답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 증상은 손목힘줄 염증이나 신경자극으로 인해 생겼을 가능성이 큽니다. 특히 밤에 저릿하고 찌릿한 느낌이 심해지는 경우는 손목터널 증후군 초기 증상일수 있습니다. 최근 손을 많이 쓰거나 스마트폰, 컴퓨터 사용이 늘었다면 더 잘생깁다. 우선 손목사용을 줄이고 보호대착용과 냉찜질로 염증을 가라앉히는것이 도움됩니다. 통증이 계속되거나 저림이 심해지면 정형외과 진료를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대학병원 영상의학과에 외부영상 판독 의뢰로 접수하면 진행할수있습니다. 사전에 전화로 판독만 가능한지 확인하는것이 중요합니다. 영상의학과 전문의가 있는 병원이나 영상의학과 의원에 의뢰해보는것도 방법입니다. 미리 문의후 방문 하는걸 추천드립니다 답변이 도움되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.하체정렬 불균형이나 보행패턴문제로 한부위의 부담이 연쇄적으로 전달되는 경우가 있습니다. 발목 안정성이 떨어지거나 발 아치가 무너지면 종아리-무릎-고관절까지 통증이 올라올수 있습니다. 종아리뒤 근육통증은 근육과긴장, 고관절의 순간통증은 중둔근 약화나 힘줄자극 가능성도 있습니다. 갑상선 질환 자체보다는 근육 회복력이나 피로도에 간접영향을 줄수있습니다. 우선 장기간 보행을 줄이고 쿠션좋은 신발과 깔창을 사용해보세요. 종아리 스트레칭과 엉덩이 근육 강화운동이 도움됩니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.러닝중 발가락통증은 주로 신발 사이즈 문제, 발톱압박, 반복충격때문에 발생합니다. 특히 앞코가 좁거나 발에 딱맞는 신발을 달릴때 발가락이 계속 부딪혀 통증을 유발합니다. 또한 착지시 발가락에 힘이 과하게 들어가거나 보폭이 크면 부담이 더 커집니다. 쿠션좋은 양말이나, 발가락 보호패드도 도움이됩니다. 발톱은 짧게정리하고 앞쪽여유가 있는 런닝화로 교체해주세요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 상태는 대부분 단순 찰과상이나 피부가 살짝 패인 정도로 보이며, 대부분은 집에서 관리로 호전됩니다. 우선 흐르는 물로 상처를 깨끗히 씻고, 항생제 연고를 바른뒤 깨끗한 거즈나 밴드로 덮어주는것이 중요합니다. 통증이나 찌릿한 느낌은 상처 자극으로 흔히 나타날수 있습니다. 시간이지나면서 붓기,열감,고름,심한통증이 나타나면 그때 병원내원을 추천드립니다. 현재로서는 1-2일 결과를 보며 관리하시면 될 가능성이 큽니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.10년전 MRI라도 영상파일이 남아있다면 재판독은 가능합니다. 보통은 정형외과보다 영상의학과 전문의가 있는 병원이나 영상의학과의원, 의료영상 판독센터 에서 재판독을 의뢰할수 있습니다. 공식적인 증빙이 필요하다면 판독 소견서 형태로 발급 가능한지도 함께 확인해야합니다. 사전에 판독가능한지 문의후 방문하는걸 추천드립니다. 영상이 없다면 재판독은 어렵고 그경우 당시 진료기록사본이나 찾는것이 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.저림증상은 디스크 가능성도 있지만 사고로인해 허리주변근육이나 인대가 긴장되거나 염좌가 생겨도 신경이 일시적으로 자극되어 저림이 나타날수 있습니다. 특히 입원치료중이라면 자세변화나 근육경직도 영향을 줄수 있습니다. 다만 저림이 점점 길어지거나 한쪽다리로 지속되거나, 통증과 힘빠짐이 동반되면 신경압박 가능성이있어 검사가 필요합니다. 현재단계에서는 단순자극일수 있지만 경과관찰이 중요합니다. 증상이반복되면 정밀검사를 받아보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.힘줄에 생긴 염증이 초기라면 자연적으로 호전되는 경우가 충분히 있습니다. 다만 자연치료의 핵심은 아무것도 안하는게아니라 사용을 줄이고 회복환경을 만들어주는겁니다. 직장때문에 손을 아예 안쓰긴 어렵더라도 반복동작을 줄이고, 활동시 보호대 착용으로 부담을 줄여줘야합니다. 소염진통제와 냉찜질도 염증완화에 도움이 됩니다. 통증을 참고 계속쓰면 만성으로 가거나 더 악화될수 있습니다.주사치료는 통증이 심하거나 오래갈때 선택하는 방법이라 현재보다 2-3주 더지켜본뒤에도 통증이있을시 고려하는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.휴식없이 움직이면 파열부위가 넓어지거나 흉터조직이 생겨 만성통증으로 이어질수 있습니다. 선생님 말씀은 경험에 근거한 조언일수 있으나, 약물 덕분에 통증이 줄어든 지금이 가장 재부상위험이 큰 시기입니다. 병원 진단대로 최소 1~2주는 완전 휴식을 취하며 환불보다는 수강기간연장(홀딩)을 강력히 요청해 보세요. 지금은 학원비보다 본인의 다리건강을 최우선으로 두시길 바랍니다. 진단서를 지참하여 학원에 당당히 요구하셔야 합니다 완치되지 않은 상태에서 스트레칭은 오히려독이됩니다.. 일이 잘풀리길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.회전근개 파열 수술후에는 말씀처럼 재활과 함께 영양관리가 회복에 중요한 보조역할을 합니다. 특히 단백질은 힘줄과 근육회복에 필수라 충분히 섭취하면 실제로 회복속도와 근력유지에 도움이 됩니다. 비타민C,D,아연 등은 조직 치유와 면역에 긍정적인 영향을 줄수있습니다. 다만 HMB,콜라겐,브로멜라인 등의 효과는 재활운동을 대체할 정도의 역할은 아닙니다. 과도한 복용은 오히려 부담이 될수있어 균형잡힌 식사와 적절한 단백질 섭취를 기본으로 하는것이 가장 중요합니다. 영양은 기초를 받쳐주는 역할이고 회복의 핵심은 꾸준한 재활운동입니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!