의료상담
재활·물리치료
- 재활·물리치료의료상담진심감사하는시금치다리가 자주 붓는 평닌데 평소 어떻게 관리해야할런지요?최근 들어서 다리가 자주 붓는 느낌이 들어서 여간 신경쓰이는게 아니네요. 하루 종일 서있거나 앉아있는 시간이 많다보니 그런걸까도 싶은데 정확한 원인이 뭔지 궁금해요. 다리 부종을 줄이거나 예방할 수 있는 간단한 실천방법이 있을까요? 집에서 할 수 있는 스트레칭이나 마사지가 도움이 되는지, 그리고 다리를 높이 올리고 자는 게 정말 효과가 있는지도 알고 싶어요. 또, 양말이나 신발 선택이 부종에 영향을 줄 수 있는지, 너무 꽉 끼는 신발을 피하는 게 좋은지도 궁금해요.그리고 다리 부종이 단순한 피로 때문인지, 아니면 건강 문제의 신호일 수 있는지도 걱정돼요. 병원에 가야 한다면 어떤 과를 찾아야 하는지, 평소 생활 습관에서 주의해야 할 점이 있는지도 알고 싶어요. 물을 많이 마시는 게 도움이 된다는 말도 들었는데, 이게 맞는 정보인지 헷갈리네요.6명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담포근한셰퍼드83요추 검진을 받았는데 해석좀해주세요 Possible Lumbar Facet Syndrome / Lateral Syndrome 라고 하는데 인터넷에도 안나와서요 이게먼가요?7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담오비르갑자기 왼쪽 어깨인지 팔인지 힘이 안들어갑니다.어제부터 갑자기 왼쪽 어깨인지 팔인지가 힘이 안들어갑니다. 팔이 위로 올려지기는 하는데 무게있는걸 들고 팔을 올리려고 하면 힘겹습니다. 왜이러는걸까요? 한의원 가면 고쳐질까요?8명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담호기심천국1234mri진단을 믿지말라는 운동 유튜버https://youtube.com/shorts/P3oZVnLK39I?si=gmnsvk0WMuXbxCo-이 영상을 보면 mri 진단으로 허리디스크 판정 받아도 허리디스크 환자라고 판단하지 말라는 뉘앙스로 얘기하는데 의사분들이 보실때는 어떻게 생각하시나요?7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담강한매234틈만나면 허리 자세가 안좋습니다..허리가 좀 안좋습니다엎드려서 누운 자세를 많이 하는데 장시간 이러면 허리에 통증이 납니다그리고 틈만나면 의자에 앉을 떄 ,허리를 짝 피게 하려고 노력하고 있는데, 시간이 지나면 허리가 계속 구부러져 있는 상태가 됩니다이거는 어떻게 하면 좋을까요?6명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담밤비082132살 오른쪽 무뤂에 힘이 안들어가요부인과 문제로 체중조절을 해서 작년보다 근력이 빠지긴 했습니다한달전에 남편이 허리 뻐근하다고 해서 허리 옆쪽 밟으면서 안마해주다가 위치가 자꾸 어긋나서 손바닥으로 오른쪽 무릎 꾹꾹 누르면서 힘 싣어서 해줬어요ㅠㅠ근데 그 이후로 오른쪽 무릎만 약간 힘이 빠지는 듯?왼쪽이랑 비교하자면 걸을때 왼쪽은 지지돼서 딱 여기까지라고 막히는 느낌이 정상이라면,오른쪽은 저항없이 쭉 펴지는 느낌?이고 만지면 평소 왼쪽처럼 느껴지는 어떤 특정 감각이 느껴지지 않는 느낌 입니다중요한건 막 무릎이 아프다거나 그런 증상이 아닙니다ㅜㅜ 정형외과에서 사진찍어봤는데 연골 사이가 좀 벌어져 있는데, 크게 심한건 아니고, 척추측만증? 이 조금 있는데 젊어서 수술은 아니고, 온찜질 하고자세 바르게 하라고 했어요, 생각날때마다 온찜질 10분씩 해주고 있는데나아지지가 않네요..ㅠㅠ 내일 한의원 가서 침치료 해보면 조금 괜찮아 질까요?7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담반듯한문어248요추전만 소실을 일으키는 약화된 근육이 척추기립근인지 궁금합니다.최근 목 운동을 하던 중, 우연히 쉽게 척추기립근을 자극하는 자세를 발견하게 되었고, 단 1분 정도의 짧은 운동만으로도 평소 프로그래머로서 겪어오던 거북목 증상이 눈에 띄게 개선되는 것을 경험했습니다.인터넷에서도 전혀 찾을 수 없는 방식이라 매우 놀랐고, 이 자세를 바탕으로 운동법을 더 발전시켜보고 싶다는 생각이 들었습니다. 그래서 관련된 책을 구매하여 읽던 중, 다음과 같은 문장을 보게 되었습니다: “허리가 구부정하면 요추전만이 무너지고, 이것이 경추전만에도 영향을 미쳐 거북목이 됨을 알 수 있다.” 이로 인해 요추전만을 일으키는 1차적인 원인이 척추기립근의 약화라고 생각하던게 어느정도 확실해진것 같습니다.이러한 관점이 타당한지, 틀렸다면 요추전만 소실을 일으키는 약화된 근육이 무엇인지에 대한 전문가분의 의견을 듣고 싶습니다.6명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담구리구리82교통사고치료중 물리치료하는거 질문이요물리치료하는데 비급여로 되어있는 항목들도교통사고 치료할수 있을까요?예를들어 도수치료나 체외충격파같은거 할수있을까요?8명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담거대한카구277흡연을하고있는남편숨소리가좋지않다고합니다2.3주지속적인기침 으로오늘병원에다녀왔습니다.의사선생님께서숨소리가좋지않다고담배를끊으라고합니다.마음은끊고싶다고하나의지가부족합니다.어린나이인데도잦은흡연에가족들도스트레스입니다.금연을한번했지만회사일로인해스트레스로다시피우게되었습니다.혹시전문가님담배를자연스럽게끊는방법을알려주세요9명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담위용있는코끼리298라운드 숄더 교정 운동이 궁금해요..안녕하세요 오랜시간 컴퓨터 사용으로 인해 라운드 숄더가 생긴거 같은데, 라운도 숄더 교정 운동에 대해서 알고싶어요..수건으로 하는거처럼 간단한거면 좋겠습니다10명의 전문가가 답변했어요