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에벤~ 에셀~♡24.10.27
거북목치료에 좋은운동 질문드려봅니다휴대폰을하루에 5시간이상보는편인데 목이많이 아프고 사진을찍어보면목이앞으로많이나왔습니다. 거북목이아닌지의심이되네요 평상시 운동을 통해 치료가능할까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.27
숨을 잘 쉬게 하는것도 물리치료로도 가능한가요?요즘에 체력이 떨어진건지는 모르겠지만숨쉬는것 자체도 힘들다는 표현이 맞는건지는 모르지만 조금 어려운 부분이 잇는데요 물리치료로도 이렇게 숨쉬는것도 가능한지 궁금 합니다.
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올곧은재칼3024.10.27
기지개를펴는데 허리에쥐가 자주나는데요이게그냥 근육을 갑자기 늘려서 그런건가요 아니면 몸에뭔가 이상신호가있는걸까요??? 한두번도 아니고 기지개를 펼때마다 그러네요
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.27
손목이 삐였을때 염증이 생겼다고 할수 있는데 찜질이 완화를 시켜주는것은 어떤 원리 인가요?손목이나 발목 같은 것을 삐게 되면 붓게 되고 염증이 생긴다고 이야기를 하는데요찜질을 하게 되면 염증이 사라지는건가요? 아니면통증만 없애주는건가요?
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대견한홍관조2224.10.27
무릎연골이 안좋은데 허벅지근육과 종아리근육을 강화하는게 도움이 되나요?무릎연골이 안좋은데 무릎연골 주변 근육만 강화하는게 아니라허벅지근육과 종아리근육을 강화하는것도 도움이 되나요?일단 과체중은 아니라 체중감량은 필요없을것 같은데무릎이 벌써부터 안좋아서 너무 걱정이 되어서요 ㅠ무릎 건강하게 유지할수 있는 운동이나 음식 추천부탁드려요
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빠른정보24.10.27
근육 주무르는 것이 안 좋다던데요 정말인가요?유튜브에서 본 내용이 근육을 뭉친 것을 풀어주는 주무르는 마사지 같은 것이 근육을 망친다는 걸 본 적이 있습니다. 그때는 풀리지만 근육이 점점더 늘어나서 나중에 더 심하게 뭉치고 더 강도가 높게 주무르거나 해야지 풀린다던데 진짜인가요? 스트레칭만 하라고 하던데요.그럼 주무르는 마사지 기계들도 안 좋은 건가요? 저주파 자극기 같은 건 괜찮은 건가요?
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의로운파랑새15924.10.27
어깨를 다쳤는데, 마사지건이나 저주파 마사지기가 도움이 되나요?평소에 근육이 뭉치거나 하는 부분이 있으면 마사지건이나 저주파 마사지기를 자주 사용했었습니다.그런데 최근 계단에서 미끄러져서 어깨를 다쳤는데, 병원에서는 체외충격파 치료나 냉각치료를 해주더라구요.제가 평소에 사용하는 마사지건이나 저주파 마사지기도 효과가 있을까요?감사합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.26
베개 없이 자는것도 건강에 안좋은건가요?보통 베개 없이 자는 사람들도 있는데, 이게 목이나 허리 건강에 안좋은건가요? 베개를 꼭 써야 하는 이유가 있는건지요! 가끔은 베개가 더 불편해서 숙면을 방해할때가 있어서요.
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냉철한메추리15924.10.26
발바닥 아치가 너무 아픕니다 어떻해야 되나요?하루 걷는 시간이 3시간 30분에서 4시간 정도 매일 걷습니다 걸음수 기준으로는 2만5천보 정도 됩니다 그동안 종아리쪽만 아팠는데 일주일전부터 발바닥 아치쪽이 많이 아픕니다 전기온것처럼 걸을때마다 찌릿찌릿 합니다 어떻해야 할까요? 아치형 깔창이 도움이 되려나요?족욕이나 스트레칭 같은게 도움 되려나요? 좋은 방법 있으면 알려주세요 계속 아프면 병원 가야될까요?
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오봉뿌웅24.10.26
어깨걸림 왜 이렇게 눌러 안은거처럼 무겁고 목뒤까지아픈데어깨걸림 왜 이렇게 눌러 안은거처럼 무겁고 목뒤까지아픈데 어깨걸림은 왜그런건가요목뒤까지 당기는데 갑자기이러네여 ;; 오늘더
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