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수면 장애

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벚꽃의계절3일 전
사람의 수면 부족은 몸에 어떤 누적 손상을 주나요?하루 이틀 잠을 덜 자도 버틸 수 있지만, 이런 상태가 반복될 경우 기억력이나 면역력, 그리고 기분에 영향을 준다고 합니다. 수면 부족은 몸속에서 어떤 변화가 쌓이나요?
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꽤소문난우유3일 전
밤에 잠을 잘 못자서 문제에요ㅠ 도와주세요!요새 잠을 잘려고 하면 30분~1시간정도 잠을 못자고 있어요... 남자친구는 눈 감으면 바로 자는데 ㅠㅠ 저도 바로 자고 싶은데 약이나 그런거 말고 방법이 없을까요?? 꿀팁 있으면 좀 알려주세요ㅠ 눈 감자마자 못자는 것도 검 힘드네요...
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언제나행복할사람4일 전
잠을 자도 피곤한건, 수면시간에 문제가 있는걸깡ㆍ요즘에 밤12시 전에 자도 일어날때, 잠에서 충분히 깨지못하고 힘들게 일어나는 경우가 꽤 있습니다.새벽에 한번 깨서 화장실 가긴하는데 그게 원인같기도하고 아닌것같기도 한데, 다른분들은 어떤가요?
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겁나시끌벅적한수박4일 전
잘때마다 심장이 이상해요 정신과에가야할까요이런적이 처음인데 잘때 심장이 숨쉴때 마시고 내쉬기 중간 텀마다 심장이 훅내려가서 잠을 못자겠어요..왜이런지도 모르겠고 평소에 예민한 편이긴해요잠도 얕게 들어서 뜬눈으로 새운줄 알아도 자긴 잔거더라구요 매일 7시에 정신차리면 잠은 더 안오고 불면증이 생겨 미치겠습니다. 정신병원에 가본적은 없는데 가서 약한 수면유도제 라도 처방해달라고 하는게 좋을까요? 공황장애 까진 의심이 안가긴 한데 예전부처 조금씩 그랬어요 사람앞에서 긴장하명 심장이 이상하거나 등..전에 부정맥 검사도 해봉 기억이 있네요 잘땐 그런적 없는데 ㅠ잘 잔날보다 못잔날이 근 한달간 더 먾아요
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대체로담대한고등어4일 전
매일 악몽과 함께 식은땀에 젖어 일찍 깨요제목과 같습니다.매일 다른 악몰을 꾸고, 매일 식은담에 절어서 일어납니다.일어났을땐 땀이 식어서 엄청 춥고요...불면증을 도와주는 항우울제와 진정제를 먹고있긴 합니다만 그때문일까요?아님 목디스크 때문에 몸이 긴장해서..?진짜 매일 이러고, 이런지 한달이 넘어서 곤란하네요.약의 부작용일 수 도 있을까요?아님 그냥 스트레스 받아서?다양한 이유들이 궁금합니다.
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조핸섬4일 전
술을 마시면 잠을 너무 많이잡니다..정신과약을 복용중인데 술을 마시면 잠을 오래잡니다.눈을뜨면 불안한생각도 많이들고 약을 복용중에술을 마셔서 불안증세가 나타나는건가요
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엄청난호돌이494일 전
불면증에 도움될 영양제가 있을까요?요즘 잠을 통 못자서 피곤하고 약간 우울두 하고 검색해보니 네이토닌이 불면증에도움이 된다는데 괜찮을까요?혹시 다른 도움되는 약이 있을까요?
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숩숩숩5일 전
밤에 생활하게 되면 몸에 일어나는 문제점들이 어떤 게 있을까요 ?안녕하세요 밤낮이 바뀐 생활을 하면서 밤에 주로 깨어서 생활하게 되면 우리 몸에 생기는 안좋은 변화를 어떤 것들이 있을까요 ?혹시 의외로 좋은 점도 있을까요 ? 원래부터 밤에 생활하는 사람들도 종종 볼수있는데 이 사람들은 전혀 상관없는 얘기인지도 궁금합니다
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화이팅회장5일 전
수면장애 코골이 무호흡증이 심한 경우 어떻게 해야 될까요?수면장애 코골이 무호흡증이 심한 경우 어떻게 해야 될까요?수면을 하게 되면 본인은 잘 모르나 같이 자는 상대방은 매우 힘들어 합니다.천장을 보면 좀 심하고 옆으로 누으면 그나마 덜 하다 하는데 코를 크게 고는 원인이 뭘까요?아침이 되면 깨운하지 못한 것이 코골이가 원인 일까요?근본적인 해결책이 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자5일 전
빨리 잠드는 방법 좀 공유 부탁드려요~잠에 드는 시간이 점점 길어지고 있습니다. 졸려서 침대에 누우면 졸음이 싹 달아나서 잠에 들지 못해요.빨리 잠드는 방법 공유해주세요.
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