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현명한수염고래22924.06.01
침대에 엎드려누워서 팔꿈치로 지지하고 휴대폰 하는 자세는 갈비뼈를 튀어나오게 하나요?침대에 엎드려누워서 팔꿈치로 상체를 지지하고 휴대폰 하는 자세는 갈비뼈를 튀어나오게 하나요? 팔꿈치랑 어깨에 힘이 많이 들어갑니다
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막꾸루24.06.01
바른 자세로 앉는 습관을 들이려면 어떻게 해야 할까?평소 허리가 안 좋아서 앉을 때 앞으로 쏠리는데 어떻게 하면 바른 자세를 잡고 앉는 습관을 가질 수 있을까요? 허리를 펴서 앉아도 다시 자세가 틀어지네요.
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탈퇴한 사용자24.05.31
가만히 서있는데 다리 근육이 찌릿찌릿 아프다면 뭐가 문제일까요?운동을 전날 한것도 아니고 가만히 서서 설거지를 하고있는데 허벅지 다리 뒤쪽 근육이 저주파 전기마사지기를 쏘는것처럼 찌릿찌릿 아프다면 뭐가 문제일까요?
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순한고릴라18224.05.31
허리디스크에 온찜질이 도움이되는지 궁금합니다.제가사우나를 좋아하는데 이게 허리에좋은지잘모르겟어요 보통 허리디스크가 심할때 사우나를가면 허리가 좀 끊어지는듯한 느낌을 받곤하는데 실제로 이게 치료되는과정인지궁금하고요 만약 이게 안좋은 영향이라면 혹시 사우나를 받을수없는건가요 정말 사우나를 좋아해서 매일매일 하거든요 ㅠㅠ 허리에 사우나하면서도움될만한 팁좀 알려주세요
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튼튼124.05.31
전자혈압계 연속8번 측정했더니 팔이 아프네요. 괜찮겠죠?오늘 전자혈압계 첫 구매해서 혈압이 좀 높게 나와서 연속 8번 측정했는데 팔이 아프네요. 나중에 설명서 보니 필요이상 측정하지 말라고 되어있네요. 괜찮겠죠?ㅜ
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고꾸미네24.05.31
허리디스크환자에게 좋은 운동은 무엇일까요?최근에 MRI결과 3번디스크가 터져서 시술을 진행하고 치료를 진행중인데 추후에 허리쪽 근육을 키워주는것이 좋다 생각이 들어 어떤운동이 도움이 될지 궁금하여 질문합니다
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침착한백로28624.05.31
의자에 앉아 일하는 시간이 많은데 어깨 통증안녕하세요.하는 일 특성상 대부분 의자 앉아서 오른손으로 작업하는데요.항상은 아니지만 종종 어깨를 힘주어 들어올릴 때 강한 통증이 생기고 이 증상이 일주일정도 지속될 때가 있습니다. 다른사람이 들어올려줄 때는 괜찮은데 제가 스스로 올려려 할 때 통증이 옵니다.이런 통증의 원인은 무엇이고 어떻게 예방할 수 있을까요?
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신박한까마귀24.05.31
화장실에 오래앉아 있으면 치질에 걸리기 쉬운가요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.화장실에 오래 앉아있으면 치질에 걸릴 확률이 높다는 얘기를 들었습니다.왜 화장실에 오래앉아있으면 치질에 걸리기 쉬울까요?
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지혜로운비오리6824.05.31
운동하다가 갑자기 허리에 담이 올 경우 어떻게 해야 하나요?보통 운동하다가 갑자기 허리에 담이 와서 기침 할 때도 아픈 상황이 올 때가 있어요. 병원 가서 주사 한 방 맞으면 괜찮아진다고 하는데, 병원 가기 전에 너무 아픈 경우가 많아요. 이럴 때 고통을 좀 완화하는 방법이 있을까요?
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대범한애벌래28524.05.31
허리디스크의 가장 큰 원인은 무엇인지 궁금합니다.안녕하세요 대범한애벌래285입니다.의자에 불균형으로 앉아서 그런지 허리가욱신거리는데구체적인 원인이 의자앉기에서 나온걸까요?
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