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수면 장애

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호화로운꿀벌9824.12.24
자꾸 자고 일찍깨는 이유는 무엇인가요잠을 일찍자면 새벽에 일찍 깹니다 그래서 충분한 수면을 취할수 없는데 편하게 잠을 잘수 없는 방법이 없을까요 알려주시면 감사하겠습니다
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검붉은귀뚜라미11824.12.24
자다가 계속 몸이 움찔거리면서 깨는데 이유가 뭔가요?요즘 잠들려고 누우면 한 10분만에 몸이 움찔거리면서 잠에서 깹니다. 한 3번정도 반복되면 잠이 완전히 다 깨벼려서 잠이 안오는데 이러는 이유가 뭘까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.23
카페인 섭취를 해도 잠이 잘오는 사람은 괜찮은건가요?대부분 많은 사람들이 카페인을 섭취를 하면 잠을 못잔다는 사람이 있는데커피를 마셔도 잘 자는 사람이 있는데 생각만 잘자는것인지 아니면수면질이 떨어진건지 알수가 없는데 괜찮은건가요?
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탈퇴한 사용자24.12.23
잠꼬대 하는 이유가 무엇인가요?!!잠꼬대를 하는 이유는 무엇인가요? 무의식중에 말하게 되는건가요?아니면 꿈속에서의 상황을 이어가고 있는 중인건지요?!궁금합니다!
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탈퇴한 사용자24.12.23
라디오나 백색소음이 있어야 잠이 잘오는 사람들도 있나요?소음에 노출되어야 더 잠이 잘오는 사람들이 있나요? 이런 사람들은 예민해서 그런건지요? 아니면, 어떠한 수면 장애가 있어서 이런건가요!
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.23
잠을 자도 자도 졸리는것은 수면장애때문일까요?저는 예전 부터 잠이 많기도 이야기를 많이 들었는데요잠을 자도 자도 계속 졸리는것은 이것도 수면질이 떨어져서졸리는것인지 아니면 원래 그러는것인지 궁금 합니다.
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강력한여새27524.12.23
우리가 살면서 수면무호흡증을 보게 되는데요.제가 아는 지인분이 수면무호흡증이 있습니다. 코를 크게 골다가 갑자기 멈춘다고 하더라구요. 이런경우 급성심정지가올수도. 있다고 하는데 예방법이 있나요,
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의연한우랑우탄2324.12.23
술은 수면에 어떤 영향을 미치나요??안녕하세요. 술은 수면에 어떤 영향을 미치나요? 수면 유도 효과는 있지만 수면의 질을 떨어뜨린다는 것은 무슨 의미인가요????
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울통불퉁침팬치24.12.23
잠을 지나치게 많이 자는것도 병인가요.?제 아는 사람중에 잠을 정말 많이 자는 사람이 있습니다. 모임할때 약속시간을 잊는것은 예사라 약속을 못잡을때도 많은데 잠을 지나치게 많이 자는것도 병인가요?
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처음부터흥미로운미역국24.12.20
잠 안 올 때 잠들 수 있는 방법 좀 알려주세요잠이 안 오기 시작하면 날을 꼬박 샐 정도로 안 와서 힘들어요 그럴 때 잠들 수 있는 방법 좀 추천해주세요 특히 중요한 일 앞두고 긴장되면 잠이 더 안오는데 마음 컨트롤이 안되더라고요 방법 추천 부탁드립니다
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