의료상담
자다가 목이 삐끗했을 때 응급처치 방법이 있을까요?
성별
여성
나이대
20대
자다가 꿈을 깨면서 발작하여 목이 삐끗했습니다.
통증으로 고개를 돌리지 못하고 일어나지도 못하고 같은 자세로 누워만 있는데 응급처치를 할 수 있는 방법 있을까요?
일시적으로 삐끗한걸로 마비가 온다거나 그러진 않겠죠? ㅠㅠㅠㅠ
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갑자기 삐끗한 급성 경추 염좌(담 걸림) 가능성이 높고 이 경우 마비로 진행되는 경우는 매우 드뭅니다.
지금은 고개를 억지로 움직이지 말고 수건 말아 목을 중립자세로 지지한 채 냉찜질 10~15분을 해주세요.
통증이 조금 가라앉으면 따뜻한 찜질로 바꿀 수 있으나 통증 심하면 계속 냉찜질이 좋습니다.
팔.손 저림 힘 빠짐 통증 악화가 지속되면 정형외과 또는 신경외과 진료를 꼭 받으세요.
빠른 호전 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목에 통증이 발생하지 않는 편안한 자세로 안정된 상태에서 휴식을 취하시는 것이 좋고, 열감이 있다면 아이스팩을 같이 해주시면 일시적인 조치를 취하실 수 있습니다.
마비가 나타날 가능성은 극히 낮고, 발생하더라도 즉각 증상이 나타나므로 말씀해주신 현재 상황에서는 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
대부분 자다가 목 삐끗한건 근육/인대가 놀란 급성염좌라서 마비까지 가는경우는 거의 없습니다. 지금상황에선 억지로 억지로 올리거나 꺾지말고, 냉찜질 10-15분(첫1-2일) ->이후 뻐근하면 온찜질 추천드려요. 누워있을때는 베개가 너무 높지않게 하고, 수건을 수건을 돌돌말아 목 뒤를 살짝 받쳐 목이 꺾이지 않게 해주는게 좋습니다. 만약 손이 저리고 힘이빠지거나, 감각이 둔해지면 단순 근육문제만은 아니라서 병원내원을 추천드립니다. 빠른시간에 낫길 바랍니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갑작스러운 근육의 과긴장으로 경련이 발생하신것으로 보입니다. 경련으로 인하여 마비가 오지는 않을 것이라 걱정하지 않으셔도 될 것 입니다.
온찜질이나 가벼운 마사지, 스트레칭이 근육이완과 통증을 줄여주는데 좋습니다
통증이 심하시다면 병원에서 소염진통제나 근육이완제 등 약물을 저방받으시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
그런 경우는 목 주변의 근육이 문제가 되어 아픈 것이라서 마비와는 상관없습니다. 당장은 소염진통제 정도 드시면서 마사지, 온찜질을 하셔야 하는데 그렇다고 바로 통증이 좋아지는 것은 아니에요. 몇 일 꾸준히 관리해야 서서히 풀립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같이 급성 통증이 나타났을 땐 무리하게 움직이려고 하거나 자극을 주는건 피하시고 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 바랍니다.
만약 마비가 왔다면 팔과 손의 감각이 둔하거나 안느껴짐, 힘이 안들어가는 등 이상 반응이 나타나니 확인해보시길 바랍니다.
곧 연휴가 시작되므로 지금 시간이 되신다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 약물치료, 필요에 따라 주사치료, 물리치료, 도수치료 등 보존적인 치료를 병행해보시길 추천드립니다^^