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아리따운참고래16425.06.11
발바닥 지압하는게 몸에 도움이 될까요??발바닥 지압하는 걸 구입했습니다.그래서 하루에 10분 정도는 꾸준히 하고 있는 것 같아요.어디에 확 효과가 좋다라는건 아직 못느끼겠던데요...계속하면 어디에 좋을까요??
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아리따운참고래16425.06.11
저 오늘 거북목 진단을 받았는데요??뒷목이 좀 뻐근해서 신경외과 가서 엑스레이 찍으니 거북목이라고 하네요..제가 40대 초반인데 거북목은 흔한 병이라고 할 수 있을까요?온찜질 하루에 15분 정도 하고 목 스트레칭 자주 하라고 하던데 이렇게만 하면 될까요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.06.11
저녁에 잠을 자기전에 누워서 다리를 벽에 대고 10여분정도 올리고 있다가 잠을 자면 피로회복에 도움이 되나요?하루일과를 마치고 저녁에 잠자리에 들기 위해서 침대에 누워서 양 다리를 벽에 대고 올려서 10여분 정도다리의 피를 내려오게 해주면 숙면 취하는데도 도움이 되는지 궁금합니다.
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.06.11
하루를 마무리하고 다리에 붓기가 많이 들어가 있는 경우, 잠자기전에 풀어줄 수 있는 좋은 방법은 무엇이 있나요?하루종일 서서 일을 하는 직업들이 많은데, 이렇게 다리에 계속 피가 쏠리게 되고 다리가 붓게 되는데평상시에 다리에 붓기가 심하지 않도록 해주면 좋은 방법이 무엇이 있으며, 저녁에 잠을 자기전에어떻게 해주면 다리의 피로와 붓기를 풀어줄수가 있나요?
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도덕적인레아9525.06.11
저 축구하고나서 자다가 왼쪽 허벅지 뒤쪽 햄스트링에 쥐가났어요..내일 한의원가보려고하는디 어떻게 말을해야할까요??지금도 허벅지뒤쪽이 땡기고 찌르는듯이 따갑습니다..ct를 찍어야하나요??침만맞으면 되나요??
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풍족한직박구리21225.06.10
많이 걸어서 발다닥이 피곤할 때 뭐가 좋은가요?집안에서 청소하느라 많이 걸어 다녔더니 발바닥이 너무 아프네요 ㅜㅜ 빨리 피로를 풀려고 하는데 찬물에 발을 담그는게 좋은가요? 아니면 뜨거운물이 좋은가요? 다른 방법이 있다면 알려주세요 ~~
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풍요로운삶25.06.10
오늘 갑자기 고개를 왼쪽으로 돌리기가 어려운데 어떻게 하면 이런 증상을 해소할 수 있나요?오늘 아침부터 보니깐 고개를 왼쪽으로 돌려서 뒤를 돌아보기 어려울 정도로 불편감이 왼쪽 어깨와 뒷목에 있는데이렇게 갑자기 담 같은 증세가 찾아오면 어떤 방법으로이런 증세를 풀어줄 수 있나요?너무 불편합니다.
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참신한개구리18425.06.10
간절염에 무릎 보호대 효과 있을까요!안녕하세요퇴행성 관절염 3기 인데요슬개근 무릎보호대, 일반 무릎보호대, 테이핑이 사용하면 효과가 있을까요항상 사용은 아니고 연속 걷는 1~3시간 동안요감사합니다
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슬기로운라마카크8225.06.10
어깨 날개 부문이 아픈데 어떤 운동이 좋을까요?몇년전부터 양 어깨 날개 부문이 아픕니다.못 움직일정도는 아니고 피곤한 날이면 뻐근하고 불편합니다. 해당 부위를 눌러주면 살짝 통증이 있으면서 시원한 느낌이 나네요. 저주파 마사지기나 또는 두드리는 마사지기로 마사지를 해도 그때 뿐입니다.혹시 이 부분을 개선할 수 있는 운동이 있을까요? 알려주시면 감사합니다.
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스쳐가는월급통장은그만25.06.09
새벽에 종아리에 쥐가 나는 이유는 뭔가요?잘자고 있는 새벽에 간혹 종아리에 쥐가 나는 경우가 있는데..이게 혈액 순환이 잘 못 되서 그런건가요?갑자기 올라오는 경련에 불편할 때가 많은데..이를 개선하기 위한 방법은 따로 없을까요?
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