의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
STONER25.12.10
허리가 좋지않으면 하체운동을 열심히 하는게 좋나요?티비에서 허리가 좋지않으면 하체운동을 열심히 특히 허벅지부분을 강화하는 운동을 알려주는데 사실인가요? 앉았다 일어섰다, 스쿼트 등이 도움이 될까요?
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
STONER25.12.10
오랜만에 근력운동을 과하게 했더니 근육통이 심합니다.근력운동을 과하게 했더니 근육통이 심합니다. 스트레칭을 해줌으로써 회복이 빠르게 될 수 있을까요? 휴식을 취하고 있긴한데 회복을 하며 근육이 성장하게 되나요?
11명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
뽀얀굴뚝새24325.12.09
코어운동으로 허리 근육을 강화하면 디스크 및 척추관 협착증 예방에 도움이 될 수 있을까요?저희 언니가 2년 전에 디스크가 터져서 수술 후 현재는 쉬면서 자신에 맞는 운동을 처방받아서 운동을 하고 있습니다.디스크는 한번 발병하면 또 재발이 될 수 있다고 해서 상당히 조심스러워 하고 있습니다. 디스크 수술환자는 평소에 허리에 도움이 되는 운동을 어떻게 하면 유지 및 관리를 할 수 있을까요?
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
세르비아사슴25.12.09
염증 시 맞는 재생주사가 뭔지 모르겠어요발가락 인대? 신경? 정확히 알긴 어려운데 염증이 있어서 재생주사를 맞아야 한다고 하셨는데검색해봐도 뭔지 정확히 모르겠고 성분이나 부작용도 잘 모르겠어서 질문드려요 ㅜㅜ또 20세 이상만 맞을 수 있다고 하는데 그 이유도 잘 모르겠고요..이런 때에 맞는 재생주사의 성분, 효과, 부작용은 어떻게 되나요? 그리고 나이제한이 있는 이유가 뭔가요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
두부님25.12.09
화장실에서 넘어졌는데 병원 가야 하나요안녕하세요 ㅜㅜ 어제 sns보다가 유독 세면대에서 발 씻는 영상이 많이 뜨길래 저도 한 번 따라해 봣다가 뒤로 꼬꾸라졌습니다... 다행히 머리는 안 부딪혔는데 왼쪽 엄지손바닥쪽이랑 왼쪽 엉덩이 윗부분? 쪽이 넘 아파서 파스 붙였는데 엄지쪽은 괜찮아졌는데 등쪽은 안 누르면 안 아프지만 누르면 넘 아파오네요 ㅠㅠ 이거 병원 가야 할 정도인가요 ㅜㅜ
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
약간진지한카네이션25.12.08
주짓수 하다가 외측인대 파열 재활운동 추천주짓수 하다가 기습 기무라로 왼팔 외측인대 파열 되었는데 혹시 좋은 재활 운동있나요? 전완근 운동 조금씩 하고 있긴한데 팔이 가끔 저려서 좋은 재활운동 추천 부탁드립니다
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
루이엘루이25.12.07
센터내에서 매일매일 오천걸음은 걷는데 발목이 너무 아파요백오십평 규모 센터내에서 매일매일 오천걸음은 걷는데 발목이 너무 아파요아침에 더 쓰라리는데자기전 파스나 마사지해주면 풀릴까요
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
지금도고상한토끼25.12.05
데이케어센터 들어가는조건이궁금합니다하반신 한쪽 다리가 마비이신분도 데이케어센터에들어가실수 있나요 거동이 혼자서는 움직일수없으신데 이거는등급 판정 하고는 관계가 있는지 궁금합니다
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
아마도활기찬사슴벌레25.12.05
이석증을 예방할수있는 방법이 있다면 알고 싶어요업무로 인한 수면부족과 스트레스로 인해 이석증이 발병되었는데 너무 고통스러웠어요.예방가능한 생활습관이나 팁을 알고 싶어요.
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
그런대로근사한양꼬치25.12.05
두통이 있을 때 목욕탕에 가서 온탕에 지지는게 좋지 않나요?제목 그대로 두통이 있을 시 목욕탕에 가서 온탕에 몸을 오랫동안 담그는 행동이 좋지 않을까요? 혈관을 괜히 심하게 확장시킬까 걱정되네요.
9명의 전문가가 답변했어요