부주상골 증후군 7주차 회복 될까요?
넘어짐 후 통증 발생했고, 병원에서 부주상골 증후군 진단 받았습니다
병원에서는 잘 쉬어보고 3개월 6개월 지났는데도 아프면 수술하자고 권한 상태입니다.
지금은 7주차인데 걷거나 앉아서 생활하면 금방 붓고 간헐적 통증도 있어서 아프지 않을 정도만 한번 걸을 때 1,2분 내로 걷고 있으며..
밤새 푹 쉬고나면 아침에는 붓기가 거의 사라집니다.
쉬고 나면 붓기가 없는데 활동하면 금방 붓는 이유가 무엇일까요?
아직 족욕이나 적외선 조사기 쏘이고 나면 아파서 못하고 있고 냉찜질 위주로 하고 있습니다
몇주전과 별반 차이가 없어서 회복이 안되는건지 걱정이 되네요.. 지금 상태에서 기브스를 시작하거나 스테로이드 주사 등등 맞는게 좋을까요?
지금 외국이라 병원 두달에 한번 정도만 갈 수 있는 상태라 여기에 여쭤요…
사진은 푹 자고 난 후 사진이며, 아픈발은 오른발입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
부주상골 증후군은 발의 보조 뼈와 힘줄 부위에 반복적인 자극이 가해지면서 붓기와 통증이 생깁니다 아침에 괜찮다가 활동하면 붓는 것은 걸을 때 힘줄과 뼈에 마찰이 생겨 염증 반응이 바로 나타나기 때문입니다.회복이 더딜 수 있어 활동량을 최소화하고 냉찜질, 발목 안정화 테이핑 보조기 같은 보호가 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
활동할때 붓기가생기는건 지속적인 압력과 스트레스 그리고 혈액순환등에의해서 생기는 문제일수있습니다
붓기가있다면 집에서는 냉찜질을적용하면서 충분한 휴식을취하는것이 중요합니다
되도록이면 병원에 자주방문해서 치료를받는것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
부주상골 증후군으로 불편이 있으시군요.
통증 정도가 처음보다 많이 줄어 드셨다면 회복하고 있는 것으로 보이며 손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 보통 2개월-3개월 정도 회복기간이 필요하며 손상이 회복하실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유바하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
부주상골 증후군의 경우 구조적인 이상으로 인해 발생하는 문제인데요, 발에 자극이 가해지지 않도록 무리한 활동이나 운동을 피하는 것이 좋습니다.
또한, 현재시행하고 있는 보존적인 치료나 관리가 큰 호전이 없는 경우에는 주사와 같은 다른 치료방법에 대해 고려해보시는 것이 좋겠고, 통증이 극심하거나 일상생활에 큰 지장이 발생하는 경우에는 수술적 치료를 고려하기도 합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 붓기가 있을때 냉찜질과 휴식을 취하시고 붓기가 없을땐 온찜질을 해주시길 바랍니다.
지금은 해외이시기에 꾸준히 물리치료를 받는것이 제한될 수 있으니 아무래도 회복이 더딜 수 있습니다.
너무 걱정마시고 깁스 또는 발목 보호대 사용을 권유드리며 당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
어느정도 회복이 되시면 병원에서 재활 프토로콜에 맞게 관리법 및 운동법을 교육해주실겁니다^^