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침착한게14225.09.28
나보소뉴로볼 마사지볼 쓰신분계신가요?평소 족저근막염으로 고통받고 있는데 이 볼을 선물받았습니다. 나보소 뉴로볼 마사지볼 효과보신분 계신지 궁금합니다. 어떤가요?
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STONER25.09.28
회복을위해 한 4일가량 운동을 쉬었습니다헬스장을 주 7회 다니는데 최근 몸을 회복할겸 식단하지 않고 운동도 4일 쉬고 먹고싶은것 먹고 쉬었는데 뭔가 몸에 붓기가 올라온것 같네요 꾸준히 다시하면 좋아질까요? 가끔 회복도 중요한가요?
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이미날씬한연어25.09.28
안마 복지 받으려면 어떻게 해야 하나요?질문 그대로요.시각장애인 안마 혜택 받아보는 거 어때요?그런 혜택 있다고 하던데 정말 있어요?돈 내고 하는 거죠?무료는 아니죠?이런 혜택 받으려면 어떻게 해요? 일반인도 받을 수 있어요? 궁금합니다.
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가끔유식한설표25.09.28
허리디스크 의자 구매시 고려해야 할 부분이 궁금합니다.안녕하세요, 가족이 허리 통증으로 고생하고 있어서 의자를 알아보고 있어요.보통 허리 통증 있으신 분들은 의자를 살 때 어떤 부분을 가장 많이 신경 쓰시나요?제가 좀 알아봤을 때는 1. 좌판 길이 (짧거나 조정 가능)2. 등받이 구조, 요추 받침3. 재질 및 쿠션감4. 좌석 각도 이 정도를 고려한다고 하더라구요... 우선순위를 어떻게 하는 게 좋을까요? 혹 좋은 의자를 아신다면 추천해주시면 감사하겠습니다.
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설월화25.09.28
어깨 염증은 많이 가라앉았는데 뻐근함? 땡김? 은 약을 먹어도 아직 있는데스트레칭 방법이나 집에서 할 수 있는 방법 뭐가 있을까요?일주일 약 받고 금요일에 미리 병원가서 진료 보고 약 일주일치 더 타왔었어요어깨 튀어나온 뼈 근처 누르면 아팠고, 움직임에 제한있었어요근데 그게 금요일쯤 되니까 누르면 아프긴 했고 뻐근함이 더 심해지고 움직였을 때 아픈 건 좀 사라지고 팔을 올리거나 하는 각도도 다양해졌어요토요일쯤 되니 눌러도 아픈 건 사라졌는데 팔을 높게 들거나 팔꿈치 굽힌 상태로 움직이거나 하면 어깨와 가까운 팔뚝 부분이 너무너무 땡기고 뻐근해요아픈 것과는 다른 느낌이구요온찜질도 틈틈이 하고는 있는데...좋은 스트레칭이나 다른 방법은 없을까요?
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느긋한돌고래11125.09.28
잠올때에 어깨를 안마를 세게 해주면 피로가 풀리나요?잠올때에 어깨를 안마를 세게 해주면 피로가 풀리나요?뭉친어깨를 풀어주는게 피로에도 효과있고 이래저래 장점이 많이 있는건가요?
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탈퇴한 사용자25.09.27
하루 종일 앉아서 일하다 보니 허리 통증이 심한데 의자나 자세 교정만으로 좋아질수 있을까요??하루 종일 앉아서 일하다 보니 허리 통증이 심한데 의자나 자세 교정만으로 좋아질수 있을까요?? 물리치료나 운동이 더 도움이 되는지 궁금해요.
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언제나주목받는기술자25.09.27
어깨에 석회가 생기는 경우 어떤 치료가 가장 옳은건가요?어깨에 석회가 생겨서 통증을 지속적으로 유발하는데, 어떤 치료가 가장 효과적인가요? 수분 섭취가 없지 않은데 어떠한 이유에서 이런 석회가 생기게 되는지요!
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언제나주목받는기술자25.09.27
어깨의 유연성과 접영의 연관성이 있을까요?어깨가 유연한 사람이 접영 하는 과정에 있어서 조금 더 수월할까요? 어깨가 한번 망가진 이후로 접영 자세가 나오지 않고 있는데, 어떻게 해야 할지 모르겠습니다! 좋은 방법 알려주세요!!
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풍요로운삶25.09.26
아침에 일어나자 마자 스트레칭을 하면 통증 감소에 도움이 될까요?현재 무릎, 어깨, 그리고 허리까지 통증이 조금씩 느껴지는데이런 경우 아침에 일어나서 일 나가기 전에1-2분이라도 스트레칭을 해주게 되면 통증 감소 및추가로 다치는 것을 예방할 수 있게 되나요?
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