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완벽히행복이넘치는설표24.12.30
아킬레스건염 낫는데 걸리는 시간??체대입시하는 학생이고 1월 중순 실기입니다.아킬레스건염 초기 판정을 받았는데 스트레칭 하면서 천천히 운동 강도를 낮추면 실기 전까진 나을 수 있나요?
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예리한홍관조5724.12.29
스케이트타다 엉덩이로 넘어졌는데.스케이트 타다 엉덩이로 넘어졌는데 일주일 정도 지나니깐 갑자기 아파오는데 금간건가요?어젠가부터 볼 일 보는데 힘주면 약간 통증이 있는데 볼 일을 자주 보다보니 지금은 가만히 있어도 조금씩 통증이 지속되는데 금간건가요?만약 금간거라면 병원에서 어떻게 조치해주나요? 그냥 자연스레 회복되는건가요?
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Ann24.12.29
누웠다가 일어나면 허리부터 무릎까지 너무 아파요..언제부터였는진 모르겠는데 누워서 자고 일어나려 하면허리랑 무릎이 마비된 느낌이라정말 천천히 일어나요뒤로 젖힐 때 허리가 아프고무릎은 구부렸다 펼 때..근데 또 10분 내로 일아나서 걷고 하면금방 나아지긴 해요일어나서 움직이는 그 순간이너무 지옥 같은데 어쩌면 좋죠치료 받아야 할까요? ㅜ
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러블리한매8224.12.29
어깨 유착 관절염증이라는데 오십견이랑 같은건가요?팔을 들기가 좀 불편해지고 자면서 팔이 눌린다든지 할때 통증이 심해져서 통증의학과 갔더니 어깨유착 관절염이라는데 이게 오십견인건지요?주사도 맞고 체외충격요법,약도 먹고 있는데 이걸 계속 받아야 하는지 한번 병원 갈때마다 20 만원 넘는 병원비에 고민이 되는데 얼마나 받으면 효과가 나타날까요?
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확실하내24.12.29
대표적인게 뭐가 있나요 지금 목 근육쪽이 아프고 허리가40대 중반/남 거북목거북목 증상 중 대표적인게 뭐가 있나요지금 목 근육쪽이 아프고 허리가 아파요 이게 거북목증상인지 알고 싶습니다.
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튼튼한비버28524.12.29
다리에 쥐가 자주납니다 치료 할수있는걸 알려주세요.제가 나이가 있어 그련지 이제는 근력이 많이 떨어집니다 그래서 운동으로 하루만보걸음을하는데 걸음을걷고나서부터 밤에 잘때 쥐가납니다 이럴경우 어떻게 해야 되는지 알려주세요.
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성실한따오기7624.12.29
목디스크 예방 스트레칭은 어떤게 있을까요?최근에 어깨와 더불어서 목이 뻐근하다 못해 살짝 통증이 느껴지더라고요.주변에 같이 일하는 동료들도 자기들도 그런 적이 있다며 목디스크를 특히 조심하라고 하더라고요.저도 컴퓨터 모니터를 장시간 보는 직업이다보니 목디스크에 걸리지 않을까 걱정이 되는데요, 목디스크 예방을 위한 스트레칭엔 어떤 것이 있을지 알고 싶습니다.
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….,24.12.29
슬개건염 재활마사지 할 때 이상한 느낌나요슬개건염 재활 마사지를 슬개골 상화좌우로 움직이는 마사지를 하고 있는데 오늘도 미사지를 하고 있는데 슬개골을 상하좌우로 움직일때 부드득, 우드득 같은 느낌이 났습니다. 또 다시 해봤는대 그런 느끼은 안 났습니다. 연골 닳은 소리인가요?
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탈퇴한 사용자24.12.29
발 옆 부분에 통증이 있는 것도 족저근막염 증상 중 하나인가요?장시간 서있고 움직이는 일을 하고 있습니다. 한 세네시간정도 일하다보면 발 옆 부분 (새끼 발가락 옆 부분을 시작으로 중간 부분까지 옆쪽)에 통증이 너무 심합니다. 옆부분에 굳은 살도 크게 있고 한데 이게 족저근막염 증상 중 하나인가요. 아니면 다른 이유 때문에 이렇게 아픈 것인가요. 이 경우 안티푸라민, 파스 등이 효과가 있는지 보호대같은 걸 차면 좀 괜찮은지 알고 싶습니다.
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호기심많은병아리24.12.29
허리 디스크 환자에게 거꾸리는 효과가 있는 운동기구인가요?2007년생 18세 168cm/56kg 남자입니다 디스크치료에 걷기,철봉에 매달리기 같은 허리를 이완시켜주는 운동이 좋다고 들었습니다 거꾸리도 여기에 포함되는지 궁금합니다 또한 현제 저의 허리는 옆으로 굽었습니다 전문의의 소견으론 척추측만증은 아니지만 디스크가 튀어나온것은 맞다고 했습니다 따라서 편하게 일자로 누워있는 자세도 고통을 유발하며 똑바로 서있는 것도 최근들어 힘이 듭니다 이러한 상태에서 거꾸리는 효과가 있는 운동일까요?
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