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향기로운뿔영양2624.06.03
갑상선 항진에 좋은 목운동 있을까요?갑상선 항진으로 목주변 근육을 키우고 싶은데 도움 될만한 운동이 있을까요? 아님 추천 해주실 꼭 필요한 운동 부탁드립니다 감사합니다
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진기한메추라기14724.06.03
오른쪽 어깨가 자주 결리면 자세가 어디가 안좋은걸까요앉아서 컴퓨터하면 오른쪽 어께만 계속 결리고 아픕니다나름 자세좀 유지해서 하려고하는데 오른쪽만 계속 쿡쿡 아프네요어떤점이 문제일지 굼금해요 자세 교정하면 될까요
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약간능력있는순두부찌개24.06.03
오래달리기 할때 어깨 뒤쪽 날개뼈 쪽 통증예전엔 안그랬었는데 22년도 웨이트 트레이닝을 입문하고 나서 부터 오래 달리기 5키로 이상 뛰면 오른쪽 어깨가 저릿하게 아파옵니다 통증 부위는 뒷쪽 날개뼈 쪽이구요 팔을 들고 벌설때 같은 통증이 오는데 도무지 왜 그런지 알수가 없습니다예전에는 5키로는 커녕 8키로 10키로도 5분 초반 페이스로 잘 뛰어다녔는데 웨이트를 하고 나서 부터 오른쪽 어깨가 저릿하게 아파서 3키로도 뛰기가 벅찹니다 최근 왼쪽 어깨를 수술 하며 도수치료 할때 물어봤는데 전거근이 약화가 돼서 그런걸수도 있다고 하는데 현재 왼쪽 어깨에 치료가 집중 되어 있어서 오른쪽 어깨가 왜 그런건지 묻기도 뭐합니다 실제로 양쪽 날개뼈가 좀 떠있습니다 전거근 약화 때문에 그런걸까요? 달릴때 자세 문제라고 하면 예전엔 그런것 없이 잘만 달렸으니 자세문제도 아니라고 봅니다 너무 답답하네요 하나도 안힘든데 어깨가 아파 뛰질못하니깐요
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신박한까마귀24.06.03
근육통이 생겼을 때 뿌리는 파스와 붙이는 파스 중 어떤 파스가 더 효과적인가요?안녕하세요.온화한돌고래유니파파입니다.근육통이 생겼을 시 뿌리는 파스와 몸에 부팍하는 파스중 어떤 파스가 더 효과적일까요?
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신박한까마귀24.06.03
다리꼬는 습관 어떻게 하면 개선시킬 수 있을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.다리를 꼬는 습관은 척추에 무리를 되게 많으준다고 하던데요.무의식중으로 의자에 앉게되면 다리를 꼬는 습관이 있는데 의자에 앉았을 때 다리를 꼬지 않는 습관을 기를려면 어떻게 해야할까요?
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타무르24.06.03
도수치료라는건 정말 위험한 행위가 아닌가요?도수치료라는건 정말 위험한 행위가 아닌가요? 유트브에서 보면 관절을 큰 소리가 나게 꺽는데 정말 무섭더라구요. 그렇게 큰소리가 나게 꺽는건 정말 위험한거아닌가요?
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공감왕24.06.03
운동할때 목을 풀어주는건 과도하면 더 안좋겠죠?운동할때 목을 풀어주는건 과도하면 더 안좋겠죠? 간혹 목에서 두둑 소리가 나게 해야 시원하다고 느낄때가 있는데 그건 목뼈에 상당이 안좋은게 맞죠?
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이름 없음24.06.03
손목 수술 후 흉터가 아파요………….안녕하세요, 2021년도 8월 말일에 교통사고로 손목을 다쳐서 수술을 받았습니다.하지만 시간이 지난 지금까지도 수술 후 흉터 조직이 딱딱해지고 통증이 생기는 것 같아요,,흉터 조직이 딱딱해지지 않도록 마사지를 해주는데도, 통증이 지속되고 있구요.흉터 조직이 딱딱해지면 딱딱해질 수록 점점 더 고통이 증가되는 것 같습니다.병원에선 흉터조직을 제거하는 수술이 있지만 더 많은 흉터 조직을 형성할 수 있다고 들어서받지 않고 있습니다..1. 혹시 저에게 사용할 수 있는 약이나, 치료방법, 다른 종류의 마사지 방법이나, 한의학적인 방법이 있을 까요?2. 저의 병은 뭔가요?혹시 방법들이 더 있다면 알려주세요. 좋은하루 되시고 답변 감사합니다
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사탕수수24.06.03
발목이 꺾였을 때 하면 좋은운동은 무엇인가요?양쪽 발목인대가 다친적이 있어서자주 꺾이곤 합니다.해서 꺾이면 찜질하면 좋긴 하나출근시에 지하철에서 하기는 어려울것 같고회사에서 일하면서 하면 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
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소통남24.06.02
기지개를 펼때마다 다리가 쥐가나는데 병원에가봐야하나요?최근에 일어날때 기지개를 심하게 폈더니 한쪽 다리에 쥐가심하게 나서 그뒤로 기지개를펼려고하면 쥐가날게 느껴져서 자제하고있는데 병원에가봐야되나요?
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