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사탕수수24.05.23
운동기구 없이 집에서 척추 세우는 법은?직장을 다니면서 모니터를 오래 보는 것도 그렇고어릴 적 자세 때문에도 영향을 받았는지목이 온전치 않습니다.허리도 옆구리가 단단하구요.도수교정이나 운동을 해야하는데틀어진 자세에서 운동을 하면더욱 나빠진다고 하여 홈트로 간단하게 할수 있는 운동이 있을까요?경추와 요추. 골반. 허벅지가 곧게 세워졌으면하는데요.
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사나운카리스마애벌레23124.05.23
잠을 자고 일어났을때 목에 담이 온다면자고 일어났는데 목에 담이 와서 하루종일 힘드네요어떻게하면 목이 괜찮아질까요?담을 극복하는 방법좀 공유해주세요너무 아픕니다ㅠ
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하늘 호수로 떠난여행24.05.23
허리를 보호하면서 힘을 사용을 할 수 있는 방법 또는 보호장구가 어떤게 있는지 궁금합니다.무거운 짐이나 사람을 들어야 하는 경우 허리에 통증이 많이 오는데 이런 경우 허리를 보호하면서 힘을 사용을 할 수 있는 방법 또는 보호장구가 어떤게 있는지 궁금합니다.
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모두가사랑이에요실금나와뚝방전설24.05.23
가북목을 안되게 하고싶은데 어렵네요 팁이 있을까요안녕하세요. 거북목입니다. 이게 고쳐지지가 안ㄹ어여.이건 왜 그런가요 어떻게 해야지 개선이 가능할까요궁금합니다 도움을 요청드려요
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고매한푸들23924.05.23
가슴뼈가 짖눌리는 느낌인데 뭘까요..오른쪽 가슴뼈가 짖눌리는 느낌인데 뭘까요..?엄청 아픈건 아닌데 지속적으로 중간 정도의 힘으로 누르고 있는 것 같아요.일자로 서 있을 때도 그러는데 뭔가 심각한 문제가 있는건 아니겠죠..?그냥 체형불균형의 연장선상인가..
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단단한다슬기624.05.23
몸의 피로를 가장 빨리 풀어 줄 수 있는 행동 or 기구 or 약 ? 이런게 있을까요?몸의 피로를 가장 빨리 풀어 줄 수 있는 행동 or 기구 or 약 ? 이런게 있을까요?몸이 피로 해소가 필요합니다.오랫동안 지속 되게 행동을 하면서 누적되는 피로 인 것 같습니다.어떻게 해야 할까요?
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도도한낙지21424.05.22
자고 나면 아픈 허리 통증 없애는법좀 알려주세요아침에 자고나면 항상 허리가 아픈거 같은데 왜 그런걸까요~?편하게 자는거 같은데도 일어나면 허리가 찌뿌둥한게영 불편하네요.ㅜ
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단정한잠자리9124.05.22
허리통증에 좋은 운동 및 스트레칭 자세등최근 몇달 동안 의자에 오래 앉아 있어서 그렇나 허리통증이 너무 심한데요 왼쪽 허리 부위에 특히 근육이 뭉치는 것같고 조금만 서있거나 걸어도 통증 및 뭉침이 심한데 해결 방법이 있을까요?
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지금처럼의희망24.05.22
휠체어를 사용하는 요양보호대상자의 이동성 확보?휠체어를 사용하는 요양보호대상자의 이동성 확보에 도움을 주는 경사로를 대여할 때 신중하게 고혀해야 할 사항들은 무엇들이 있나요?
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지금처럼의희망24.05.22
요양보호대상자의 아랫배와 발목 밑에 타월을 받치는 이유는 무엇일까요?등에 상처가 있는 요양보호대상자가 엎드린 자세를 취할 때 요양보호대상자의 아랫배와 발목 밑에 타월을 받치는 이유는 무엇일까요?
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