다이어트 중에 폭식 및 회식으로 찐 살 급하게 빼는 법 알려주세요!

다이어트 중에 회식 및 약속으로 인한 단당류 폭탄으로 먹고 술도 먹은 살 급하게 빼는 법 알려주세요!

다 빼는데 얼마나 걸릴까요?

급하게 찐 살이라 급하게 빼려고 하눈데…

그리고 몸이 엄청 부워 보여요ㅠㅠ