의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
아하조아요24.06.14
오른쪽손목이 터널증후군인데 나아지는터널증후구닝 꽤나 오래되엇습니다 ㅜㅜ 나아지는방법없을까요 헬스도하고 사무직서류작업도많다보니 손목을 많이쓰딘합니다 ㅜ
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.06.14
♥♥하루종일 자격증 공부한다고 책상에 8시간 이상 앉아 있는데, 허리가 아파오네요, 어떻게 풀어주면 좋을까요?공부특성상 자격증 공부를 하면서, 자리를 자주 뜨면 집중이 안되고,흐름이 끊겨서 오랫동안 앉아서 하는데,요즘에는 허리가 끊어질것 같은 느낌을 한번씪 느끼는데,약을 먹어야 할까요, 스트레칭을 하면 될까요?, 손으로 주물러주기는 하는데 잘 안풀리네요.빠르게 풀려면 어떻게 하면 될까요?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.06.14
쪼그려 앉는 자세가 안좋다는데 맞나요?일을하거나 잠깐 쉴때 쪼그려앉아서 잠시 쉴때가 많은데쪼그려앉는 자세가 아주안좋다고 다들그러더라구요어디에 안좋길래그러나요?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.06.14
스쿼트하다 허리 삐끗한 거 얼마나 가나요?허리를 살짝 삐끗했는데요. 일상생활에 지장 없고 가끔 거슬리게 시큰한 정도라 병원은 안 갔었어요. 통증은 점차 줄어들고 있는데 통증이 2주동안 가는 게 맞는지요?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
성실한따오기7624.06.14
손목증후군에 좋은 스트레칭은 어떤게 있나요?일 특성상 노트북을 가지고 다니면서 업무를 보기도 하는데요, 그것 때문인지 최근에 손목 증후군 테스트라고 간단한 자가진단법으로 동작들을 따라해보니 손목이 쿡쿡 쑤시듯이 아프더라고요.평소에 관리를 해야겠다 싶은데, 손목증후군에 좋은 스트레칭들은 어떤게 있을지 궁금합니다.
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.06.14
어루러기 바르는 약 추천 할 만한 게 있나요?안녕하세요. winswin입니다.30대 남성 직장인입니다. 더운 날씨인만큼 건강 신경을 더 많이 쓰고 있는데요. 어루러기 바르는 약 추천 할 만한 게 있나요?
3명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.06.14
요통을 완화하는 스트레칭 방법은 무엇인가요?요통을 완화하는 스트레칭 방법에 대해 알고 싶습니다.최근 요통으로 인해 불편함을 겪고 있어 이를 완화할 수 있는 효과적인 스트레칭 방법을 찾고 있습니다.답변 부탁드립니다.
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.06.13
발목 통증 치료 방법은 무엇이 좋을까요?? 우측 발목을 접질러서 정형외과에서 치료를 받으면서 항생제 약 처방까지 한달 보름 째인데 걷는 것은 좋아졌으나 아직 발등 통증이 조금 남아 있습니다. 걸을때는 통증이 덜한데 가만히 누워 있으면 통증이 더 해요.. 못 참을 정도는 아니구요. 어떤 치료를 더 해야 하나요?? 알려주시면 고맙겠습니다.
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
환한물소13424.06.13
축구같은 운동후 집에서 근육을 회복하는 방법이 궁금합니다안녕하세요.축구 경기 뛰고나서 선수들 보면 얼음통에 들어가든데집에서 근육 회복을 하기위해 할 수 있는 방법이 궁금해서 질문 남깁니다
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
시뻘건칼새29624.06.13
자고 일어났는데 어깨가 아프면 뭘 하나요??자고 일어났는데 자는동안 어깨가 올라가서 아프면 보통 어깨 스트레칭 많이 하나요?? 아니면 누워서 어깨 풀 수 있는 방법이 있을까요???
5명의 전문가가 답변했어요