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뛰어난꽃새15525.01.16
광배운동만 하면 왼쪽 어깨가 아파요 ㅠ광배운동을 하면 오른쪽은 자극도 잘 오고 다음날 근육통도 광배 부위에 제대로 와있는데 왼쪽은 그런거 없이 어깨에 통증만 있습니다.. 원인이 뭘까요 ㅠ 해결 방법도 부탁드립니다
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깔끔한파카14725.01.15
회전근개파열수술환자 한의원침치료요.어머니가 지난주 목요일에 오른쪽어깨 회전근개파열수술하셨어요.현재 회복중이신데 원래 퇴원을 2주간 하기로 했었는데 오늘 아침회진때 수술환자가 많아서 퇴원을 댕겨서 할수 없나 물어봤다고 해요. 크게 상관은 없지만 2주정도는 어머니가 회복에만 신경쓰고 다른거는 신경안쓰게 하고 싶었거든요. 갑자기 이러니 애매해서요.어머니가 평소에도 관절치료에는 양방보다는 한방이 효과가 좋았던게 생각나서 한의원입원을 생각났는데 회전근개파열 수술한지 이제 일주일된사람이 한의원에서 침치료와 전기치료를 시작해도 될까요?
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쿱엽랑해25.01.15
잘때 잘 못자서 목에 담 걸린거 같은데 집에서 나을 수있는 방법 있나요?잠 버릇이 심한 편은 아닌데 자다가 출근할려고 일어 났더니 목이 너무 뻐근한? 느낌을 받아서 담이 온건가 생각이 들어 질문 합니다..!
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매일성장하는3호25.01.15
회사에서 자연스럽게 거북목이 되는데, 이를 방지하기 위한 꿀팁이 있을까요??안녕하세요.회사에서 자연스럽게 거북목이 되는데, 이를 방지하기 위한 꿀팁이 있을까요??모니터나 의자나 한번 조정해놓으면 되는 것들과스트레칭같은것도 좀 알려주시면 감사하겠어요^^
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탈퇴한 사용자25.01.15
질병분류코드 M23.22란 질병으로 수술했읍니다 재활은 어떻게 해야하나요?상기 질병으로 2024년 12월9일 오른쪽 무릎 두곳에1센티미터정도 절개해서 내시경수술을 받았읍니다 수술후 3일정도지나서는 걸을수 있을정도였는데 실직상태여서 지금까지 집에서 재활을 하고있는데 평지를걷는거는 아무이상없는데 계단을 걸어보니 오르고 내릴때 불편함을 느낌니다 혹시 너무 앉아있어서 그런건지아니면 너무일찍 계단오르기에 나선건지 궁금합니다 불편해도 계속 계단오르내리기를 해야하는지 아니면 조금더 기다려서 나중에 해야하는지 알고싶어요
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올이즈로스트25.01.15
체형교정 하면 숨은 키 1cm 찾을 수 있나요체형교정 하면 숨은 키 1cm 찾을 수 있나요? 제가 아침에 키를 쟀을 때 179cm로 나왔는데 체형교정 해서 숨은 키 찾아서 딱 180cm만 되면 좋겠는데 일자목 , 라운드숄더 , 척추측만증 어깨 좌우 높이 불균형 , 골반 전방경사 , 오다리(내반슬) 등 자세가 전반적으로 무너져 있습니다 체형 자세가 불균형 합니다 걸음걸이도 이상하고 체형교정 하면 숨은 키를 찾을 수 있을까요?
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세븐나이츠뫕일게이25.01.15
물리치료나 재활 치료를 통해 몸의 회복을 돕는 방법은 무엇인가요?물리치료나 재활 치료를 통해 몸의 회복을 돕는 방법은 무엇인가요? 최근 몸이 아프거나 부상을 입은 후 회복을 위해 재활이나 물리치료를 고려하고 있는데, 이 치료들이 실제로 어떻게 회복을 돕는지 궁금합니다. 예를 들어, 물리치료에서는 어떤 방법들이 사용되며, 재활 치료와의 차이점은 무엇인지 알고 싶습니다. 또한, 치료 기간 동안 내가 해야 할 운동이나 일상적인 관리법이 있다면 그것도 궁금합니다. 재활 치료가 진행되는 동안 얼마나 빠르게 회복할 수 있는지, 그리고 치료 후 다시 부상을 예방하기 위한 방법에 대해서도 알고 싶습니다.
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성실한따오기7625.01.15
관절 스트레칭의 종류에는 어떤 것들이 있나요?요즘 들어서 어깨도 뭔가 뻐근하기도 하고 무릎이 살짝 아프더라고요.운동을 최근들어서 조금씩 시작하고 있긴 한데 평일에는 시작이 촉박하다보니 스트레칭을 제대로 하지 않아서인가 싶더라고요. 이왕 하는거 제대로 해보고자 하는데 찾아보니 관절 스트레칭도 있더라고요.관절 스트레칭의 경우 어떤 종류들이 있을지 알고 싶어요.
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숙현한텐렉14325.01.15
가래 배출이 어려운 환자 어떻게 배출에 도움이 될 수 있을까요?호흡재활 연관된 여러 방법들이 있던데,, 어떤식으로 집에서 호흡재활을 해볼 수 있을지 좋은 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
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굳센재칼14625.01.15
발목 삐었을경우 어떻게 해야 하나요?발목 삐었는데 응급처치 알려주세요.병원은 한의원 침치료 효과 있을까요? 아니면 정형외과 가야 하나요 ? 좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
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