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재활·물리치료

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완벽히부드러운배24.10.29
몸에 피로가 계속 누적되는 느낌인데.. 피로회복에 가장 좋은 방법있을까요?물론 뭐 피로회복제 등 쉬는게 가장좋겠지만.. 우리가 . 회사를 다니면.. 그렇게 하기는 쉽지 않은거 같은데요.. 뭐 일을 하면서 .. 할수 있는 뭔가가 있을까 해서요~!
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탈퇴한 사용자24.10.29
골반과 허벅지가 뻑뻑한데 재활을 해야 하나요?뭔가 이상이 있던 것은 아니었고 어느순간 갑자기 걸어다니지도 못할정도로 그랬던 적이 있습니다.그래서 스테로이드 주사를 맞고 괜찮아 졌었는데요.. 이건 재활을 해야 하는지 스테로이드 주사를 꾸준히 맞아야 하는지 알고 싶습니다.
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쟈니77724.10.29
중둔근과 전신뭉침애 관하여 여쭙니다오랜시간 엎드려 잤고 앉아있었더니 목부터 붕치기 시작해 전신으로 다 퍼졌습니다. 이것이 중둔근(후방섬유)? 때문일 스 있을까요?
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생동감있는래빗24.10.29
한가지 질병에 대한 진단서는 발급이 한번밖에 안되나요?테니스엘보가 생겨서 3주간 일이랑 치료를 병행하다가 제대로 낫지가 않아서 2주의 진단서를 발급받아 치료를 하고 복귀를 했습니다. 복귀 후 2~3주가 지나니까 상태가 다시 악화되어 병원에 다시 방문하였고 이번엔 완벽하게 치료를 하고자 회사에 미리 병가기간을 좀 오래 잡았다가 상태가 괜찮아지면 중간에 병가를 마무리 하고 출근 가능한지에 대해 여쭤보았고 가능하다 답변을 받아 원장님과 현 상태에 대해 이야기를 하다가 4주간의 치료기간을 갖기로 결정 하였는데 동일 진단에 대한 진단서는 한번만 작성이 가능하다고? 소견서만 발급 가능하다고 말씀 하셔서 혹시나 하고 일단 소견서 만이라도 발급 해주셨습니다. 회사측에서는 1주 이상의 병가는 무조건 진단서가 필요하다고 말씀 하시는 상황입니다. 원래 진단서는 추가 발급이 안되는건가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.29
오십견같은것도 물리치료로 치료 가능한 가요곧 있으면 오십견이 올 가능성이 있기 때문에 굉장히 어깨나. 이런 것에 민감 한데요. 물리치료로 오십견을 예방 을하거나 치료를 할 수 있는지 궁금합니다.
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신기한친칠라14524.10.28
팔뚝에 찌릿찌릿 통증 무슨 원인일까요?팔뚝살 빼는데 도움될까하여 팔꿈치 안쪽 부터 겨드랑이 까지 맛사지 하면 마치 감전 마냥 찌릿찌릿 통증이 있어요. 어깨통증도 함께 옵니다.이유가 뭘까요?
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활발한코브라24624.10.28
옆으로 누워서 자는 습관이 길어지면 안좋은 점은?안녕하세요? 만약에 옆으로 긴 배개를 안고 자는 습관이 길어지면 척추나 경추 등에 않좋은 영향은 없을까요? 무조건적으로 바로눕는 습관으로 바꿔봐야할까요?
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서울시인24.10.28
새끼발가락 위가 아파요.도와주세요새끼발가락 자체가 아픈거같지는않고발가락 바로위에 혈관있는쪽에 뼈가 아픕니다.서있거나 걷거나 할때는 잘 못 느끼는거같고가만히 앉아있을때 욱씬욱씬하며손으로 눌러봤을때 통증발생합니다.발가락을 접으며 힘줄때도 통증있네요.왼쪽은 통증이 3이라면 우측은 7정도 되는거같아요.얼마전부터 그런거같은데아픈거에있어서는 워낙 곰인 편이기도하고활동시에 아프다못느껴서?일단 두고보는중입니다.(평소 보행시 발이쉽게 피곤해지고 발이 자주아프긴해요)왜그런건지?어떻게하면 나아지는지?이럴경우 크록스가 더 악화시키는지?운동이나 지압법이 있는지?
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올곧은꽃무지22424.10.28
자기 자신의 몸상태를 정확하게 파악하기 위한 방법이 있을까요?안녕하세요. 최근 계속되는 피로에 지쳐가고 있는 사람입니다.그런데 이게 피로가 지속되다가도 괜찮아졌다가 다시 피로해지기를 반복하고 있는데 혹시나 자기 자신의 현재 몸상태를 알수 있는 방법이 있을까요?
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잉글스24.10.28
허리좋지 않은사람 허리 앞으로 구부리는건 좋지 않다고 하는데요허리 디스크가 조금있으면 아침에 허리 신전을 해주면 좋다고 하더라구요.허리 뒤로 졎혀주면 좋은 이유가 있을까요?뒤로 졎혀주는 운동을 하루에 몇세트정도가 좋나요
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