답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬거나 양반다리 자세, 쪼그려 앉기는 무릎에 무리한 부하를 주기 때문에 무릎이 안 좋은 분은 자제 해주시는 것이 좋습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 평기 걷기 운동이나 가벼운 저항으로 코어근육과 하지 주변 근육을 강화시켜 주는 것이 무릎의 부하를 줄여 주고 하지 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.개인마다 효과의 차이는 다를 수 있을 것이며 사용 전에는 주의사항을 꼭 확인하시길 바랍니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 인대손상이나 반월상연골판 손상, 퇴행성관절염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 장시가 서 있거나 다리꼬고 앉기, 쪼그려 앉기 등 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 다리 저림으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 허리디스크나 이상근증후군 등의 질환으로 인하여 신경을 압박하여 다리까지 방사통이 있는 것으로 보입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 정형외과나 신경과에서 정확한 진단을 받아보시고 질환에 맞는 올바른 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.족저근막염의 경우 회복기간이 짧게는 수개월 길게는 1년 이상 필요할 수도 있을 것입니다.회복하실 때까지 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 초기 급성기에는 냉찜질을 해주시고 발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 만성기에는 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 장시간 서 있거나 장거리 달리기 등 지속적으로 발에 부하를 주거나 충격을 가하여 활동이나 운동은 하시지 마시고 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증을 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무리한 사용이나 불편한 신발 착용 등으로 인한 발가락 인대나 힘줄 등의 손상이나 통풍 등의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발에 맞는 사이즈의 발의 충격을 흡수 해주고 발 볼이 넓고 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.류마티스관절염을 방치하게 되면 관절이 손상되며 관절 변형이나 기능이 약해질 수 있으며 염증이 심해지면 혈관이나 폐질환 등 합병증을 유발할 수도 있는 위험한 질환으로 유전적 요인도 있을 수가 있습니다.류마티스 관절염의 경우 완치는 되지 않지만 지속적인 관리를 통하여 진행을 지연 시키거나 손상을 예방할 수 있기 때문에 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔목과 발목 통증으로 불편이 있으시군요,.갑작스러운 무리한 활동으로 인하여 팔목과 발목에 부하를 주어 근피로가 쌓였거나 인대나 힘줄 등 미세한 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.1주일 이상 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.흉추후만증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 상황은 알 수 없으나 좋지 않은 자세나 습관, 자세불균형 등으로 인하여 척추변형이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아있거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손가락 인대나 힘줄 등의 주변 조직 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.만성 질환으로 진행 시 회복이 느려질 수도 있기 때문에 완전히 회복하실 때까지는 손가락에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.