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색다른돼지11024.05.29
거북목 치료방법에 대해 알고 싶습니다거북목이 있는 중년의 사람입니다. 일상생활에서 거북목을 바로잡을 수 있는 구체적인 방법이나 실천사항에 대해서 알고 싶습니다.
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어디고24.05.29
팔목을 삐었습니다 집에서 할 수있는 치료법이 뭐가 있을까요?농구를 하다바 넘어졌는데 그만 팔목을 접질러 버렸어요부러지거나한건 아닌거ㅈ같은데 팔목이 삐어서 좀 부어오르네요 아파서 아무것도 못하겠는데 집에서 할 수 있는 치료법이 있을까요?
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자유인qpt24.05.29
거북목 펴는 운동과 베개 추천해주세요거북목이 심해서 한의원 치료받으며 폼롤러를 하며 목을 풀어주고 있지만 개선이 안됩니다.특히 자고일어나면 너무 아픈데 베개는 어떤걸 써야할까요? 거북목베개라는 폼롤러같이 생긴 쿠션을 사용하는데 전혀 효과가 없네요ㅠ
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투명한너구리1124.05.29
손목이 아프면 스트레칭을 해야하나요? 근력운동을 해야하나요?하루 종일 키보드를 두드려서 그런지 손목이 좋지 않는데 이럴 때는 손목 근육을 스트레칭을 하는게 좋을까요 아니면 근력을 강화하는 게 좋을까요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.05.29
허리 디스크는 물리치료가 효과 있나요?디스크가 있어 허리가 항상 뻐근한데요.물리치료나 침을 맞는게 디스크 치료에 효과가 있나요?전기치료 열치료 등 하는데 통증도 그대로고 효과가 있나 하고요
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물고기방24.05.29
통풍이 있어서 그런지 왼발이 자주 삐는거 같습니다.통풍이 있어서 그런지 왼발이 자주 삐는거 같습니다. 통풍이 오면 왼발에 극심한 통증이 오고 그러닌데 관리 하는 방법과 찬찬히 할수 있는 운동좀 알려주시면 감사하겠습니다.
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겁나자발적인주인공24.05.29
누워서 하는 허리 스트레칭이 있을까요?반듯하게 또는 옆으로 누워서 할 수 있는 허리 스트레칭이 있을까요?핸드폰이나 티비 보면서 할 수 있는 운동법이 궁금합니다….!!
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.05.29
물리치료를 받을때 전기 자극을 주는건 어떤효과가 있나요?요즘 허리가 아파 물리치료를 받고 있는데요.전기 자극이 찌릿찌릿하게 오는 치료가 있더라고요.이건 어떤 효과가 있는 치료인가요?
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YNRC24.05.29
왼쪽 목에 담이걸렸는데 어떻게 빨리해결하나요?자고 아침에 일어나보니 왼쪽 목에 담이걸려서 움직이기가 불편해요… 내일 활동적인 행동을 해야하는데 이거때문에 거슬리네요.. 어떻게하면 빨리해결하나요?
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하얀물수리21324.05.29
허리디스크 수술후 재활운동 방법 알려주세요작년 6월에 추간판탈출증으로 디스크제거 수술을 하고 별다른 재활없이 주로 걷기운동 위주로 하며 일상생활 중인데 요즘들어 옆구리쪽에 시큰하고 쑤시는 증상이 나타나고 있어 신경이 쓰입니다.지금부터라도 본격적인 재활운동을 해야 하는지 알고싶네요.
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