걸을 때 발 뒷굼치가 잘 안닿는 아이 어떻게 교정을 하나요?

Question

성별

남성

나이대

10대

걸을 때 뒤에서 보니 뒷굼치가 제대로 땅에 닿지 않은 상태로 걷고 있더라구요.

오늘 쿠션 있는 슬리퍼를 신겨뵜는데.뒷굼치가 신발 밖으로 튀어나와서 걷는게 영 이상하더라구요... 교정이 가능할까요??

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

교정 가능성은 있지만, 원인에 따라 방법이 달라지므로 먼저 정형외과나 재활의학과에서 보행 평가를 받아보는 것이 좋습니다. 발뒤꿈치가 잘 닿지 않는다면 종아리 근육이나 아킬레스건이 짧아졌거나 발목 움직임에 제한이 있을 수도 있습니다. 쿠션 슬리퍼보다는 발을 안정적으로 잡아주는 운동화를 신는 것이 보행에 더 도움이 됩니다. 원인에 맞는 스트레칭, 운동치료, 필요 시 깔창 치료를 하면 충분히 호전되는 경우가 많습니다!!

Answer 2

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

걸을 때 뒷꿈치를 들고 걷는것이면 습관적으로 걷는 것일 수 있지만 종아리 근육의 단축의 가능성도 있습니다.

종아리근육이 단축되면 아킬레스건이 당가게 되고 그로인해서 발 뒷꿈치가 들리게 되어서 그러한 걷는 습관이 생기게 되는 것 입니다.

현재 까치발로 걷는데 쿠션감 있는 슬리퍼는 오히려 발을 뒤에서 탄탄하게 받쳐주지 못해 발이 뒤로 밀려나거나 발목이 흔들리게 되며, 불안정성을 느끼고 뒤꿈치를 더 들게만들 수 있습니다.

그러므로 현재 푹신한 신발보다는 발목과 뒤꿈치를 잡아주는 운동화를 신는 것을 추천드리고 발의 폭이 넓고 아치를 받쳐주는 신발을 신으셔야합니다.

바닥에 앉아 무릎을 펴고 발바닥 전체를 몸쪽으로 당기는 스트레칭을 해주시면 좋고 재활의학과에 방문해 단계적으로 재활을 받아 습관을 없애는 과정이 필요해 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

자녀분이 발 뒤꿈치를 땅에 닿지 않고 걸어 걱정이 많으시군요.

질문의 내용으로 정확하게 알 수는 없지만 신경계나 감각 발달의 문제 일 수도 있으며 아킬레스건의 단축, 고관절이나 무릎 정렬의 문제일 수도 있을 것입니다.

정형외과나 재활의학과, 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

자녀분 건강이 잘 키우시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

단순한 걸음 습관일수도 있지만 종아리 근육이나 아킬레스건이 짧은경우 등 여러원인이 있을수 있습니다. 원인에 따라 스트레칭이나 보행교정, 물리치료만으로 좋아지는 경우도 있어 충분히 교정이 가능합니다. 무조건 쿠션이 좋은 슬리퍼를 신기보다는 발에 잘맞는 운동화를 신는것이 보행에 더 도움이 될수 있습니다. 이런증상이 계속되거나 한쪽만 유독 심하다면 소아 정형외과나 재활의학과에서 걸음걸이와 발상태를 한번 확인받아보는걸 추천드립니다. 정확한 원인을 확인후 그에 맞는 교정을 시작하는것이 중요합니다!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

신체구조상 문제가 발생하거나 근육 불균형과 같은 원인에 의한 것은 아닌지 우선 병원에서 전문의를 통한 검사와 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.