안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 이 정도 협착증은 시술 치료를 해야 되는 걸까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 사실 질문내용으로만 보았을때는 정확한 답변을 드리기 어렵습니다. 협착증이 있다고 못걷거나 통증이 무조건 있는건 아닙니다. 전반전위증 또한 마찬가지 입니다. 골반이 중립에 놓이면 더 이상적이긴 하지만, 전반전위증이 있다고 해서 허리가 꼭 아픈 것은 아닙니다. 제가 보기에는 협착증도 문제일 수 있지만, 골반 기능 부전(좌골신경통) 이나 허리쪽 디스크 압박에 따른 증상으로 나타나 보입니다. 이럴 경우에는 수술적 접근 방법과 비수술적 접근 방법이 있는데, 비수술적으로 골반 골절된 부위 상태 부터 허리 골반 근육들의 컨디션을 확인하고 그에 따른 교정치료나 근육 활성화쪽으로 치료를 접근해보는 도수치료를 해보시고, 그래도 크게 예후가 좋지 않으면 그때 주사나 시술 혹은 수술쪽으로 접근해보시는 것을 추천드립니다. 디테일한 답변을 드리고 싶지만, 질문내용으로 잘못 유추하여 말씀드렸다가 더 아픈 통증을 겪을 수도 있기 때문에 다른 대안 방법을 말씀드렸습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 손목을 많이 쓰지 않았는데 화분 들다가 삔것 같은데요 어떤 찜질해야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 급성적으로 아플 경우에는 냉찜질이 효과가 좋습니다. 아픈 부위에 냉찜질(혈류 개선, 혈액순환 개선을 통해 회복 도와줌)을 한번 할때 5분 정도 하루에 5~10회정도 실시하시면 도움이 될것으로 보입니다. 그리고 이런 증상이 반복된다면, 손목에서의 과사용으로 인한 문제라기 보다는 목 어깨나 팔꿈치 쪽에서의 안정성 결여로 인해 손목을 많이 사용하게 되면서 손목에서 통증을 느낄 수 있습니다. 그래서 이럴때는 도수치료나 운동치료를 통해서 목 어깨 팔꿈치 쪽에 대한 안정성을 키워보시는 것도 근본 원인해결이 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 발목 통킵스 헐렁헐렁해요 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 아닙니다 통깁스가 제대로 착용이 안된것으로 보입니다. 손가락 4개가 들어갈정도이면 깁스에 기능을 할 수 없어 보입니다. 깁스는 수술 부위나 상처 부위의 안정성과 회복을 돕기 위하여 뼈를 고정 하는 역할로 쓰는 것인데, 손가락 4개 들어갈정도이면 그냥 허당일것으로 보입니다. 통깁스도 어쨌든 사람이 착용시켜주고, 만드는 것이라 실수가 있지 않았나 싶습니다. 내일 담당의에게 가셔서 해당 사항 말씀해주시면 다시 안정성 있게 깁스 해주실것으로 보입니다. 깁스는 정말 피가 안통하지 않을 정도의 견고하게 밀착되어야 효과가 있습니다. 이부분 참고하시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 도수 실비 들어왔는데 이게 보험 안된다는 말이 금액 제한인가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 아닙니다. 실비는 무조건 내가 가입한 보험이기 때문에 지급 가능합니다. 언론에서 도수치료로 실비를 많이 써서 보험회사 측에서 사람들 일부로 도수 못받게 방송으로 이상하게 이야기 하는 것입니다. 내가 실비를 개인적으로 보험 가입을 했고, 당시에 도수치료에 대한 횟수 제한이 없는데, 갑자기 도수치료를 받는데 실비 제한 한다는 것은 법으로 맞지 않습니다. 요즘 보험회사에서 이상한 광고가 많은데, 내가 따로 보험 계약을 바꾸지 않는 이상 동일하게 도수치료에 대한 실비 청구가 가능하니 걱정하지 마시고 청구하시면 될거 같습니다. 그리고 1,2세대 실비 보험이면 이건 국가가 와도 계약조건을 바꿀 수 없는 것이니 그냥 보험 쓰듯이 쓰시면 됩니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 엘보우로 고생중인 사람인데요. 제일 빠르게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 제대로된 치료를 받았는지가 의문이 듭니다. 엘보우 같은 경우는 상대적으로 치료 난이도가 높은 치료는 맞습니다. 하지만 1년 다니고 3개월 동안 다녔는데, 효과를 크게 보지 못했다면 치료 방식의 문제가 있어 보입니다. 엘보우 같은 경우는 대부분 치료사나 사람들이 엘보우 쪽만 치료하고 생각합니다. 하지만 엘보우가 아프기 까지는 엘보우 만의 문제가 아닙니다. 엘보우는 사실 굽혔다 폈다만 하고 안정성이 높은 관절입니다. 근데 그런 관절에서 통증이 나온다는 것은 위아래 관절에 영향이 클 수 있습니다. 목 어깨나 , 손목에서 안정성이 떨어지면 상대적으로 가운데 있는 엘보우를 많이 씁니다. 그럼 엘보우는 오랜시간 쓰면서 피로가 누적되고 일정 수준이 지나면 통증으로 발현될 수 있습니다. 그래서 치료 방법 자체가 목 어깨랑 손목까지 같이 보면서 치료를 해야 하는게 가장 중요합니다. 근데 대부분 팔꿈치쪽으로만 접근하니 치료가 정확히 안되고 계속 재발될 수 있습니다. 목 어깨, 손목까지 전체적으로 뼈 정렬과 안정성을 잡아 줄 수 있는 도수치료나 운동치료를 해보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.