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수면 장애

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수면 장애심리상담
화이팅회장5일 전
수면장애 코골이 무호흡증이 심한 경우 어떻게 해야 될까요?수면장애 코골이 무호흡증이 심한 경우 어떻게 해야 될까요?수면을 하게 되면 본인은 잘 모르나 같이 자는 상대방은 매우 힘들어 합니다.천장을 보면 좀 심하고 옆으로 누으면 그나마 덜 하다 하는데 코를 크게 고는 원인이 뭘까요?아침이 되면 깨운하지 못한 것이 코골이가 원인 일까요?근본적인 해결책이 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자5일 전
빨리 잠드는 방법 좀 공유 부탁드려요~잠에 드는 시간이 점점 길어지고 있습니다. 졸려서 침대에 누우면 졸음이 싹 달아나서 잠에 들지 못해요.빨리 잠드는 방법 공유해주세요.
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뽀얀굴뚝새24326.03.26
배우자가 기침이 심해서 어제 따로 잤어요. 수면시에는 최대한 어둡게 자야한다고 하던데 이유가 뭔가요?제가 잔 방은 불을 꺼도 어둡지가 않고 남향이라서 아침에 해가 들어오고 커튼이 없어서 금방 잠에 깨더라구요.그래서 통잠을 못자서 피곤하던데 잠잘 때 어둡게 자야한다고 하던데 그러면 숙면취하기가 수월한가요?
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사랑합니다!26.03.26
요새 3일정도 잠을 못 잤습니다!!!제목그대로 잠을 못자서 가슴도 답답하고 숨 잘 안쉬어져요 어떻게 하면 좋을까요? 도움 되는 방법 좀 알려주세요병원을 가보는 게 젤 좋을까요?
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많이효율적인대추나무26.03.25
새벽 각성과 피로, 수면장애일까요?자다가 새벽에 두 번 정도 자주 깨고 꿈도 많이 꾸는 편인데 잠을 충분히 잔 것 같아도 계속 피곤하고 개운하지 않은데 이게 수면장애일까요 어떻게 해야 할까요
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진짜로깐깐한디자이너26.03.25
불면증 약을 오래먹고 있어요 잠 장수 있을까요매번 공부해요불면증에서 벗어나려구근데 잘 안되네요내맘같이 봐주는 선생님도 없구면역력이 바닥 잠이 안올때는 어찌해야 할까요?
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매일감동적인크루아상26.03.24
자면서 발을 까딱거리고 움직이는데 괜찮을까요자면서 몇분 간격으로 똑같이 발을 까딱거리거나 다리를 움직이는데 괜찮은걸까요 거의 매일을 자면서 발을 움직이고 일찍 자도 피곤해합니다
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때론개그넘치는복분자26.03.24
낮잠 자는것이 건강에 많이 나쁜가요?평소에 주말에 낮에 잠을 많이 자는 편인데 한 번 낮에 자면 3~4시간 잘때도 있고 1~2시간씩 잘때가 있어요. 근데 친구들이 낮잠은 안좋다고 해서 궁금해서 질문해봅니다.
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항상협력을잘하는문어26.03.23
자도자도 너무 피곤해요 왜 그런걸까요ㅜㅜ요새 잠을 자도 깊이 못 자는 것 같고 일어날 때마다 너무 힘들어요 수면제 먹고 자서 그런건지 뭔지 모르겠네요 어떻게 해야 아침에 개운하게 일어날까요?
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뛰어난너구리7826.03.22
나이가 들면 꿈도 안 꾸게 되는 건가요?안녕하세요.10~20대 때는 꿈도 많이 꾸고 맨날 꾸고 낮잠 자도. 꿈꾸고 여러개 꾸기도 하고심지어 예지몽까지 꾸고 그랬거든요근데 나이가 들면서 꿈을 아예 안꾸게 되더라구요그건 왜 그런 걸까요?나이와 상관이 있는 걸까요?나이가 들면 꿈도 안꿔지는 건가요?
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