안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 후두부를 바닥에 넘어지면서 박았는데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 네 보통 24시간 정도 지날때까지 크게 증상 없으면 단순 타박상으로 인한 급성 질환으로 보시면 좋을거 같습니다. 나이도 어리셔서 금방 회복되신것으로 보입니다. 하지만 이번주 한주는 좀 지켜보시는게 좋을 거 같습니다. 보통 머리쪽 골절로 인해서 뒤늦게 뇌출혈 증상이나 통증이 따라올 수 있습니다. 그래서 이번 주 지켜보시고 증상이 딱히 없으면 괜찮고, 아니면 바로 큰 대학병원쪽으로 가보시는 것을 추천드립니다. 보통 머리쪽 관련해서는 일반 병원에서는 제대로된 원인치료와 진료가 안되기 때문입니다. 부디 큰 이상 없으시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 손가락이 계속 붓고 간지러워요 뭔지 아시는분 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 손가락 붓기 관련해서는 신경적인 문제랑 혈액순환 문제를 크게 볼 수 있습니다. 혈액순환이 잘 안되면 피가 제대로 돌지 못하기 때문에 붓기나 염증 반응이 나타날 수 있습니다. 그래서 보통 심장과 먼 손 발 쪽에 이런 증상이 나오며, 이럴 경우에는 혈액순환을 시켜줄 수 있게끔 전신 스트레칭이나 국민체조같은 운동과 반신욕.. 이런 쪽으로 하시어야 다소 개선되는 것을 느낄 수 있습니다. 그리고 두번째로는 신경 문제로 나타날 수 있습니다. 손을 지배하는 신경에 문제로 인해서 손의 붓기가 생길 수 있습니다. 이런건 손을 지배하는 신경이 있는 목 어깨 팔 쪽을 폼롤러나 마사지볼로 풀어주고 이완시켜주시면 다소 증상이 완화되는 것을 느끼실 수 있을것으로 보입닌다. 두가지다 접근해보시고 예후 확인해보시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 다리수술후 의자에 앉으면 피가쏠리는느낌을받습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 수술하면서 다리쪽에 제대로된 근육들이 기능을 못하여 혈액순환이 안되는 것으로 보입니다. 저희는 중력에 영향을 받고 있습니다. 위에서 아래로 힘이 전달되고 있는데, 보통 정상적인 하체 근육은 그 부분을 감안하여 아래에서 위로 피를 순환 시킬 수 있게끔 하체 근육이 발달되어있는데, 현재 다리수술 하시면서 하체쪽 근육이 힘을 못주고 있기 때문에 앉아 계실때나 서있을때 혈액순환이 잘 안되는 것으로 보입니다. 그래서 당분간은 누워 계신 후 다리를 심장보다 높게 하시어 혈액순환을 시켜주시는 것이 좋을거 같습니다. 그 혈액순환 과정이 잘되어야 회복도 빠르게 되니 이 부분 잘 참고하시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 4일전 다리철판제거수술후 퇴원했는데 통증이심한데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 마약 진통제도 효과가 적다고 하면 사실 큰 방도가 없을거 같습니다. 수술 하고 나서 며칠은 회복하는 과정에서 통증이 심할 수 있습니다. 하지만 개인적으로 무릎 수술 하신분들 치료하면서 경험한것으로는 현재 무릎의 굽히는 각도를 잘 조절해서 나한테 안아픈 각도를 찾고 그 각도를 유지할 수 있게끔 베개나 다른 고정할 수 있게 물품을 다리에다 놓고 주무시는 것이 좋을거 같습니다. 무릎쪽에 대한 시술 및 수술에 대한 통증으로는 첫번째로 연부조직을 직접 상처를 내고 수술을 했기 때문에 연부조직에 의해 아플 수 있습니다. 그리고 두번째로는 그럼 그 연부조직이 현재 다 찢어지고 늘어난 상태일텐데, 이걸 제대로 잡아주지 못해 지속적으로 연부조직에 데미지를 가할때 입니다. 그래서 다리 굽히는 각도를 잘 조절해서 한번 안아픈 포지션을 찾는게 지금에 있어서는 최선이지 않을까 싶습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 궁금한게 있는데요. 십자인대가 습하면
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 우선 날씨 변화에 따른 통증은 기압차에 의해 발생하는 것으로 관절쪽에 압력이 증가하면서 평소 취약한 관절이 통증이 나타날 수 있습니다. 질문자님한테는 해당 무릎쪽이 현재 민감하고 취약한 상태로 보입니다. 일단 십자인대 파열이면, 습한 날씨가 아니어도 아프고 제대로 걷기가 쉽지 않아야 합니다. 뭐 자세한건 검사를 해봐야만 알겠지만요. 근데 제가 보기에는 인대도 인대지만, 지난번 다칠때 무릎 뼈 정렬이 틀어지지 않았을까 의심이 됩니다. 착지하는 과정에서 무릎에 잘못 힘을 주면 무릎 뼈가 틀어질 확률이 높으며, 그럼 지속적으로 뼈와뼈끼리 마찰을 일으키면서 무릎이 아플 수 있기 때문입니다. 이런 부분은 직접 병원 가셔서 검사하고 그에 따른 교정치료나 약물치료를 하시는게 맞는거 같습니다. 무릎 다시 재활하고 고치면 아직 나이가 어리셔서 잘 치료 되니 너무 걱정마시고 병원 가보시면 좋을거 같습니다. 과는 정형외과로 가시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.