답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 연골은 외상이나 무릎에 충격을 주는 지속적인 활동, 반복되는 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 손상을 입게 되며 계속 혹사해서 닳은 연골은 자연적으로 재생되지는 않는다고 보시면 됩니다.건강한 무을 위해서는 평소에 관리를 잘 해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목과 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.발등과 발목 손상으로 인하여 활동 시 발목과 무릎에 무리한 부하를 주게 되어 근피로가 쌓였거나 근육이나 인대 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발목과 무릎에 무리한 부하나 통증을 유발하는 운동이나 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 무릎과 발목 부분 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 움직임 시 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 손가락 힘줄이나 인대 염증이나 방아쇠 수지증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.염증이 있다면 마사지나 스트레칭을 하시지 마시고 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제해주시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 일과 전 후에 가벼운 스트레칭을 해주시고 중간중간 충분한 휴식과 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.방치를 하게 되면 증상이 악화되거나 회복기간이 길어질 수도 있기때문에 병원에서 약물치료, 주사치료. 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는ㅈ것이 좋으며 갑작스러운 무리한 운동은 조직 손상을 유발 할 수도 있기때문에 통증이 없는 범위에서 회전근개 움직임과 적절한 강도의 저항운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고와 허리디스크 파열로 불편이 있으시군요.허리디스크는 완벽하게 완치가 되지 않으며 관리가 되지 않는다면 회복을 하시더라도 재발생 할 수가 있기 때문에평생동안 지속적인 관리를 필요로 할것입니다.보험에 대한 합의 사항은 보험관련 교통사고 과실 토픽에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 약지 발가락에 결절종으로 불편이 있으시군요.정확한 원인은 알 수 없지만 외상이나 반복되는 무리한 사용, 지속적인 압박 등이 원인이 될 수도 있을 것입니다.재발이 되지 않게 하기 위해서는 정확한 원인을 찾아 해결하는 것이 중요하며 스스로 터트리거나 짜내게 되면 감염이나 부상의 위험이 있기 때문에 병원에서 제거를 하는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 주변 근육이나 힘줄, 인대, 반월판 연골 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 강한 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 안정성에 불편이 있으시군요.무릎 불안정성을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다,.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 허벅지, 엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 골반틀어짐으로 인하여 허리와 엉덩이, 하지에 부하를 주어 통증을 유발할 수도 있으며 허리디스크나 고관절 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 아직 완전한 회복은 되지 않은 것으로 보이며 회전근개 등 어깨 주변 근육이나 인대, 힘줄 등의 손상으로 주변 근육이나 조직이 약화되어 있을 것입니다.갑작스러운 무리한 운동이나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 재손상을 유발할 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 어깨 관절 움직임 증가 운동을 통한 유연성 강화와 안정성 강화, 가벼운 저항운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육을 강화시켜 주는 재활 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.