답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 말씀하신 증상을 봤을 때는 조울증과 조현병과는 거리가 멀고 오히려 알콜중독에 가깝습니다. 술을 주식처럼 먹는다면 특히 알콜에 의존하고 중독되어 있을 가능성이 있어요. 조울증은 우울증과 조증이 장기적으로 계속 오락가락하는 상태를 말하고 조현병은 망상이나 환청,환각을 보면서 혼잣말을 하거나 정신 질환으로 일상생활이나 사회생활을 할 수 없을 정도의 질환이죠. 조현병 증상은 아닌 것 같고 굳이 따지자면 조울증의 증상과 가깝습니다. 하지만 지금 술을 주식처럼 마시고 있기 때문에 알콜 중독일 가능성이 높으므로 정확한 진단을 위해 병원에서 진료를 받아보셔야 할 것 같아요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저도 커피를 굉장히 좋아하는데 반대로 전 뜨아를 좋아합니다. 하지만 아아나 뜨아든 적당히 마시면 탈모에는 전혀 영향이 없으니 걱정하지 않으셔도 돼요. 하루에 커피 권장량은 하루에 1~2잔 정도입니다. 이 기준만 지켜주시면 탈모에 영향을 미치지 않아요. 저는 캡슐 커피 기준으로 두 잔 정도를 마십니다. 그리고 커피를 줄인다고 해서 탈모에 좋은 영향을 준다는 의학적인 소견도 없어요. 그래서 그냥 걱정하지 마시고 하루에 1~2잔 정도만 유지해주시면 좋을 것 같아요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 질문자님의 예를 들어주신 상황을 보면 굉장히 위험했던 순간이었네요. 고속도로에서 사고날 뻔한 상황은 생명에도 직결되기 때문에 위험합니다. 먼저 60대 연령과 함께 사소한 자극에도 분노와 충동을 제어하지 못하고 폭언을 일삼고 위험한 행동을 하는 것은 질문자님 말씀대로 분노조절장애라고 볼 수 있어요. 그리고 나이가 들수록 전두엽의 기능이 저하되기 때문에 감정적이고 인내심과 분노를 조절하는 기능이 떨어집니다. 그리고 갱년기에 오는 우울증으로 인해서 감정을 제대로 제어하지 못할 수도 있구요. 지금 만약에 부모님께서 스트레스를 많이 받는다거나 우울해하는 증상이 있다면 갱년기 우울증일 가능성도 있어요. 정확한 요인은 글로만 봐서 알 수 없기 때문에 정확한 진단을 한 번 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 전문의 상담을 받는 것이 제일 최우선이지만 부모님께서 거부할 수도 있습니다. 그래서 다같이 부담없이 가족상담 느낌으로 받자고 권유해보세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.이제 사회 초년생으로써 사회에 들어갈 용기가 아직 많이 나지 않는 것은 누구나 겪는 두려움입니다. 질문자님의 엄마 아빠도 그런 두려움을 이겨내고 사회에서 거대한 파도와 싸우면서 항해하는 것처럼 열심히 인생을 달려오셨어요. 배는 항구에 있는 것이 가장 안전하다는 말도 맞는 말이지만 배가 항구에만 있는 것이 배의 존재 의미와 이유가 아니다라는 말은 정말 멋있는 말입니다. 질문자님도 존재의 의미와 내가 왜 안전한 장소를 놔두고 바다로 떠나야 하는 지를 생각해 보셔요! 일단 그 파도에 부딪히면서 풍파를 견뎌내고 안전하게 가정을 이룬다는 내 목표를 달성할 수 있습니다. 계속해서 그 파도에 배가 흔들리더라도 가라앉지 않도록 적응해나가고 이겨낸다면 엄마 아빠처럼 진정한 어른이 될 수 있습니다. 그리고 나중에 질문자님 같은 사회 초년생들에게 이런 조언과 경험을 이야기해 줄 수 있겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우울증과 번아웃이 온 애인에게 좋은 말을 해주고 싶은 마음이 정말 예쁘네요. 일단 지금 심신이 많이 지치고 우울감을 가지는 분들에게는 말을 너무 많이 하거나 막연하게 괜찮아질거야~ 라는 말은 도움이 되지 않아요. 그래서 최대한 그 분의 말을 들어주는 쪽이 제일 좋습니다. 말을 경청하고 최대한 공감을 해주는 것이 좋아요. 그리고 말 없이 옆에서 묵묵하게 지켜주시고 항상 나는 네 편이고 항상 네 옆에 있을게! 라는 말과 행동을 몸소 보여주세요. 또한 너무 집에 있는 것보다 밖에서 몸을 최대한 움직여주고 신체활동을 하는 것이 우울증에 도움이 많이 되기 때문에 집을 나가기 힘든 것을 알지만 그래도 같이 집 근처라도 산책하면서 대화하는 것이 중요합니다. 햇빛을 쬐면서 몸을 움직여주면 세로토닌 행복호르몬이 나와서 우울감이 좋아지고 삶의 의욕과 활력을 얻는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.그런 가정은 의미가 없습니다. 질문자님의 잘못도 아니고 이런 안타까운 사고가 날 지는 아무도 몰랐던 거에요. 그래서 너무 자책하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 지금 너무나 슬픈 마음을 표출하시고 울고 싶으면 울어야 합니다. 하지만 따라간다는 생각은 옳지 못하며 예랑이라는 분도 그것을 바라고 있지는 않을 거에요. 너무 마음이 힘드실텐데 전문의 심리 상담치료를 추천드립니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님이 전혀 나쁜 사람이 아닙니다. 그냥 그 여성 분이 질문자님을 좋아하는 감정 때문에 남자친구가 질투하고 있을 뿐이에요. 그 여성 분의 감정을 질문자님이 어떻게 할 수는 없기 때문에 누구의 잘못도 아닙니다. 하지만 그 여자 분이 질문자님이 남자친구가 있음에도 불구하고 그런 식으로 표현을 했다면 그것은 문제가 될 수 있어요. 그리고 남자친구분이 질투를 느낄 수도 있구요. 그래서 그 여성 분과 연애를 맺을 생각이 없다면 이제는 아예 물리적으로 심리적으로도 거리를 두시는 것이 좋을 것 같아요. 그게 남자친구에 대한 예의인 것 같습니다. 연인 사이에 적당한 질투를 한다는 것은 그만큼 사랑하고 있다는 뜻이죠. 그렇기 때문에 질문자님이 그 여성 분에 대해서 확실하게 선을 긋는 것이 현명한 판단이라고 생각이 드네요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.꿈 해몽 같은 경우에 지금 내 감정과 개인의 입맛대로 해석하는 것이기 때문에 참고만 해주시면 좋을 것 같습니다. 지금 질문자님의 상황을 잘 말씀해주셨는데 월경 중에서 이런 꿈을 꿨다면 꿈 속에서 먹었던 오렌지를 꿈에서 깨면서 뇌가 정말 먹었다고 착각을 일으킨 것 같아요. 지금 월경 중이기 때문에 더욱 더 속에 메스꺼움과 이상한 음식을 먹고 속이 안좋아 졌구나라고 뇌에서 신호를 보낸 것 같습니다. 지금 호르몬의 변화 때문에 위장 장애와 꿈이 겹쳐서 신체적 증상으로 나타난 것 같은데 너무 의미 부여 하지 마시고 배를 최대한 따뜻하게 해주시는 것이 좋을 것 같아요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우울증이 전혀 나아지지 않은 더 위험한 상태라고 보여집니다. 일단 자ㅅ기도와 자ㅎ시도가 아직까지 계속 이어지는 것은 질문자님이 굉장히 위험하고 상태가 심각한 상황입니다. 예전에 병원을 다녔을 때 개인 사정으로 인해 치료를 그만두었기 때문에 증상이 호전되기는 커녕 자연스럽게 더 커졌을 가능성이 있어요. 그래서 저는 지금 이 상황이 익숙해진 것 자체가 위험하다는 겁니다. 빨리 병원에 전문의 상담과 치료를 받으시는 것을 적극 추천합니다. 또 수능 압박과 지금 환경 속에서 증상이 더 악화될 가능성이 높아요. 약물 치료를 꼭 받으셔야 할 것 같습니다. 지금 질문자님의 학업도 중요하지만 제일 중요한 것은 질문자님의 건강입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.공복에 캔커피를 마시는 것은 건강을 헤치는 것이고 물만 마시면서 살을 빼는 것도 굉장히 몸에 큰 악영향을 줍니다. 물론 지금 심신이 지치고 많이 힘든 상태라고 보이지만 그래도 물만 먹으면서 버티기에는 굉장히 위험합니다. 보통 사람이 물만 먹는다면 보통 1달~2달 정도 사이를 버틸 수 있지만 이것은 성인 남성 기준이며 지금 내 건강 상태에 따라서 기간이 굉장히 짧아질 수 있어요. 질문자님은 지금 출산을 한 지 한 달도 안되셨기 때문에 건강 상태가 아직 온전치 못할 거에요. 그래서 물만 드시면 절대 안되고 최대한 건강식을 드셔야 할 시기 입니다.