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재활·물리치료

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착실한악어27625.08.17
맨발걷기하면서 병행하는 발바닥 지압의 효과가 궁금합니다요즈음 맨발걷기 하면서 30분은 발바닥 지압을 하고 있어요 아프긴 하지만 몸이 좋아지는것을 느낍니다 발바닥 지압이 정말 효과가 있는지 궁금합니다
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강원도의빠워25.08.17
왼쪽팔이 목디스크때문에 힘이 없으면 어떡하나요제가 원래 목디스크가 심했는데요 왼쪽팔이 저리고 아팠는데 요즘에는 지금 키보드칠때 뭔가 아픈게 아니라 힘이 안들어가는데 어떤 운동을 해야할까요
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현재도고요한꿩25.08.17
팔 전완근쪽이 갑자기 통증이몰려와요컴퓨터 하다가 일어났는데 갑자기 전완근 쪽에 통증이 옵니다 어제 무거운거 좀 많이 들긴했는데 통증 빠르게 낮는방법 없을까요???
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청산에 살고지고!25.08.16
어깨통증및 테니스 엘보에 근이완제및 소염 진툥제 효과안녕하세요!몇십년만에 탁구를 치다가 오른쪽 어깨와 상완근을 다쳤는지 통증이 옵니다심한건 아닌데 불편합니다동네 병원에서 진료를 받고 약처방을 받았읍니다(록소원정,무코바정,뮤페신정,아세돌정)물리치료도 했읍니다.제가 타지역으로 출타를 많이 하는데 거기서 병원 다니기도 힘듭니다.그럴때 처방 받은 약을 복용하면 물리치료 없이도 치료가 가능할까요?위 내시경에서 장상피 화생 진단을 받았는데 상기 약을 복용시 주의할점이 알고 싶읍니다
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탈퇴한 사용자25.08.16
하루 종일 앉아서 일할 때 허리 통증 줄이는 간단한 스트레칭 방법이 있나요??하루 종일 책상에 앉아 일하다 보면 허리 통증이 심해집니다.특별한 장비 없이도 사무실에서 간단히 할 수 잇는 허리 스트레칭이나 근육 이완 동작이 있을까요??
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걱정이많은학생25.08.16
중학생 일상생활에 대해 질문이 있습니다제가 평소에 그림그리거나 유튜브본다고 오래 앉아있는 편입니다. 검색해보니 오래 앉아있으면 발기부전이 올수있다는데 진짜인가요? 최근에 발기력이 줄었는데 오래 앉아있는거와 관련이 있을까요..?
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진심감사하는시금치25.08.16
오래 앉아 있을 때 허리 통증 줄일 수 있는 생활 습관이 있을지 알고 싶습니다.하루 대부분의 시간을 책상에 앉아 보내다보니 허리와 어깨 통증이 잦게 되더라고요. 의자를 바꿔봤지만서도 완전히 해결되지는 않던데 자주 스트레칭을 하라고는 하지만 막상 일이나 공부에 몰입하다보면 몇 시간이 훌쩍 지나가게 되더라고요. 장시간 앉아 있을 때 허리를 지킬 수 있는 간단한 습관에는 어떤 것들이 있을까요? 앉는 자세를 자주 바꾼다거나 일정 시간마다 알람을 맞춰 일어나기 같은 방법이 실제로 도움이 될지 알고 싶습니다.
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내내공부하는고구마라떼25.08.15
허리디스크 허리 보호대 추천 해주세여 안녕하세요병원에서 허리디스크 파열 판정을 받고 왔는데 학생이라 오래 앉아있어야 해서 보호대를 착용하고 싶은데 허리 보호대 추천 해주실 만한게 있으실까요??
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im그라운드8725.08.15
척추압박골절 재활운동 어떤게 좋을까요?11번12번 척추압박골절로 핀6개 박는 수술했어요.재활운동을 해야겟다 생각중인데, 어떤 운동이 좋을까요?수영은 지병으로 인해 어려울것같아요.
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항상실용적인대추나무25.08.14
회전근개수술후 좋은 재활운동을 알고 싶네요회전근개파열로 수술하고 도수치료와 물리치료도 병행하고 꺽는 운동도 나름 열심히 하고 있는데 재활이 많이 늦다고 하네요.마취해서 꺽어야 할지도 모른다네요.어떤 재활운동이 도움이 될까요?
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