돈문제로다힘들긴한데요 저희도생활이넉넉치못해서요 시아버님경제적도움이마니들고 잇어서요모든아껴쓰지않으면 난리가나거든요 까스관리비도 다내주시고잇는상태라요쫌만요금 돈마니나오면아버님이 화내시고모라해서제가울고 싸운적이잇어서요 아마이게불안감큰거랑 트라우마가좀댄듯도한거져~~
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