답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 질문자님의 심리적인 불안감과 신체적 증상을 혼자서 이겨내려고 하지 마세요. 청소년이기 때문에 위클래스 상담 선생님께 이러한 고민들을 털어놓는 것이 제일 먼저 해야할 일이에요. 또한 지금 글로만 봐서는 잘 모르기 때문에 병원에서 전문의 상담과 치료를 받아보는 것이 제일 확실하고 빨리 치료하는 방법이에요. 그리고 발표를 할 때는 질문자님 뿐만 아니라 누구든 불안과 긴장감 때문에 말을 버벅거리거나 목소리도 작게 나오는 증상이 나타나요. 손떨림이 심하고 호흡이 가빠지며 불안감이 생길 때는 최대한 마인드 컨트롤을 해주시고 호흡을 천천히 들이 마시면서 괜찮다고 스스로를 다독여주셔야 합니다. 일단 빨리 의학적인 치료를 먼저 받아보고 상담을 해보세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.며느리감이 마음에 들어서 미리 점찍어두신 것 같은데 아직 결혼을 생각하기에는 어린 나이라는 생각이 들어요. 또한 아이들이 커가면서 물론 공부머리도 그렇고 스펙도 중요하지만 제일 중요한 것은 그 사람의 인성과 또 아드님이 이성적으로 끌리냐가 중요합니다. 아무리 신붓감으로 좋다고 하더라도 아이가 마음에 들지 않으면 힘들죠. 그래서 최대한 아이의 생각과 마음을 존중해주는 것이 제일 첫번째라는 생각이 듭니다. 그래도 아이가 공부를 열심히 하는 것을 보니까 그 친구가 마음에 든 것 같습니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.엄마가 아이의 장단에 맞춰주지 않아서 아빠가 조금 서운했을 수 있을 것 같아요. 아빠는 엄마랑 결혼한 이유를 말해줬는데도 불구하고 엄마는 이유를 말해주지 않아서 조금 실망할 수는 있습니다. 하지만 엄마가 예전 향수에 젖어서 많이 부끄럽고 아이들 앞에서 쑥스러울 수도 있을 것 같아요. 그래도 화목한 엄마 아빠의 모습을 보면서 아이들은 그 이유를 커가면서 자연스럽게 알지 않을까 싶습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우울증이 있다면 기분이 우울했다가 좋았다가 감정의 기복이 심해질 수 있어요. 또한 감정기복과 조울증이 있다면 감정이 오르락내리락 할 수 있죠. 조울증은 수개월을 반복하면서 한달은 조증, 한달은 우울증 이런 식으로 나타나며 오늘은 기분이 좋고 내일은 기분이 다운되는 증상이라면 그냥 단순한 감정 기복일 수 있습니다.일단 우울증을 가지고 있기 때문에 약을 꾸준히 복용하시고 전문의 선생님의 처방을 따라주시는 것이 최우선이구요.하루에 30~1시간씩 유산소 운동을 해주시면 우울증 호전에 굉장히 좋고, 햇빛을 쬐면 행복호르몬이 분비되어 기분이 좋아질 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.취준생활이 길어진 만큼 미래의 불확실성과 면접에서 떨어지면 어떡하지라는 불안감 때문에 많이 힘드실 것 같아요. 그러나 마지막 면접까지 갔다는 것은 질문자님의 중소기업 회사 경력과 실무경력, 스펙과 서류상 검증이 되었다는 뜻일 수 있어요. 마지막 면접에서 운이 좋지 않게 떨어졌지만 그것은 질문자님의 능력 부족이라고 보기에는 힘듭니다. 그래서 너무 조급해 하지 마시고 지금처럼 계속 면접을 다니면서 면접에서 떨어지더라도 괜찮다는 생각으로 편안하고 긍정적인 마인드셋을 만드셔야 합니다. 또한 지금 취준으로 인해서 온 신경이 지금 거기에 쏠려있기 때문에 자신을 돌 볼 시간이 많이 부족해 보입니다. 지금 건강한 멘탈과 심리적 요인은 최우선적으로 건강한 신체에서 나옵니다. 일상에서 꾸준한 운동과 함께 일상에서 하루의 목표를 설정해 성취해보세요. 하루에 1시간씩 운동한다라는 목표를 설정하고 그것을 실천으로 옮겼을 때의 성취감을 통해서 자신감과 자존감을 올리시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.팝송으로 영어에 대한 흥미와 접근성을 높히는 것은 굉장히 좋은 교육 방식입니다. 벌써 93곡을 불러서 외우고 있다면 엄청난 언어 재능이 있다고 생각이 듭니다. 이런 방식으로 영어를 가르쳐주면 교육보다는 놀이와 취미로 인식하게 되어 더 영어에 대한 친밀도가 높아지죠. 언어에는 범위가 없다라는 말씀 저도 굉장히 공감하구요. 영어는 나중에 아이들에 충분한 자산과 지식이 되고 더 멀리 본인의 스펙이 되어서 지금 방식은 굉장히 긍정적이라고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 아이들이 맹독을 갖고 있는 복어를 보고 먹지 않으려고 하는 모습은 지극히 자연스럽고 생존본능이 발동한 것이라고 볼 수 있어요. 그래서 아이들에게 무서워 하지말고 억지로 먹이려고 강요하는 모습은 옳지 못합니다. 아이의 생각을 존중하고 그냥 다른 음식을 먹게 해주시고 부모님이 먼저 복어가 안전하다는 것을 보여주기 위해서 맛있게 먹는 모습을 보여주세요. 그럼 아이들이 부모님이 먹는 모습을 보고 괜찮구나! 먹어도 안전하구나!라는 생각이 들게 끔 만들어주시는 것이 중요합니다. 복어 손질을 하는 것은 국가공인 자격증이 있어야 가능하며 복어를 먹을 수 있는 식당에서는 이런 자격증을 당연히 가지고 있을거에요. 그런 안전성을 아이들에게 잘 알려주시면 좋을 것 같네요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.벌레를 무서워하는 것은 지극히 자연스러운 현상으로 성인이 되어서도 벌레를 싫어하고 징그러워하는 사람도 굉장히 많습니다. 저도 마찬가지로 아직까지 벌레가 징그럽고 무섭거든요. 그래서 벌레를 보고 무서워하는 것을 이상하게 바라보는 것이 아니라 존중하고 자연스럽게 받아들이세요. 그리고 벌레 입장에서는 인간이 더 크고 무서울 거라는 것을 알려주고 인간의 입장이 아닌 벌레의 입장에서 생각을 해주세요. 무섭다고 피하고 도망가기 보다는 점차 벌레도 하나의 생명이라는 것을 존중해주고 모기라던지 인간에게 해를 가하는 벌레들은 어른들이 무서워 하지말고 아이들 보는 앞에서 잡아주는 것도 좋아요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.눈물이 나는 것은 창피한 일이 아닙니다. 하지만 보통 자녀들 앞에서는 눈물을 숨기려고 하는 것이 아빠의 마음 아닐까 싶어요. 아빠는 언제 어디서든 강한 모습만을 보여주고 싶은 심리가 작용을 하거든요. 그러나 눈물을 숨기기보다는 감성이 풍부하다는 것을 아이들에게 어필할 필요가 있어요. 슬픈 장면이나 길고양이를 보면 감성이 충만해지고 그만큼 마음이 여리고 공감능력과 감성이 풍부하다는 거죠. 그 장점을 아이들에게 설명해주시는 것이 좋을 것 같구요. 엄마의 역할도 굉장히 중요한데요. 엄마가 옆에서 아빠 운다고 뭐라고 할 것이 아니라 아빠는 남의 감정을 잘 이해하고 감성이 풍부해서 그렇다! 라고 아이들에게 말을 해주는 것이 좋겠네요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이들이 장난이라고 한다면 크게 상관이 없겠지만 계속해서 동생이 형에게 장난을 한다면 그것을 제지해주시는 것도 좋을 것 같아요. 아무리 장난이라도 동생이 형한테 지시하고 명령하는 것은 좋은 장면은 아닙니다. 그래서 부모님께서는 형의 입장에서 "너가 동생인데 형한테 예의없는 장난은 하지마" 라는 식으로 단호하게 말해주세요! 장난이 일시적이면 괜찮겠지만 지속적으로 그런 장난을 친다면 이것은 형과 동생의 위계질서가 깨질 수 있기 때문입니다. 아무리 장난이라고 하더라도 형은 동생보다 더 지지해주고 위계질서를 확실하게 본보기로 보여줄 필요가 있어요. 아니면 동생이 자꾸 형한테 기어오르고 밖에서도 그런 예의 없는 모습과 장난을 칠 수 있거든요!