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6일째 되는 타박상에 붓기가 안빠지고 통증이 있어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.6일이 지났는데도 타박상으로 인해서 붓기가 잘 안 빠지고 통증이 지속되고 있으며 사진상으로는 붓기 및 멍이 심해보입니다. 현재 사진상으로는 정확한 상태 파악이 어렵지만 부딪힌 부위에 피가 고여 딱딱한 멍울과 통증 붓기가 발생하는 피하혈종인 상태인것으로 보이며 근육층이 찢어지거나 염좌가되면 회복이 오래 걸릴 수 있습니다.또한 골절이나 실금 관절 주변 인대의 손상등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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혼자서 김치냉장고를 옮기다고 밀려와서 다쳤는데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.혼자서 김치냉장고를 옮기다가 밀리면서 다치게 되었고 1주가 지났는데도 멍울이 남아 있다며 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 조직내 출혈 후 혈종이나 혹은 근육이나 지방층 손상 후 섬유화 또는 지방종 또는 기존 종양이 우연히 발견되었거나 근막염 또는 피하지방염등의 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.멍울이 지속적으로 커지거나 통증 및 열감 붉은기가 있거나 움직일 때 불편하거나 주변 조직이 당기는 느낌이 들거나 2~3주가 지나도 전혀 줄어들지 않고 계쏙 만져지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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콧대 옆 벽이 뼈가 잘못자란건지 툭 튀어나옴
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 파악이 어려우며 얼굴 안면 비대칭으로 인해서 불편감 있으시다면 안면 비대칭을 전문적으로 하는 병원이나 안면교정센터등에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상담 가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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갈비뼈 중앙에 통증이 갑자기 심해졌습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈 부위의 통증으로 불편함을 가지고 계시고 무리한 운동을 하셨다면 근육이나 인대의 손상으로 인해서 갈비뼈 인근 부위에 염증으로 인한 통증일 가능성이 높다고 생각합니다.통증이 심한 상태라면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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지압 슬리퍼를 신으면 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지압 슬리퍼는 발바닥 돌기나 돌출 부위를 이용해 발바닥의 특정 부위를 자극하는 신발로 단기적으로 피로 완화나 혈액순환의 개선에 도움이 될 수 있습니다.발바닥의 말초 혈관을 자극해 혈류를 개선하는 효과가 있으며 발이 무겁거나 부은 느낌이 있을 때 일시적으로 시원함을 느끼고 발바닥의 장기 반사점 이론에 근거해 일부 장기 기능을 활성화 시켜줄 수 있습니다.또한 도릭로 인해 체중 분산을 다르게 주어 자세 교정을 유도할 수 있습니다.그렇지만 오래 신으면 족저근막이나 발바닥 근육이 피로가 증가 될 수 있으며 오히려 통증이 발생하고 감각의 저하로 인해서 피부 손상 위험이 있으니 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.19
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녹슬지 않은 스테이플러 심에 손가락이 긁혔는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.녹슬지 않은 스테이플러 심에 손가락이 긁혔고 파상풍의 위험 같은 경우 깊고 산소가 적고 더럽고 오래된 상처가 아니라면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 피도 나지 않고 녹도 없고 즉시 소독을 한점으로 보았을때 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.경과 상태 잘 지켜보시면서 소독 잘해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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마사지기를 실제로 자주 사용하면, 근육이 약해지기도 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.마사지기를 자주 사용한다고 해서 근육이 약해지거나 하지는 않습니다. 그렇지만 근육을 강화하지 않고 마사지만 의존한다면 결과적으로 근육의 퇴화가 발생할 수는 있습니다.마사지는 통증 완화 및 피로 회복 혈액순환의 개선에 도움을 줄 수 있으며 근육을 단련시키는 역할을 하지 않기 때문에 그러한 오해가 생긴것으로 생각되며 운동 후에 근육이 뭉치거나 오래 앉아서 일을 하거나 수면 전에 근육 이완에 도움이 될 수 있으며 마사지기 사용시에 너무 강한 강도는 피해주시고 너무 오래 사용하는 것은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.19
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재택근무가 길어지다보니 운동 부족이라 살이 더 찌던데 쉽게 할 수 있는 운동이 있을지?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.재택근무가 길어지면서 집에서 있다보니 운동 부족으로 인해 살이 찌는 건 흔한 일로 체중 감량을 위해서는 적절한 운동이 중요할 것으로 생각됩니다.제자리 걷기 및 스쿼트 팔벌려 뛰기 및 런지 플랭크 크런치 버드독 과 같은 운동을 해주시면 좋을 것으로 생각되며 운동 전후로는 반드시 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.19
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내일 오전 9-10시경 목 MRI 찍는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다음날 MRI촬영이 있을 예정이시고 조영제 주사를 맞고 하신다면 목과 어깨 같은 경우 MRI촬영시 금식이 필요 없는 경우도 있으며 병원마다 금식 여부가 다르기 때문에 자세한 사항은 해당 병원에 문의해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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오십견 치료 어느 정도 완화되면 스트레칭을 통해 관절 유연성을 회복시켜야 하는 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견 치료 같은 경우 회복 과정에서 스트레칭 시점은 매우 중요하며 초기 급성기에는 무리한 스트레칭 보다는 충분한 휴식 및 안정 주사 및 약물치료를 통해 염증을 낮춰주시는게 중요하며 어느정도 통증이 줄어들고 나면 그 이후부터 가동 범위의 회복을 위해서 스트레칭 운동이 들어갈 수 있습니다.어느정도 움직임이 회복된 이후 부터는 본격적인 스트레칭 및 근력강화 운동이 들어가는 시기로 이시기에는 유연성 뿐만 아니라 근력을 잘 키워주시는게 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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