안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 협착증때문에 걷는게 너무 힘들어요!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 필라테스와 같은 운동은 몸통근력과 기능을 중점적으로 강화할 수 있는 방법 중 하나로, 현재 증상을 완화히는데 도움이 됩니다.그러나, 무리한 운동은 오히려 질환을 악화시킬 수 있기 때문에 이점에 주의하고, 운동 전 운동전문가에게 사전에 질환에 대해 설명하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 연골주사 건강보험 적용기간에 대하여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 다른쪽 무릎의 주사치료의 경우에도 약 6개월 이후 적용될 가능성이 높습니다.치료 자체는 비급여로 적용하여 가능할 수 있으나, 건강보험 적용이 되지 않을 수 있고 자세한 사항은 병원에서 주치의와 상담을 해보시거나 보험전문가의 답변을 들어보실 수 있는 카테고리에도 질문해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 어깨힘줄파열이라고진단받았습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 사항은 MRI촬영 이후에 어깨힘줄 파열정도에 따라 다를 수 있습니다.부분파열의 경우에는 보존적인 치료를 시행하기도 하지만, 완전파열의 소견이 있는 경우에는 보존적인 치료보다는 수술적인 치료를 고려할 수 있습니다.현재상태에서는 약복용을 지속하시고 어깨에 통증이 발생하는 동작이나 자세를 잠시 피하며 경괴를 관찰하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발목 접지름 후 안쪽 복사뼈 통증으로 못 딛음
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경과관찰 이후 MRI촬영을 하시는 것도 좋겠지만, 불편감이나 일상생활 제한이 지속된다면 조금 더 이른시점에 요청하셔도 문제는 없습니다.손상정도에 따라 다를 수 있으며, 염좌 이후 움직임 제한이나 보행에 제한점이 발생하는 경우는 존재합니다.
정형외과
Q. 관절양쬐 수술하고 추후 관리는 어찌할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절 수술 이후 초기에는 큐세팅 운동과 같은 강도가 낮은 근력운동과 무릎관절 움직임 범위를 유지하기 위한 재활이 필요합니다.초기에 스스로 하기 어려우신 경우에는 전문가를 통해 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 허리근력 강화를 위한 멕켄지 운동의 종류가 궁금해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맥켄지운동은 단계별로 시행할 수 있는데요, 운동의 대전제는 통증이 없는 범위 내에서 가능한 범위로 진행하시는 것이 좋습니다.엎드려 누워있기-팔꿈치대고 상체들기-상체젖히기 순서대로 운동을 적용해보시거나, 운동에 어느정도 익숙해졌다면 일어선 상태에서 허리를 손으로 받힌 상태로 젖히는 동작을 해주시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 당뇨와 발의 괴사는 피할 수 없는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.당뇨가 있어도 발에 별다른 이상이 없는 경우라면 크게 걱정하셔도 될 정도는 아닙니다.그러나 당뇨는 말초 순환의 저하로 인한 상처의 회복이 더디고 감염에 취약하여 꾸준히 관리를 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.혈당을 꾸준히 관리하고 정기적인 검진을 받으시는 것과 매일 발을 살피고 관심을 가지는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 엄지 발톱 (피멍) 손으로 누르면 아파요 정형외과 갈까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱에 멍이 발생하고 통증이 지속되어 나타나거나 일상생활에서 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 허리 위쪽에 시퍼렇게 멍이 들었어요 파스를 붙여도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스를 붙이셔도 도움이 될 수 있지만, 다친지 48시간 이내에는 아이스팩을 하시는 것이 좋겠습니다.다친지 48시간 이후나 열감이 어느정도 가라앚은 이후에는 온찜질을 해주시는 것을 추천드립니다.파스 부착시에는 다른 부위에 먼저 테스트 이후에 사용하시는 것이 안전합니다.
정형외과
Q. 내성발톱 그냥 내둬도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내성발톱의 증상이 있으신 경우에는 초기에 별다른 불편감이 없더라도 어느정도 조치를 취해주시는 것이 장기적으로는 도움이 됩니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 현재 가능한 조치방법에 대해서 상담을 하시는 것이 좋겠습니다.보조기 뿐 아니라 발에 자극이 가지 않도록 신발착용이나 일상생활 에서 발에 자극이 갈 수 있는 동작이나 자세를 변경하는 방법도 도움이 됩니다.