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성실한따오기7625.01.13
목과 어깨 쪽이 매번 뻐근할 경우 베개 높이는 어떻게 설정하는 것이 좋을까요?요즘 매일같이 일어나고나면 뭔가 피곤함이 덜 가시고 목과 어깨가 자주 뻐근하더라고요.목 뒤쪽에 누가 돌이라도 댄 듯이 뻐근한 느낌이 드는데 평소에도 이걸 인지해서 자주 자세를 바르게 앉으려고 하는데도 나아지지가 않아 이게 베개 높이 때문인가 싶더라고요.목과 어깨쪽이 자주 뻐근할 경우 베개높이는 어느 정도로 맞추는 것이 좋을지 알고 싶어요.
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남다른오릭스7425.01.13
공부한다고 앉아 있으면 목 옆쪽이 뻣뻣해지는 데요안녕하세요책상에 장시간 앉아 있으면목 옆쪽 뻣뻣해져서목 잡고 쭉 늘리고 싶어지는데그런다고 해결이 안 되던데제대로 된 스트레칭 방법이 없을가요
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생각하며돌아가는무언가25.01.13
골다공증 환자들의 통증 완화를 위한 저충격 물리치료도 있나요?부모님이 나이가 들면서 뼈 건강이 약해져서 안전하면서도 효과적인 물리치료 방법이 있는지 궁금해요. 골다공증 진단을 받은 환자들을 위한 물리치료 방법이 따로 있는건가요?
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멋진부릉카10025.01.13
손목 골절로 인하여 수술 받고 물리치료를 받는데도 진전이 없으면 어떻게 해야할까요?안녕하세요. 화장실을 가다가 넘어져서 손목 골절을 입게 되었는데, 손목 골절 이후 수술을 하고 물리치료를 받는데도 별 다른 진전이 없으면 물리치료를 중단해도 괜찮을까요?
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생각하며돌아가는무언가25.01.13
만성 발목 염좌를 치료하기 위해서 테이핑 요법이 효과가 있을까요?어릴 때 부터 농구와 축구를 자주 하면서 발목을 많이 접질렀는데요. 그 중에 왼쪽 발목이 좀 더 심해요. 이렇게 반복적인 발목 염좌로 인해 지속적으로 통증으로 물리치료도 받고 그랬는데요. 그런 치료 외에 테이핑을 하고 다니는 것도 좋다는 얘기를 들었는데, 효과가 있을까요?
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생각하며돌아가는무언가25.01.13
교통사고 후유증으로 인한 유착성 관절낭염 환자에게 효과적인 통증 관리 방법이 있을까요?교통사고 난 후에 골절은 아니여도 후유증으로 인한 관절 문제로 고생하는 환자들이 많은데요. 유착성 관절낭염 치료에 대한 통증 물리치료 방법이 있을까요?
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생각하며돌아가는무언가25.01.13
테니스 팔꿈치 환자들에게 좋은 효과적인 근력 강화 물리치료가 궁금해요.테니스를 즐기고 있는데, 저도 그렇고 주변 지인들도 그렇고 한 번씩 팔꿈치의 통증이 생길 때가 있어요. 진료를 보면 골절도 아니고 근육이나 인내의 피로가 쌓여서 그렇다는데, 해당 부상을 미리 예방하거나 치료할 수 있는 물리치료 방법이 있을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.12
이사 때문에 전신에 근육통이 생겼는데 어떻게 해야 하나요?이사 때문에 여러가지곳에 근육통이 생겼는데요 그냥 사우나 같은곳에서 따뜻한곳에 있으면 괜찮을까요?아니면 물리치료 같은것이 나은가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.12
많이 걸어서 무릎이 아플때는 어떻게 찜질을 해줘야 하나요?우리가 걷기 운동 같은것을 할때 무릎이 아퍼오는경우에는쉬는것이 좋겠지만 그래도 빠르게 통증을 없애기 위해서는 어떻게 찜질을 해줘야 하나요?
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평가 잘주는 고양이25.01.12
기지개를 펴다가 손끝이 벽을 때리며 손가락 이 아픈상태입니다기지개를 펴다가 손끝이 벽을 때리면서 (휙 펴다가 쌔개 벽을 때림) 찌르듯이 벽을 쳣는데 첫마디가 너무 아픕니다 멍까지 들었어요 병원가서 한번 봐야 할 것같은데 집에서 재활 및 대처가능한 방법좀 알고 싶습니다.
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