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강원도의빠워25.05.23
백지영이 말한 넥가드 목디스크에 좋은가요?백지영이 목관련 유튜브를 찍어서 넥가드가 좋다고 홍보하던데요 제가 목디스크가 심해서요 한번 사볼려고하는데 저처럼 목디스크 심한 사람한테 효과 있나요
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치키니조아25.05.23
안녕하세요 겨드랑이 통증때문에 질문 올립니다.생리전이긴 한데, 겨드랑이가 찌릿한 건 처음이어가지구요. 부종이나 만졌을 때 통증은 없고 찌릿함이 아주 살짝 ? 있는데 이 부근으로 이런 느낌은 처음 이어가지구, 자주는 아니고 일주일전부터 가끔 살짝씩 있네요. 혹시나 해서 질문글 올립니다ㅠㅠ 림프선염 이런 거 일까봐요,,, 제가 폼롤러로 2년째 겨드랑이쪽 마사지를 하긴 하는데... 흠.. 이번에 팔운동도 시작한 지 얼마 안됐고..이것저것 한 짓이 많아서ㅜㅜ 원인을 당최 모르겠어요,,
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훤칠한북극곰22125.05.23
냉,온 찜질의 효과가 궁금합니다.!냉 찜질과 온 찜질을 했을 때의 효과가 궁금합니다뭐 냉찜질 시 열이 내려가고 붓기가 빠진다 이런 거 말고 좀 더 몸 안에서 일어나는 효과가 궁금해요그리고 냉 찜질과 온찜질을 어느 상태일 때 해야 하는건지도 구분 부탁드립니다!!
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탈퇴한 사용자25.05.23
물리치료 cpm 0~120도라는게 0도가 flexion인가요 extension인가요? 120도는요?물리치료 cpm 0~120도라는게 0도가 flexion인가요 extension인가요? 120도는요???????
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의로운파랑새15925.05.22
운동을 하다가 팔꿈치를 다쳤는데, 팔꿈치 보호대가 많은 도움이 될까요 ?바벨운동을 하다가 팔꿈치가 찌릿찌릿한 느낌을 받아 바로 멈췄는데, 염증이 생겼는지 계속 통증이 지속되고 있습니다. 시중에서 판매하는 팔꿈치 보호대가 어느정도의 효과가 있을지 궁금한데, 주기적으로 착용하는 방법으로 통증을 완화시킬 수 있을까요 ?
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따뜻한북극곰30025.05.22
왜 그럴까요? 허리협착증 증상인가요? 이렇게 마비되었다가 한 2~3분 있으면 괜찮아지면 쥐나는것같이 별문제 없는걸까요? 어느과를 가봐야하나요며칠전 왼쪽발목이 당기고 좀 저린 느낌이 있었어요. 괜찮은것같더니 잠깐 엎드려있었는데요 갑자기 종아리에서 마비되는것같더니 발이 뒤틀리면서. 고정되어서움직일수가 없어요 저는 근력이 많이 없어요 갑자기 이럴수도 있나요? 근력운동은 계속해도 될까요? 쥐나는것과는 다른것같은데. 이것도 쥐나는것과 똑같은가요?
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용감한노루26825.05.22
샤워하다가 허리 삐끗했을 때 스트레칭 및 자세샤워하다가 다리를 닦으려고 허리를 숙였는데 척추 중간 쯤에서 뚝 소리가 나더니 오른쪽 골반 위 허리가 쥐가 난 것처럼 아파서 주저앉았습니다…재택으로 주로 앉아있는 일인데 앉을 때 > 서있을 때 > 누워있을 때 아픈 상태입니다. 다른 부분은 안 아프고 엉덩이 위쪽 가운데 ~ 오른쪽만 욱씬거립니다.파스 붙여놓긴 했는데 며칠 경과 보고 병원에 가려고 합니다. 풀어주는 스트레칭 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24325.05.22
배우자가 제 어깨를 만져보면 너무 딱딱하다고 합니다. 마사지로 풀어야 하나요?2년 전만 해도 스포츠마사지를 한달에 3번씩 받으러 다녔는데 요즘에는 통 못 가고 있습니다.일을 하고 나면 그때 그때 풀어줘야 하는데 쌓이고 쌓여서 너무 딱딱하게 굳어 있습니다.항상 고정된 자세로 일을 한 게 문제가 된 거 같아요. 한의원에 가면 찜질하고 전기치료 정도 해도 효과가 없더라구요. 마사지로 풀어주는 게 나을까요?
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Seo25.05.21
발끝치기 앉아서 하는것과 누워서 하는 것의 어떤 이로운점과 차이점이 있나요?발끝치기 앉아서 하는것과누워서 하는것의 차이가 뭔가요?허리의 유연성을 위해 누워서 하는게 더 도움된다는데누워서 하는 발끝치기가 다른 이점들과 효능이 있나요?
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탈노동고고싱25.05.21
잠을 잘 때에 특히 다리에 쥐가 자주 나는데 자기 전에 어떻게 하면 쥐가 나는 것을 막을 수 있을까요?저는 아니고 제 아내가잠을 자면서 거의 매주 1번 정도는 다리에 쥐가 난다고 해서고통스러워 하는 경우가 많고저도 옆에서 자다 깨서 주물러 주곤 하는데어떻게 하면 쥐가 자주 나는 것을 막을 수 있을까요?
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