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구체적목표,바로성취,결과피드백24.12.09
척추 디스크는 주로 어디 부분에서 나타나는지 예방을 위해서 어떻게 하면 좋을까요?사무실에서 장시간 PC를 통해서 일을 하는 직장인인데, 거북목이 되거나 등이 굽는 경우가있고 자세가 고정되어 있다보니 두통도 올라오는 것 같다는 생각이 듭니다.이렇게 장시간 의자에 앉아서 일을 하다보니 척추에 무리가 되고 허리도 아파와서스트레칭을 하기는 하는데 염려가 되서 질문을 올려붑니다.척추디스크가 발생하지 않도록 평상시에 규칙적으로 루틴있게 몸을 어떻게 풀어주면되는지 궁금합니다.
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너그러운백로22724.12.09
일자목과 손저림증상이 연관있나요?일자목과 손저림 연관있나요?어깨와 등 이 뭉친느낌에 잠을 깊게 잘수가 없어요. 자고일어나면 손저림도 있고요. 일자목과 연관있나요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백24.12.09
손가락 마사지 및 발바닥 마사지가 혈액순환과 건강에 어떤 부분이 도움이 되는지 궁금합니다.평상시에 수시로 손가락이나 손바닥, 발가락 및 발바닥 마사지를 자주 해주라고 하는 이야기를많이 듣고 한번씩 하고 있는데 크게 체감이 되지는 않는데, 매일 자주 수시로 한다고 하면우리 몸에 어떤 좋은 효과가 있는지 궁금하고, 추가적인 스트레칭등도 도움이 되는 것이 있을까요?
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의연한우랑우탄2324.12.08
뒷목이 뻐근하고 땡길 때 어떤 스트레칭을 하면 좋을까요?안녕하세요 뒷목이 뻐근하고 땡길 때 어떤 스트레칭을 하면 좋을까요? 뒷목 스트레칭 외에 뒷목 통증 완화에 도움이 되는 방법은 무엇이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.08
앉아있는걸 좋아하는 사람에게 오는 질환은 무엇이 있나요?운동부족 외에 오래 앉아있는걸 좋아하는 사람들에게는 어떤 질병들이 찾아 오게 되는건가요? 사무직 특성상 계속 움직일수는 없으니 답답합니다.
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약간근엄한클로버24.12.08
계속 오래 앉아있으면 허리가 아픕니다허리디스크가 몇년전에 있었는데 오래 앉으면 허리가 아픕니다 업무상 앉아있는 시간이 많은데요 평행봉이나 철봉같이 몸 전체를 늘려주는 게 좀 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자24.12.08
왼쪽발끝이 살짝 둔한데 무슨 몸에 문제가 있는 걸까요? 왜 그런지도 그리고 치료방법도 알려주세요. 이왕이면 자가치료로요.왼쪽발끝이 살짝 둔한데 무슨 몸에 문제가 있는 걸까요? 왜 그런지도 그리고 치료방법도 알려주세요. 이왕이면 자가치료로요. 감사합니다.
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화끈한가재38 맹꽁이24.12.08
날씨가 추워서인지 조금만 활동해도 무릎이 아파오는데 도움되는 운동이 있을까요?배우자가 나이탓도 있겠지만 요즘 날씨가 추워서인지 조금만 활동해도 무릎이 아프다고 해요.안바르는 파스를 바르고 있더라구요.활동량이 없어서 무릎 통증이 있나 싶은데 혹시 무릎에 도움되는 운동이 있을까요?
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처음부터절제하는아보카도24.12.08
국립재활원 성기능 재활치료 뭐하는건가요?저는 22년 5월에 산업재해로 다치곤 재활치료 중입니다. 그동안 여러 병원에 있었지만 국립재활원에는 제대로 입원을 못 해봤어요.국립재활원에 성기능 재활치료 있다는데 그게 뭔가요?1.누가 치료? 물리치료사? 작업치료사?30분 치료를 합니까?뭐를 하나요?저는 그 치료가 뭔지 조금 어이없지만 동시에 이해가 가네요;; 필요합니다
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대단히환영받는순댓국24.12.08
허리 삐끗할때 쓸수 있는 일상생활 꿀팁좀 알려주세요허리를 삐끗해서 허리를 숙일때마다 통증이 있어서 어려운데 머리감을때나 화장실 갈때 밥먹을때 등 일상생활 꿀팁있으면 알려주세요
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