답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목터널 증후군으로 불편이 있으시군요.무리한 사용 등으로 인하여 손목 주변 조직의 손상으로 손목터널증후군이 발생하였을 수도 있으며 손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 휴식없이 지속적으로 사용 시 만성질환으로 진행 되어 회복이 지연될 수도 있으며 심한 경우 연골 손상을 유발하여 퇴행성관절염이 빨리 찾아올 수도 있을 것입니다. 다시 한번 회사에 병가를 신청해 보시는 것이 좋을 것으로 보입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 사무 업무로 몸이 불편하시다면 온욕이나 목과 어깨 주변 근육을 풀어 주는 마사지를 받으시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 30-40분 정도로 적절한 강도로 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 인대 손상으로 불편이 있으시군요.물리치료 외에 체외충격파나 주사치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으나 맞지 않는다고 하여 회복이 되지 않는 것은 아닙니다.통증이 있으시다면 아직 완전한 회복은 되지 않은 것으로 보이며 무릎에 부하를 줄 때에는 무릎 보호대를 착용해 주시는 것이 좋으며 무릎이 완전히 회복되실 때까지 무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.일상생활 속에서 장시간 양반다리를 하거나 의자에 앉아 있는 것, 쪼그려 앉기, 계단 오르내리기, 다리꼬고 앉기 등은 무릎에 부하를 많이 주기 때문에 자제 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 손상 부위가 완전히 회복되지는 않은 것으로 보입니다.완전히 회복하실 때까지는 손상 부위에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 파열이나 오십견, 어깨 충돌증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손상이 있다고 하여 무조건 수술을 하는 것은 아니며 손상 정도가 심하지 않다면 대부분은 보존적 치료를 받으실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 x-ray, 초음파, MRI 등 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 골반과 고관절, 허리 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 갑작스러운 무리한 운동 등으로 근육이 과긴장 되었거나 고관절염이나 허리디스크를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.허리와 고관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 고관절 수술 받은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 자세 불균형으로 걱정이 있으시군요.척추측만증과 골반 틀어짐이 있다고 하여도 통증이 없을 수도 있습니다.걱정이 되신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 손상으로 불편이 있으시군요.플레이트 제거 후 봉합 부위가 완전히 아물때 까지는 샤워를 하지 않는 것이 좋습니다.정확한 것은 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 손상으로 완전히 회복을 하신다고 하여도 팔꿈치 주변 근육이나 인대가 약해지며 관절의 안정성이 떨어져 무리한 활동 시 재 손상을 유발할 수가 있습니다.통증이 유발되신다면 완전히 회복하실 때까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에는 팔꿈치 관절 움직임 운동을 통한 유연성 강화와 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.TFCC 손상으로 인하여 통증이 있으시다면 완전히 회복하실 때까지는 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료가 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.보존적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 수술적 치료를 고려해 볼 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.