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추울땐기모티24.12.03
어깨 통증 결림 관련 질문드립니다..잠을 잘못 잔거인지 목이 잘 돌아가지 않고 고개를 숙이면 왼쪽 어깨쪽이 찢어질듯이 아파옵니다. 무언가 침으로 찌르는듯한 통증인데. 이게 한달 정도 되어갑니다.정형외과에 가서 고주파 치료도 받고 하는데 낫질 않네요 ㅜ 혹시 저와 증세가 비슷한 분들이 있으신가요?
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궁금질문24.12.03
손이 자주 저리고 혈액순환이 안되는 느낌이 들때손이 자주 저리고 쥐가나고 손목이랑 손이랑 아플때 파라핀치료기를 사용해주면 저린감이나 아픈게 좀 나아지는 효과를 볼 수 있나요??
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.03
허리가 삔건 아닌데 근육통일때 맛사지는 어디를 해야 하나요?어제 좀 무리를 했는지는 모르겠는데삔것은 아닌데 조금 무거운것을 들어서 근육통일때맛사지는 어디를 해야 쉽게 풀릴수 있는지 궁금 합니다.
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물고기방24.12.03
목에 통증이 많습니다 .좋은 운동방법 알려주세요it업무를 하눈데 평소에 자세가 안좋은거 같네요 오눌 자고 일어났는데 뒷목쪽에 윰직이면 통증이 유발되네요 ㅠㅠ 운동이나 스트레칭 방법이 궁금합니다
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물고기방24.12.03
허리 통증에 좋은 음식이나 운동은??며칠전에 허리 통증때문에 쑤러져서 병원에 갔습니다 .ㅠㅠ 일단 퇴원은 했눈데 디스크는 아닌데 너무 아프네요 물리치료사는 코어가 약하다고 하눈데 ㅜㅜ 허리 통중에 좋운 음식이나 운동 추천 받아요
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반반한앵무새2924.12.02
추나요법, 도수치료 서로 장단점이 뭐가 있는지최근에 헬스장을 등록했는데 헬스트레이너 분께서 체형이 많이 안좋다고 체형교정을 하라고 권유 받았습니다.체형 교정 관련해서 한의학에서는 추나요법, 양의학에서는 도수치료가 있는데 어떤게 장단점이 있는지
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건장한콜리10324.12.02
소화가 잘 안될때 앉아서 할수있는 지압이나 모 효과 좋은거있을까요?사무실에서 거의 앉아서 업무를 보다보니 소화가 잘란되는데 앉아수 간단하게 소화좀 도와주는 지압이나 스트레칭법 모가 좋을까요?
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핫한거위14724.12.02
잠을 잘 때 허리가 불편하지 않게 자려면 어떻게 해야하나요?제가 허리가 많이 좋지않은데 잠을 잘 때 허리가 불편하지 않게 자려면 어떻게 해야 편히 자고 또 디스크같은걸 예방 할 수 있는걸까요??
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탈퇴한 사용자24.12.02
장시간 앉아서 일할 때 허리 어깨 건강을 지키는 방법은 무엇인가요???장시간 앉아서 일하는 동안 허리와 어깨 건강을 지키기 위해 어떤 방법을 실천해야 하는지 궁금합니다.허리와 어깨 건강을 위해 꾸준히 할 수 있는 운동이나 자세 교정 습관이 궁금합니다.
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어린노루24324.12.02
거북목이 없애는 간단한 방법 알려주세요.사무업무를 많이 하다보니 컴퓨터를 보는자세에서 잘못되었는지 거북목이 심한것같습니다.. 어떻게 하면 간단히 거북목을 해결할수 있을까요?
10명의 전문가가 답변했어요