의자에 앉아있다 물건을 주으려고 하다가?
의자 팔걸이에 갈비뼈가 닿았는데 별 생각없이 물건을 잡으려고 더 숙였는데 갈비뼈가 눌렸나봐요.
처음에 너무 아프다가 괜찮더니 3일정도 지났는데 다시 통증이 있습니다 뼈에 금이간걸까요? 이럴경우 특별히 치료할 방법은 없는거겠죠?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
웃거나 기침할때 통증심함/ 깊게 숨 쉴 때 아픔/ 눌렀을때 특정부위가 날카롭에 아프면 미세골절 가능성이 있어 x-ray 촬영을 원합니다. 휴식+진통소염제+온찜질이 기본치료입니다.
무리한 상체비틀기/ 운동은 당분간 피해주세요!
1명 평가안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 뼈에 끔이가는 손상은 아닐 수 있습니다. 단순 근육 놀람과 같은 증상으로 인해서 통증을 느끼실 수 있을 것이라 생각이 됩니다. 가장 좋은 것은 골절의 유무를 먼저 확인하시는 것이 가장 좋겠습니다. 그렇기에 병원에 방문하셔서 엑스레이 검사를 통한 이상유무를 확인하시고 그 후에 조치를 취하시는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갈비뼈는 "가볍게 눌리거나 타박을 받아도 2~3일 뒤 다시 아파지는 경우"가 흔합니다.
금이 갔더라도 보통 "숨 쉴때 찌릿함, 누르면 극심한 통증, 특정 자세에서 날카로운 통증"이 특징이에요.
금이 있어도 치료는 대부분 "안정.진통제.테이핑" 정도이며, 부러져도 깁스 같은 고정은 하지 않습니다.
하지만 "기침.숨 깊이 들이쉴 때 통증이 심하거나 1주 이상 지속"되면 X-ray 한 번 찍어보는 걸 권합니다.
빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.
골절 보다는 강한 압박으로 인한 주변 조직 손상으로 늑골염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증 부위에 부하나 압박을 가하거나 통증을 유발하는 움직임이나 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가말씀하신 상황만 보면
갈비뼈에 직접적인 강한 충격은 아니라서 골절 가능성은 낮지만, ‘금이 간 미세골절(불완전 골절)’은 충분히 생길 수 있는 패턴입니다.
통증 양상으로 참고할 점은 다음과 같습니다.
1. 움직일 때, 기지개 켤 때, 웃거나 기침할 때 통증이 심해진다
→ 늑연골염 혹은 미세골절 모두 가능.
2. 멍·붓기·압통이 뚜렷하게 있다
→ 국소 타박상 가능성이 더 큼.
3. 쉬면 괜찮다가 특정 자세만 하면 다시 아프다
→ 늑간근(갈비뼈 사이 근육) 염좌에서도 흔함.
실제 갈비뼈는 금이 가도 X-ray에서 안 보이는 경우가 흔합니다. 치료도 대부분 동일합니다.
치료 원칙
• 무리한 상체 숙임·비틀기 피하기
• 진통소염제 단기간 사용(필요한 경우)
• 얼음찜질 24주 회복, 미세골절이라도 특별 처치는 거의 없음
다만, 통증이 점점 강해지거나 숨쉴 때 통증 때문에 숨차다면 꼭 흉부 X-ray는 확인하는 것이 안전합니다. 3일째 통증이 다시 생겼다면 일상 동작에서 근육이 다시 자극된 경우가 흔하지만, 50대이시니 너무 가볍게 보지 않는 편이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
신체 진찰과 엑스레이 검사의 확인이 필요하겠으나 적어주신 내용으로 미루어 갈비뼈 골절의 가능성은 높진 않겠습니다.
근육통의 가능성이 먼저 생각되나 온 찜질과 가벼운 스트레칭, 진통제를 복용해보도록 하고 증상이 지속 또는 심해진다면 인근 병원을 방문해보시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적으로 주변에 발생한 타박상으로 인해 통증이 발생하실 수 있는데요, 몸을 움직이거나 숨을 쉴때마다 통증이 있는 경우와 같이 골절의 징후기 있는 경우에는 우선 병원에 빙문해보시는 것이 좋겠습니다.
통증이 긴헐적이거나 점차 완회되는 경우에는 조금 더 경과를 지켜보시고, 증상에 호전이 없이 지속될 때 병원방문을 고려해보셔도 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 뼈의 자극이 가서 뼈의 문제가 나타나거나 압박과 자극으로 인해 연부조직의 손상이 나타날 수 있습니다.
당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시고 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
통증이 일주일 이상 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
갈비뼈 미세 골절인 경우 특별히 조치를 피할 필요는 없습니다. 하지만 통증이 나타나는 자세는 피하는 것이 좋으며 해당 부위를 보호하는 것이 필수적입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
물건을 짚으려고 숙일때 불편감이생겼다면 복압이나 자세적인문제등에의해서 갈비뼈에 과한스트레스가 가해졌을수있습니다
이럴때에는 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 중요한데요 2~3일정도 경과를 지켜보시고그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 물리치료사입니다.
뼈에 금이갔는지 확실히 알 수 있는방법은 엑스레이를 찍어보셔야합니다 가까운 병원을 방문해주세요