답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.흡연은 육체적 정신적으로 원래 건강에 좋지 안습니다. 흡연자가 비 흡연자보다 우울증이 걸릴 확률이 높다는 연구 결과도 있어요. 그래서 우울증 환자가 흡연을 하는 것은 정말 안좋은 습관이구요. 담배를 끊는 것을 권장합니다. 또한 지금 우울증 약을 복용하기 있기 때문에 더더욱 끊으셔야 해요. 약물 치료 효과가 굉장히 떨어질 수 있습니다. 흡연을 할 때는 일시적으로 스트레스가 해소되는 것 같지만 담배 핀 후에 다시 급 우울감이 들고 스트레스를 더 받을 수 있어요! 담배를 피면 더 심해지는 느낌이 바로 그 느낌이죠! 우울증을 치료하기 위해서는 금연하셔야 하고 지금을 계기로 평생 금연하는 것이 어떨까요?

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.대범하다의 의미는 사람 자체가 여유롭고 너그러우며 요즘 말로는 쿨하다라는 의미가 맞습니다. 질문자님 말씀처럼 목소리가 크고  모션도 크게 하면 시각적으로 대범해보이는 효과가 있습니다. 외적으로도 그렇고 중요한건 내적으로도 대범함을 갖추는 것이 중요하죠! 먼저 사람과 대화를 할 때  눈을 마주치면서 또박또박 말하며 말은 빠르지 않고 천천히 여유있게 말하는 것이 좋습니다. 또한 어떤 상황이 와도 여유롭고 침착하게 대처하며 나에게 상대가 어떤 실수를 하더라도 웃으면서 괜찮다고 해주는 여유와 대범함을 보여주세요. 그럴수도 있어! 하는 마인드가 중요합니다.반대로 내가 어떤 일에 실수를 하더라도 나는 왜 실수만 하지! 가 아니라 그럴수도 있어! 담에 실수 안하면 돼! 라는 긍정적인 마음가짐과 관대함이 필요하겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.진심으로 축하드립니다. 아들 둘에 딸이라면 정말 축복받으셨네요. 이름을 추천받으시는데요! 저는 김씨라면 김채원이나 김유리 김윤채 김솔미 이렇게 추천드립니다! ㅎㅎ이런 이름을 가진 사람들이 대체로 예쁘고 착하더라구요! 그리고 이름도 굉장히 특이하고 신선하고 예쁘지 않나용?물론 저의 개인적인 생각이니까 그냥 참고만 해주세요~다시 한번 축하드립니다! 

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.도박 중독에 많이 힘드시군요. 일단 지금 도박 중독으로 인해 뇌의 기능이 저하되고 일상이 무너진 상태라고 보여집니다. 지금은 혼자서 이 상황을 극복하기에는 당연히 무리입니다. 하루 빨리 전문의 상담과 약물치료를 시작하셔야 합니다. 부모님께 사실대로 말씀을 드리고 부모님과 함께 동행하여 치료를 시작해야 합니다. 지금은 본인의 의지와는 별개로 뇌에 도박으로 인한 도파민이 절여져 이성적인 판단을 할 수 없으니 치료가 시급합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.일하고 싶은 사람은 많이 없을거에여! 저도 매일 놀고 싶고 놀기만 하고 집에서 쉬고 먹고놀고 하고싶네요. 하지만 역시 현실은 그렇지 못해요. 일을 하고 돈을 벌어야 내가 행복하게 살 수 있고 놀수도 있으니까요! 지금 질문자님은 너무 힘들게 달려와서 번아웃이 온 것 같네요. 조금은 자신을 돌볼 휴식기가 필요해 보입니다. 휴식시간이 필요하고 건강한 일상루틴을 만들어 보세요. 특히 규칙적인 운동을 해보는 건 어떨까요? 집에서 있기 보다 밖에서 퇴근후에 운동을 하면 그래도 심신이 안정되고 삶의 활력을 다시 찾을 수 있습니다. 

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.본인이 사용할 목적이 아닌데도 불구하고 이쁜 것을 모으는 것은 어떻게 보면 자연스러운 심리라고 할 수 있습니다. 예쁜 것을 수집함으로써 마음이 편안해지고 스트레스 해소를 할 수 있는 목적도 있다고 봅니다. 이것을 병이라고 생각하면 안되고 자연스러운 취미라고 생각하시는 것이 좋겠습니다. 하지만 과하면 병으로 변질 될 수가 있어요. 예를 들어 내가 경제적으로 많이 부족한 상황에서도 이런 것들을 돈을 빌려서라도 사고 일상생활에 지장이 갈 정도로 집착한다면 이것은 병적일 수가 있습니다. 하지만 내가 여유 있는 상태에서 예쁜 것들을 수집하고 그럴만한 상황이 된다면 그것은 본인의 취미생활이 되는 거에요. 그래서 본인의 상황을 지금 제3자 입장에서 한번 체크해보시면 좋을 것 같아요. 저는 개인적으로 예쁜 것들을 모으는 것은 병이라기 보다 취미같은데요?? 건전한 취미라는 생각이 듭니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님이 이야기를 들은 내용은 사실입니다. 외국 유치원에서는 아이가 만약에 기저귀를 떼지 못한 상태라면 부모님이 직접 와서 갈아주는 상황들이 존재해요. 왜냐하면 배변을 갈아주고 도와주는 역할을 선생님들의 의무가 아니라고 판단을 하는 거죠. 그래서 부모님이 직접 와서 갈아주는 사례가 있다고 합니다. 하지만 이것은 국가마다 다르며 또한 유치원마다 방침이 다를 겁니다. 그래서 질문자님이 들은 내용은 있을 수 있는 일이라고 볼 수 있어요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 개인적으로 독립하는 것이 좋을 것 같습니다. 27살에 5천을 모았다면 정말 열심히 성실하게 모으신 것 같아요!대단하십니다. 나이가 20대 후반이면 독립할 시기이기도 하고 독립할 능력이 충분해 보입니다. 뚜렷한 직장도 있고 5천도 모아 놨으면 저는 독립하는 것이 맞다고 생각해요. 하지만 독립을 한다면 장단점이 분명히 존재합니다. 부모님과 같이 산다면 생활 비용을 절약할 수 있고 식사도 돈이 안 들어 가니까 돈을 더 모을 수가 있죠. 그리고 독립을 한다면 통금 11시는 이제 사라지고 친구들을 데려와 놀 수도 있고 아주 자유로운 생활이 가능합니다. 하지만 관리비 월세 보증금, 그리고 식비 같이 돈이 엄청 많이 들 겁니다. 요리나 집안일도 해야 하고 집의 주인으로써 모든 것을 다 책임져야 합니다. 이런 장점들이 각각 있으니 나에게 더 끌리는 장점으로 한번 고민하시고 선택해보세요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우울증은 하루 빨리 전문의 상담과 약물 치료를 병행하셔야 나아질 수 있습니다. 혼자 서는 극복하기 힘든 마음의 병이기 때문에 하루 빨리 병원에 방문하시는 것이 좋아요. 경남 쪽으로 추천을 원하신다면 밀양 쪽은 어떠신가요? 밀양 삼문동 쪽에 밀양 정신건강의학과의원이 있습니다. 이 곳은 고유가 피해 지원금도 사용이 가능하며 우울증 치료를 위해서는 질문자님에게 좋아 보입니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.중학교 저학년이라면 충분히 따라갈 확률이 높지 않을까 싶습니다. 중학교 고학년으로 올라갈수록 이제는 가족보다 친구들이랑 어울리는 시간이 많아지니까 최대한 빨리 아이랑 가는 것이 사실 같이 갈 확률이 높기는 합니다. 하지만 가족과의 제주도 한달 살기는 아이에게도 굉장히 매력적인 여행이라는 생각이 들기 때문에 저는 갈 확률이 높습니다! 일단 아이에게 한번 제주도에서 한달 살아보는 거 어떠냐고 먼저 물어보는 것이 어떨까요??