의료상담
갈비뼈 금갔을때 어떻게 하죠????
성별
남성
나이대
60대
갈비뼈 금갔을때 어떻게 하죠????
걷다가 넘어져 갈비뼈에 금이 세개 갔는데
주의할 점과 회복에 도움되는 방법 좀 알려주세요..
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갈비뼈 골절은 대부분은 “4~6주 정도에 자연적으로 붙으며“ 통증 조절과 폐렴 예방이 중요합니다. 통증약을 처방대로 복용하고, 매시간 천천히 깊게 5회 정도 숨을 쉬며 가볍게 걷는 것이 회복에 도움이 됩니다. 무거운 물건 들기, 심하게 비트는 동작.운동을 피하고 “갈비뼈를 꽉 조여 고정하는 것은 권하지 않습니다.“ 숨이 차거나 점점 심해지는 흉통, 피 섞인 가래, 고열.누런/초록 가래가 생기면 폐 손상이나 감염 가능성이 있어 즉시 진료받으세요.
빠른 호전을 바랍니다!!
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채택된 답변안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
갈비뼈에 금이 갔으면 통증이 심하셨을껀데 고생이 많으십니다. 갈비뼈는 깁스가 불가한 곳이라 안정과 합병증방지가 중요합니다.
일단 60대시면 갈비뼈를 보호하고 허리를 받친다고 복대를 많이하시는데 복대를 하게 되면 갈비뼈에 더 압박이가서 통증이 늘어나게 되므로 복대는 피하셔야합니다. 그리고 기침을 참지말고 배나 가슴에 베개 같은 충격을 흡수할 수 있는 것을 두고 하시면 좋습니다. 기침을 참게 되면 가래 때문에 감염의 위험도 있기 때문입니다.
집에서 현재 다친지 3일 이내면 냉찜질을 15분정도 하루 2번 해주시고 3일 이후면 온찜질이 좋습니다.
마지막으로 바르게 눕거나, 약한 통증이 있는 경우 다친 쪽을 아래로 하고 눕는 것이 숨 쉴 때 갈비뼈 움직임을 줄여줄 수 있습니다. 그리고 몸이 뒤척이지 않게 앞 뒤로 베개를 두어도 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갈비뼈 골절로 붎편이 있으시군요.
골절 부위가 유합 될 때까지는 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
대부분은 4-6주정도 지나면서 서서히 회복되지만 개인에 따라 더 오래 걸릴수 있어요. 회복을 위해서는 무거운 물건을 들거나 몸을 비트는 행동은 피하고, 통증이 심하더라도 하루종일 누워있지만은 말고 짧게라고 걷고 가벼운 활동을 하는걸 추천드려요! 기침할때는 작은 베개나 쿠션으로 가슴부위를 살짝 받쳐주면 통증을 줄이는데 도움될수 있어요! 아프더라도 숨을 천천히 깊게 숨을 쉬는 연습을 해야 폐렴같은 합병증도 예방할수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갈비뼈 3개 골절은 대부분 수술 없이 약 6주 정도에 뼈가 붙지만 통증이 완전히 사라지는 데는 더 걸릴수 있어요 회복중에는 처방받은 진통제로 통증 조절하고 매시간 천천히 깊게 5회 정도 호흡하고 가볍게 걷기를 해주세요!
갈비뼈를 붕대나 복도로 꽉 묶는 것은 폐가 충분히 팽창하지 못해서 피해야 합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
갈비뼈에 3개나 금이 간 상태라면 단순히 뼈가 붙을 때까지 가만히 있는 것은 오히려 좋지 않으며 특히 60대에서는 통증 때문에 숨을 얕게 쉬거나 기침을 못 하면서 폐렴 같은 호흡기 합병증이 생길 수가 있으니 주의가 필요합니다.
가장 중요한 것은 통증을 조절하는 것으로 아픈 것을 참고 지내면 깊게 숨을 쉬거나 기침을 하기 어렵기 때문에 처방받은 진통제가 있다면 지시에 따라 복용을 하시면서 통증 조절을 하면서 호흡과 보행을 연습해보시면 좋을 것 같습니다.
특히 통증이 허용하는 범위내에서 천천히 깊게 들이마셨다가 내쉬는 호흡을 반복하는게 무엇보다 중요하며 한시간에 최소 4~5번 정도는 연습을 해주시는게 좋습니다.
또한 당분간은 무거운 물건 들기나 운동등은 피해주시는게 좋습니다.
그렇지만 숨이 차거나 호흡곤란이 점점 심해지거나 가슴 통증이 심해지거나 피를 기침으로 뱉거나 어지럽거나 식은땀 등이 나고 복부나 어깨까지 통증이 발생하고 열이 나거나 누런 초록색 가래가 생기고 한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갈비뼈쪽에 금이갔을때에는 고정하는 방법이 많지않기때문에 통증을 조절하면서 자연적으로 회복되는걸 기대해보는것이 좋은데요
일단 무리한 동작이나 스트레칭은 자제하고 특히 몸통의 회전동작은 제한하는것이 도움이될수있습니다
통증이 심한시기라면 병원에서 통증약을 처방받아서 꾸준하게 복용하는것이 좋고 통증이 줄어드는 편안한 자세로 충분하게 휴식을 취하는것도 도움이될수있는데요
보통은 4~8주정도의 회복기간이 걸릴수있고 회복이 빠르게 이뤄질수있도록 충분한 영양분을 섭취하고 수면의질도 생각하는것이 좋습니다
시간이지나면서 점점 증상이 호전된다면 다행이지만 그렇지않고 계속해서 불편감이 지속되거나 심해진다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
갈비뼈는 별도 고정이 없이 경과를 지켜보게 되는데요, 무리한 활동이나 움직임, 운동은 삼가는 것이 좋고 통증이 있는 경우 병원에서 물리치료를 받거나 약처방을 받아보셔도 좋겠습니다.