심리상담

불안 장애

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뽀얀굴뚝새24325.06.22
사람으로 인한 스트레스를 심하게 받아서 공항장애인지 잠을 못자고 집에만 들어오면 답답해서 나갑니다. 정신과 약을 먹어야 하나요?최근에 지인으로부터 협박전화를 받아서 이래저래 스트레스를 받다보니 이명도 심해지고 밥도 못 먹고 집에만 있으면 답답하고 숨이 안 쉬어져서 밖에서 맴돌다가 지치면 집에 들어가곤 합니다.특히 스트레스 받으면 심해지는데 이런 경우에 정신과 약을 먹어야 하나요?
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비범한극락조11725.06.21
극한의 스트레스를 받아서인지 난독증이 걸린거 같는데 어떻게하죠?안녕하세요. 제가 큰일을 여러번 겪다보니 예전보다 글자를 읽기가 힘들어졌어요.머리로는 글자라고는 생각하는데 읽을수가 없어요...ㅠㅠ제가 망막박리라는 안구손상으로 잘보이는게 아니였지만그때보다 더 심하게 글짜을 인식하지도 못한데 어떻게하죠?ㅠㅠ
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강원도의빠워25.06.21
혼잣말이 많아지는 건 왜그런건가요??제가 요즘 계속 혼잣말이 자꾸늘어나고 안좋은일이생각날때마다 계속 혼잣말을 하면서 복기를 하는데요 심리적으로 많이 안좋은상태일까요?
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훤칠한풍뎅이8825.06.21
이거 범불안장애인가요...??? 맞다면 치료는 어떻게 해야할까요?안녕하세요. 20대 여대생입니다. 제가 범불안장애일까요? 저는 꼼꼼한 성격이라고 생각합니다. 기억날 때 적어두거나 메모해두지 않으면 불안해 합니다. 침대에 누워서 자기 전에 생각나도 꼭 적어두고 자야해요.. 그리고 너무 불안하면 잠을 못 자거나 알람이 울리기 전에 3번은 깨고 스트레스가 극에 다다르면 소화가 잘 안 됩니다.. 또 여기저기 물어봐요. 나 잘 할수있겠지? 이런 말을 확인 받고 싶어해요. 한 사람에게 4번씩 여러명에게요.. 그래서 제가 사람들을 피곤하게 하는 것 같아서 미안해요.. 고치고 싶은데 마음처럼 안 되고.. 어떻게 해야할까요...
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탈퇴한 사용자25.06.21
공황장애가 있으면 과로나 과식하면 악화되나요?그리고 하루일과를 심플하게 해야 한다고 들었습니다. 의사가 과로나 과식은 안 좋고 하루 일과를 심플하게 해야 된다고 신신당부를 하더군요. 안 그러면 조금만 비가 내리거나 습해져도 발작이 온답니다.
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세븐나이츠뫕일게이25.06.21
사람이 심경변화가 오면 머리 염색도 하고 성형도 하고 그러는건가요??사람이 심경 변화가 클 때 머리 염색이나 성형을 하는 게 흔한 걸까요?감정이 복잡하거나 힘든 시기에 외모를 바꾸는 게 일종의 위로 또는 변화의 방법일 수도 있는데이런 행동이 자기 표현이나 자존감 회복에 도움이 되는 걸까요? 일시적인 심리적 해소일 뿐인지 어떻게 보는지도 알고 싶어요~ 외모 변화가 내면의 감정을 치유하는 데 얼마나 효과적일까요?
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일기를쓰며25.06.20
요즘 불안함이 가라앉지 않는데 어떡하나요?최근에 주식시장이 크게 상승했음에도 저는 단타를 하다가 크게 손실이 생겨버렸어요. 이러다 계좌가 바닥이 날 것 같아서 불안한데 어떻게 불안함을 완화시킬 수 있을까요?
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언제나행복할사람25.06.19
슬플때 나오는 뇌 성분은 어떤것들이 있나요?사람 감정이 슬프거나 괴로울때, 몸에서는 어떤 반응이 있는지 궁금합니다.어떤 호르몬이나, 어떤 신경들이 반응하며, 몸에 안좋은 영향이 있는지 또는 어떤 영향이 있는지 궁금합니다.
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후우꾸우후25.06.18
불안한 마음에서 벗어나고싶어요..항상 이러면 어떡하지? 라는 불안한 생각 때문에 너무 불안해요.. 일어나지도 않은 일이지만 혹시나 라는 생각에 계속 상상하면서 불안하게 되는거 같아요.. 해당 일을 생각하고 싶지 않아도 계속 그 상상에 대해 안전하고 완벽해야 편할거 같다는 마음에 더더욱 생각하게 되는거같아요 이런 생각, 상상을 그만하고 싶은데 병원에 가서 약을 먹으면 좀 괜찮아질까요? 시간이 지나면 좀 괜찮아지겠죠..?
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탈퇴한 사용자25.06.17
어떤 불안한 일을 마음 속에 담아두고 계속 놔두면 어떻게 되나요?어떤 불안한 일을 계속 마음 속에 담아두고 살거나 계속 머릿속에서 상기되어 심리적으로 불안하여 심장이 빨리 뛰거나 같은 다소 심하진 않지만 일시적인 문제가 발생하는 경우 스스로 어떻게 해결하는 것이 가장 적합한 해결책인가요?
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