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가장심플한샴고양이25.06.29
왼쪽햄스트링 아픈게 좀 계속해서 지속되네여왼쪽햄스트링 3일전부터 좀 뻐근하고 굳은거같아서 계속 마사지하고 스트레칭하는데 계속아파요 결국 시간이약인가요? 물리치료받으면 좀 0
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프리저25.06.28
다리를 위로 올리는 동작 효과가있는지궁금합니다다리를 편채로 직각으로 들어오는동작 무슨효과있는지궁금합니다. 왠지 다리가 길어지는 느낌이들어서 여쭈어봅니다.. 어디에 효과있는지?
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프리저25.06.28
숨은키 에대해궁금해서질문합니다.30대성인이 숨은키 찾으려면 운동같은거 수면시간등 관리하는데 있어서 숨은키 회복하는데 보통 기간은 어느정도 걸리나요? ..
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바이오로지컬25.06.28
누워서 노트북을 하면목디스크가 더 심해질까요??목이 아파서 누워서 일을 하려고 하는데요 이러면목디스크가 더 심해 질 수 있나요?? 올바른 자세로 누워서 일을 할 수 없는지 궁금합니다
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바이오로지컬25.06.28
목이 아플경우 어떤 마사지를 하면 좋을까요??요즘 목이 너무 아프던데 어떤 스트레칭을 하면 좋고 목의 부담감을 최소화 할 수 있을까요?? 목에 좋은 음식도 있을까요?? 디스크똑입니다
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진심감사하는시금치25.06.28
노년기에 균형 감각 유지할 수 있는 운동법은?나이가 들면서 균형 감각도 멀어지는게 느껴지고 계단을 오르고 내릴 때마다 넘어질까 걱정도 되네요. 일상에서 불안함이 커지다보니 균형 감각을 유지하거나 개선할 수 있는 운동법이 있는지 궁금합니다.집에서 할 수 있는 균형 감각 운동 중 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 게 있다면 추천받고 싶어요. 이를테면 한 발로 서기나 간단한 체조가 도움이 되는지 알고 싶어요. 또, 운동 빈도나 시간을 어떻게 조절해야 무리가 가지 않는지도 궁금합니다.그리고 균형 감각 운동을 할 때 부상을 방지하는 방법이 있는지도 알고 싶어요. 잘못된 자세로 운동하면 오히려 몸에 무리가 갈까 걱정되는데, 주의해야 할 점이 있다면 알려주세요. 균형 감각을 유지하는 생활 습관도 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24325.06.28
바닥에 양반다리로 앉아서 식사하는 습관이 건강에 안 좋은 습관인가요? 어떤 질환의 원인이 될 수 있나요?2인용 식탁이 있긴 한데 식구가 다 앉기에는 작아서 쇼파에 앉아서 먹기도 하고 큰 상위에서 바닥에 앉아서 식사를 주로 합니다. 혼자 먹을 때는 식탁에 앉아서 먹는데, 양반다리를 하게 되던데 이런 습관이 어떤 질환의 원인이 될 수 있나요? 관절에 안 좋은 습관인가요?
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아하질문답변왕25.06.27
몸에 피곤함을 느낄때 가장 해야 하는게 무엇일까요?몸에 피곤함을 느낄때 가장 해야 하는게 무엇일까요?회복을 빠르게 하기 위해서 무엇을 해야할지 모르겠어요 피곤할때마다 그냥 누워만 있는데 다른 방법이 있는지
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탈노동고고싱25.06.27
테니스 엘보가 찾아오면 그 부분에 시중에 판매되는 파스를 발라도 효과가 있나요?현재 아내가 테니스 엘보가 오른쪽 팔에 찾아오면서 종종 아프다는 소리를 하는데 이런 경우시중에 판매되는 파스를 붙여도 어느 정도통증 감소에 도움이 될 수 있나요?
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그것은모도리.25.06.26
가만히 있는데 몸이 뒤로 넘어가요. 어떻게 하면 좋을까요?안녕하세요.가만히 서 있거나 의자에 앉아 있으면 몸이 계속 뒤로 넘어가려고 해서 편하게 서 있거나 의자에 앉아 있는 것이 어렵습니다. 똑바로 서 있는 것 같은데 거울을 보면 뒤로 비스듬히 서 있고 걸을 때도 몸이 계속 뒤로 넘어가려고 해서 의식적으로 상체를 앞으로 기울이지 않으면 앞으로 걸어갈 수가 없습니다.이런 증상이 처음 나타난 것은 아니고 가끔 나타나기는 했는데 정도가 지금만큼 심하지는 않았고 서 있을때는 지금과 달리 이상이 없었습니다. 어떤 병원에 가보는 것이 좋을까요?
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